ทักษะที 3การตบลูกวอลเลย์บอล1. การวิ

ทักษะที 3การตบลูกวอลเลย์บอล
1. การวิ่งเคลื่อนที่เข้าหาจุด
2. เตรียมกระโดดห่างจากจุดที่ลูกบอลตกประมาณ 1 ฟุต
3. กระโดดเหวี่ยงแขนทั้งสองไปข้างหลัง น้ำหนักตัวไปข้างหลัง เข่างอ
4. เหวี่ยงแขนทั้งสองขึ้นข้างหน้า พร้อมกับถีบเท้าทั้งสองกระโดดลอยตัว ขึ้นตรง ๆ
5. แขนขวาเงื้อไปข้างหลัง งอแขนเล็กน้อย แบมือ ตามองดูบอลตลอดเวลา
6. จังหวะที่จะตบ ให้กดไหล่ซ้ายลง พร้อมกับตบลูกบอลให้แรงส่งจากข้อมือ ศอก ไหล่ และลำตัว
7. ลงสู่พื้นด้วยเท้าทั้งสองในลักษณะย่อตัว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

T-3 color volleyball skills.1. run the movement toward2. prepare the leap away from the point where the ball fell about 1 ft.3. leap to hurl two back arms. Body weight back knee bend4. Sling arms, both up front with both hands, feet floating songkradot. Straight in.5. right arm just slightly bent back arm hand. Eyes watching the ball all the time.6. rhythm to slap down the left shoulder with a slap the ball from the elbow and wrist strength and shoulder.7. down to the ground with both feet in a brief manner the.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

3 volleyball skills to slap
first. The rush moves toward the
second. Preparation jump from where the ball falls about 1 foot
3. Jump crank arms backward. Weight knee bent backwards
4. threw both arms up front. Thief with both feet, jump straight up
5. right arm raised behind. Slightly bent arm on the ball constantly deprecating
6. To slap stroke Press the left shoulder down Ready to slap the ball to the momentum of the wrist, elbows, shoulders and torso
7. landed with both feet in the brief itself.