การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ การเลือ

การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมไปถึงการออกกำลังกาย ด้วยเหตุนี้ การออกกำลังกายจึงได้กลายมาเป็นกิจวัตรอย่างหนึ่งของผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ แต่สำหรับคนทั่วไปแล้ว อาจมีการตั้งคำถามตามมาว่า “ทำไมจึงต้องออกกำลังกาย” ดังนั้น เราจึงได้รวบรวมประโยชน์ของการออกกำลังกาย รวมไปถึงขั้นตอนการพลิกชีวิตสู่ความแข็งแรง และการมีชีวิตที่ยืนยาว ด้วยการออกกำลังกายที่ถูกหลักมาฝากกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Getting a good night's sleep that is sufficient. Choosing a useful meal, including exercise. For this reason the exercise routine has become one of the people who need health care but for people in General, then, there may be questions as "why exercise" so we have to collect the benefits of exercise, including the process of flipping life to strength and durability with the life fitness was the main.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Adequate sleep Food choices are useful. To exercise this reason, the exercise has become a routine part of those who need health care. But for broad There may be questioning that followed. "Why Exercise" So we've put together the benefits of exercise. The process of turning life into a strength. And live longer The exercise was essentially a well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Sleep is enough. To eat nutritious, including exercise, and exercise has become one of the routine health care. But for the people."Why to exercise." so we can gather the benefits of exercise. Including the steps to flip the life strength and longevity, with การออกกำลังกายที่ was primarily come together.