อาบน้ำ หรือแช่น้ำอุ่นประมาณ15-20นาท

อาบน้ำ หรือแช่น้ำอุ่นประมาณ15-20นาที วันละ2-3ครั้ง เสร็จจากอาบน้ำอุ่นให้นำน้ำเย็นราดตัว ทำให้ร่างกายสดชื่น และทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Take a shower or soak in warm water for about 15-20 minutes. Per day 2-3 times. Complete shower, apply cold water to spread over the body and makes smoking.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Shower or warm water for 15-20 minutes. 2-3 Completion of a hot shower, the pouring of cold water. Refreshing the body And thus do not smoke

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The shower or in warm water for about 15-20 minutes per day, 2-3 times done from a hot bath to take in cold water, refreshing body and did not want to smoke.