แอปเปิ้ลจะค่อยเป็นค่อยไปในการให้พลั

แอปเปิ้ลจะค่อยเป็นค่อยไปในการให้พลังงานที่ต่ำ แหล่งพลังงานของแอปเปิ้ลก็คือ น้ำตาลฟรักโทส ซึ่งเป็นน้ำตาลที่เปลี่ยนรูปเป็นพลังงานอย่างช้า ๆ ภายในร่างกายจะช่วยให้ไม่รู้สึกหิว และอิ่มนานกว่าปกติ และระดับน้ำตาลในเลือดจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ และไม่สูงเร็วเหมือนขนมหวานที่รับประทานเข้าไป และคนไข้ที่เป็นโรคเบาหวานสามารถรับประทานได้

ส่วนเปลือกและเนื้อของแอปเปิ้ล ยังมีสาร “แพคติน” ที่มีคุณสมบัติพองตัวและจะช่วยเพิ่มกากในทางเดินอาหาร ทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานอย่างปกติ ช่วยในการขับถ่าย และยังช่วยดักจับคอเลสตอรอลไม่ให้ดูดซึมเข้าร่างกาย เพื่อป้องกันคอเลสตอรอลในเส้นเลือดสูง โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง แถมยังป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วย




ผลไม้ลดน้ำหนักที่ได้ชื่อว่าเป็นราชาของผลไม้


แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามิน บี1 บี2 บี6 และไบโอติน กรดโฟลิก กรดแพนโทเธอนิค เกลือแร่ คลอไรด์ เหล็ก ทองแดง แมกกานีส แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม ซิลิคอน และยังมีกรดอินทรีย์ 2 ชนิด คือ กรดมาลิคและกรดทาร์ทาริก ช่วยในการย่อยสลายโปรตีนและไขมัน มีประโยชน์หลายด้านโดยเฉพาะ ป้องกันโรคหัวใจจากผู้ที่รับประทานเป็นประจำ

ควรรับประทานแอปเปิ้ลอย่างน้อย 2-4 ลูกเป็นประจำและที่สำคัญอย่าปลอกเปลือกเพราะส่วนดีอยู่ที่เปลือกของผลไม้ชนิดนี้ เสมือนมียาดีที่ไม่ต้องไปหาซื้อมารับประทานเพราะมีตามท้องตลาดทั่วไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Apple will gradually lower power. Apple's power source is the sugar fructose sugar, which is the change in energy within the body slowly lets not feel hungry and eat more than normal blood glucose levels and gradually increased on a regular basis and not eaten dessert-like speed and diabetic patients can be eaten.Best Peel and flesh of the Apple, there are also the substance "a motto:" with inflation and increases the sewage in the digestive tract. Causes digestive tract will function normally assists in excretion and also helped intercept a Lake Street restaurant onmai, absorbed into the body. To prevent a Le onnai restaurant high blood stream Heart disease and high blood pressure also prevent colon cancer. Fruit weight loss that is known as the King of fruits. Apple is rich in vitamin b-1 b-2 b-6 and biotin. Acid folic acid pan of her, Nick Iron chloride mineral, copper, phosphorus, potassium, sodium, calcium, Chinese box-lined silicon and organic acid 2 acid acid is a type of tar and Ta Hotel Zurich helps in digestion, protein, and fat. Several useful aspects, especially Prevent heart disease from people who eat regularly.Should eat an Apple for at least 2-4 children on a regular basis and more importantly do not part is good because he barked bark of fruit, this type has virtual good do not want to eat there because of the purchase, according to the General market.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Apple is slow in giving power low. The energy source of the apple is fructose, which sugar that transform into energy work slowly in the body to help feel hungry. And im longer than usual., increased regularly. And not high speed like a sweet intake. And patients with diabetes can eat!
.The peel and pulp of Apple also contains "pectin" featuring puffing, and will help increase the crows in the gastrointestinal tract. The digestive system work normally, help in the excretion. And it also helps trap the cholesterol is not absorbed into the body.Heart disease and high blood pressure and prevent colon cancer by
.



the fruit weight was named as the king of fruits


.Apple is rich in vitamin B1 B 2 B 6 biotin, folic acid, and acid, Pan's her new minerals, chloride, iron, copper, magma in nice, calcium. Phosphorus, potassium, sodium, silicon, and also organic acid 2 type is malic acid and tartaric acid.There are many aspects especially. Prevent heart disease from those who eat regularly
.At least you should eat apple
2-4 regularly and important, don't peel because a good portion of the peel of the fruit of this kind. Virtual have good do not need to buy to eat because follow the general market
.