มี 3 วิธีในการลดความเสียหายของกล้าม

มี 3 วิธีในการลดความเสียหายของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย: warmup cooldown เลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There are 3 ways to reduce post-exercise muscle damage: warmup cooldown select the right equipment. And avoid exercise

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

There are 3 ways to reduce muscle damage after exercise: warmup cooldown. Select the appropriate device and avoid exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

There are 3 ways to reduce the damage of the muscle after exercise: Select the appropriate device and warmup cooldown avoid workout