När de slutligen sumsam förband kontusionFörst av allt, att komprimera med is kallt och svepte en handduk tagit plats bollen på blåmärken för länge ca 10 minuter inte bör lämnas för länge. Vänta 20 minuter för tiden bollen igen göra detta, en kontinuerlig 2 - 3 gånger med denna kall kompress att minska blod cirkulation tillåter en mörk blåmärke var för mycket.Att göra de mest omfattande och cool för 24 timmar, och sedan börjar att komprimera den värme med hjälp av varmt vatten blöt in tyget twisted tillräckligt för att komprimera mattan Roy kontusion på en tid: 20 minuter 2 - 3 gånger per dag, att stimulera blodcirkulationen och eliminera blod som är bekväma att göra Roy kontusion gradvis bleknat.
การแปล กรุณารอสักครู่..