3. ผักสีขาวที่ย่อยง่าย ผักสีขาวเป็น

3. ผักสีขาวที่ย่อยง่าย ผักสีขาวเป็นผักที่ย่อยง่าย เช่น กะหล่ำปลี ผักกาดขาว ดอกกะหล่ำปลี โตวเหมี่ยว ควรทานให้มากในมื้อเย็น ประโยชน์พิเศษของกะหล่ำปลี นักวิจัยหลายท่านเห็นด้วยกับการใช้กะหล่ำปลี ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร เพราะกะหล่ำปลีประกอบด้วยซัลเฟอร์ ซึ่งช่วยในขบวนการหายของแผล สมานแผล รักษาการอักเสบ ช่วยซ่อมแซมผิวหนังและช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย (ที่มา : คัดลอกจากหนังสือ “น้ำทิพย์จากธรรมชาติ ทางลัดเพื่อสุขภาพจากผักและผลไม้” โดยทันตแพทย์จักรชัย และทันตแพทย์หญิงภัทรา หน้า 43 พิมพ์ครั้งที่ 4)

4. ผักที่เคี้ยวแล้วเป็นเมือก (Work มาก) ผักเหล่านี้ เมื่อเคี้ยวจะมีน้ำเป็นเมือก เหนี่ยวๆข้นๆออกมา คล้ายกับน้ำราดหน้า กระเพาะปลา เช่น ผักปลัง ผักดอกกระเจี๊ยบ (หาซื้อได้ในร้านขายน้ำพริก) ผักเหล่านี้เหมาะสำหรับคนที่มีสาเหตุจากความเครียด มีกรดเกินในกระเพาะอาหารนั้นเอง โดยรับประทานผักเหล่านี้เป็นคำสุดท้ายของมื้ออาหาร เพื่อให้เมือกเหล่านี้ ไปเคลือบกระเพาะและลำไส้ ป้องกันอาการแสบท้อง ป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร

5. เม็ดแมงลัก มีกากใยสูง เหมาะสำหรับดูดซับน้ำตาลส่วนเกิน คำแนะนำจากประสบการณ์ส่วนตัว ทานเม็ดแมงลักตอนที่หิวข้าว เริ่มแสบท้องในมื้อเช้า บางครั้งรถติดแต่ถึงเวลาที่ต้องทานอาหารมื้อเช้าแล้ว ก็จะทานเม็ดแมงลัก บรรเทาไปก่อน และหากในช่วงดึกมีอาการหิวและแสบท้องขึ้นมา ก็จะทานเม็ดแมงลัก เป็นการป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร

6. กล้วยน้ำว้า (ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรรับประทาน) กล้วยน้ำว้าดีมากๆ เพราะมีฤทธิ์เย็นในกระเพาะอาหารแต่จะมีฤทธิ์ร้อนที่ลำไส้ในการช่วยย่อยอาหาร ใช้เคลือบลำไส้ได้ดี เพราะจะเป็นเมือกเมื่ออยู่ในลำไส้ คำแนะนำเพิ่มเติม หากโรคกรดไหลย้อนของท่านมีสาเหตุเกิดจากความเครียด มีกรดเกินในกระเพาะอาหารโดยมีอาการแสบท้อง ร้อนท้องร่วมด้วย เป็นต้น แนะนำให้ทานผักสีเขียวควบคู่กับกะหล่ำปลี ในสัดส่วน มื้อเช้า 80:20 กลางวัน 50:50 เย็น 30 :70 และมื้อเย็นอย่าลืมบวบหอมต้ม

ผลลัพธ์ (สวีเดน) 1:

3. vit lätt-till-digest grönsaker. Vita grönsaker, grönsaker som är lättsmält, som kål. Kål vita kål blommor odlas i wamiao ska äta till middag. Fördelarna med kål Många forskare håller med kål För att behandla sår i magen, eftersom kål innehåller svavel, behåller som hjälper läkningsprocessen av ett sår inflammation. Det hjälper till att reparera huden och hjälper till att eliminera toxiner från kroppen (Källa: kopieras från boken "vatten från naturliga Health Tips genväg från frukter och grönsaker.", läkare och Tandläkare tandläkare Jersey flickor Phat sidan 43 sida 4 Raja).4. grönsaker mellanmål och en bihålorna (mer arbete). Dessa grönsaker. När tugga är en bihålorna. Niao, liknar vatten släppt khon stekt fisk Maw, som grönsaker, hibiscus blomma och vegetabiliska plang (köpt i butiken ändå). Dessa grönsaker är idealisk för människor som orsakas av stress. Med överskottet av syra i magen genom att äta dessa grönsaker som en sista måltid. Dessa slem-belagd så att magen och tarmen smärta, diarré symptom, förebyggande. Förhindra uppkomsten av sår i magen5. pellet citron basilika Det är en hög fiber lämplig för absorberar överflödigt socker råd från personliga erfarenheter, den hungrige äta korn citron basilika. Starta en lokal brännande känsla i frukost. Ibland äter en bil, men det är tid du vill äta frukost, spannmål citron basilika. Hjälp innan och om det finns symptom på sena hunger, smärta, diarré och resistor pellets skulle vara citron basilika. förhindra magen sår uppstod.6. banana (diabetespatienter bör inte äta). Bra, eftersom det finns en banan genom kallt i magen, men genom tarmen till matsmältningen. Använda tarmen också, eftersom det är en bihålorna i tarmen för ytterligare anvisningar. Om din refluxsjukdom orsakas av stress. Med överskottet av syra i magen smärta magont Varma gravid tillsammans. Att äta grönsaker rekommenderas i samband med grön kål. Andelen 80: 20 frukost lunch middag 30: 70 Glöm 50: 50 och middag inte kalebass soppa lök.

ผลลัพธ์ (สวีเดน) 2:

3. Vita grönsaker är lätt att smälta. Vita grönsaker är lätt att smälta grönsaker som kål, kinakål, blomkål, vitkål vuxit mycket i Miaoli äta middag. Fördelarna med kål Många forskare är överens med kål. Vid behandling av magsår. Eftersom kål innehåller svavel Vilket underlättar processen för sårläkning, sårläkning, inflammation. Hjälpa till att reparera huden och hjälper till att eliminera gifter ur kroppen (Källa: exemplar av boken. "Nectar i naturen Genvägar friska grönsaker och frukter, "tandläkaren drivs av finish. Och kvinnliga tandläkare Patra 4: e upplagan, sid 43) 4. Grönsaker tuggas slemhinnor (Work flera) av dessa grönsaker tuggar på en slem. Tjock klibbiga ut I likhet med vatten Taklagsfest gap såsom grönsaker, blommor, okra, Malabar. (Inköpt i butiken, chili), dessa grönsaker är lämpliga för personer med en orsak till stress. Det finns överskott av syra i magen själv. Genom att äta dessa grönsaker är det sista ordet av måltiden. Så att dessa slem För att belägga magen och tarmarna Förhindra Burning magen Förebyggande av magsår 5. Spannmåls frön är höga i fiber, perfekt för att absorbera överskott av socker. Råd från personlig erfarenhet När hungrig, äta söt basilika frö. Börja Burning magen på morgonen Ibland bilen, men det är dags att äta frukost, sedan. Det kommer att äta spannmål och frön för att lindra symptomen sent på natten hungrig och angelägna magen upp. Det kommer att äta söt basilika frö Förhindra sår i magen sex. Banan (patienter med diabetes bör inte äta) bra banan. Kyleffekten i magsäcken, men kommer att ha makt att värma tarmarna hjälpa smälta maten. Använd tarm väl Det är när slem i tarmen. Fler förslag Om GERD orsakas av stress. Det finns överskott av syra i magen av en brinnande mage. Hot guld med gröna grönsaker rekommenderas, tillsammans med kål i proportion frukost, lunch 80:20 50:50 coolt 30: 70 och middag, kom ihåg att koka zucchini lök.