ท่านี้จะช่วยให้กระชับหลังแขน

ท่านี้จะช่วยให้กระชับหลังแขน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

This posture will help tighten the rear arm.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This move will help strengthen the arm.