Office Syndrome ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเ

Office Syndrome ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเรา ตรงกันข้าม อาจเกิดกับเราได้ตลอดเวลา ดังนั้น เวลานั่งทำงาน อย่าเอาแต่นั่งทำงานอย่างเดียว เปลี่ยนอิริยาบถ ทุก ๆ ชั่วโมง หรือ 45 นาที หรือบริหาร ร่างกายขณะทำงานได้ (ดูวิธีการบริหารเพิ่มเติม คลิกที่นี่) หลังจากเลิกทำงานตอนเย็น หาเวลาพักผ่อน ไปเดินผ่อนคลายที่สวน หรือออกกำลังกายก็ดี เพื่อให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ ในร่างกาย ได้มีการเคลื่อนไหว จะได้ไม่ต้องทนทรมานกับ Office syndrome อีกต่อไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Office Syndrome is not far, the opposite may happen to us, we have all the time, so. Working time do not remove but working only changes the bodily movement. Every hour or 45 minutes or the Executive The body while working (see additional management methods. Click here) after work in the evening to find the time to relax in the garden or walk, exercise, so that the muscles in the body have the movement won't have to suffer with the Office syndrome anymore.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Office Syndrome is not something distant, we have on hand all the time, so we have time to work. Do not keep sitting alone Changing posture every hour or 45 minutes, or exercise at work. (See how to manage more, click here) evening after work. For leisure time To relax in the garden walk Or exercise Pleasant The various muscles in the body is moving. Do not suffer anymore with Office syndrome.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Office Syndrome not far to ourselves, on the other hand, may happen to us all the time, so the time to sit and do work, don't just sit alone. Posture change every hour or 45 minutes or administrative body while working.Click here) after work in the evening. Find time to relax, go to relax at the park or exercise is good to make various muscles in the body. The movement will not have to suffer with the Office syndrome anymore.