ชีสเป็นแหล่งแคลเซียม คุณไม่จำเป็นต้

ชีสเป็นแหล่งแคลเซียม คุณไม่จำเป็นต้องดื่มนมหลายๆแก้ว แค่กินชีส 30 กรัม/วัน ก็จะได้รับแคลเซียมที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และมีโปรตีนสูง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

She is the source of calcium, you do not need to drink several glasses of milk. Just eat the cheese 30 g/day to get sufficient calcium to the body's needs, and there is a high protein.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Cheese is a source of calcium You do not need to drink a glass of milk, eat cheese just 30 g / day of calcium, it will be sufficient to meet the needs of the body. And high protein

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Cheese is a source of calcium. You don't need to drink milk a glass just eat cheese 30 g / day. It will get adequate calcium to meet the body's needs, and protein.