วิธีการลดน้ำหนักในความคิดของฉัน1.กิ

วิธีการลดน้ำหนักในความคิดของฉัน
1.กินอาหารที่มีประโยชน์
2.ควบคุมปริมาณของอาหาร
3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
4.กินผักผลไม้ที่มีประโยชน์
5.ไม่กินอาหารขยะ
6.ดื่มน้ำ1-2เเก้วก่อนนอน
8.ก่อนนอนไม่ควรกินอาหาร

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to lose weight in my thoughts.1. eat foods that are useful.2. control the quantity of the food.3. exercise regularly.4. eat vegetables, fruits benefit5. don't eat junk food.6. drink a glass of water 1-2 before bed.8. do not eat before bedtime.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How to lose weight in my opinion,
1. Eat a healthy diet
to control the amount of food 2.
3. Exercise regularly
4. Eat fruits and vegetables that are useful
5. Do not eat junk food
, drinking water 6. 1-2. Kaew bedtime
8. bedtime should not be eating.