ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรต- ให้พลังงาน

ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรต
- ให้พลังงานและความร้อน ( 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรี่ )
- ช่วยสงวนโปรตีนให้ร่างกายนำไปใช้ในทางที่เป็นประโยชน์มากที่สุด
- คาร์โบไฮเดรตที่เหลือใช้ เปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits of carbohydrates
- the energy and heat (1 g to power 4 calories)
- helps the body use protein reserves in a way that is most beneficial
- carbohydrate residues. Switch to fat in the body.