“หวัด” โรคภัยไข้เจ็บที่มักมากับฤดูห

“หวัด” โรคภัยไข้เจ็บที่มักมากับฤดูหนาว โดยเฉพาะในเด็กเล็ก เนื่องจากภูมิคุ้มกันยังไม่แข็งแรงดี และยังไม่มีภูมิคุ้มกันต่อหวัดเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เราจึงมักพบเด็กเล็กในเนอสเซอรี่หรือในโรงเรียนอนุบาลเป็นหวัดปีละหลายๆ ครั้ง เพราะติดหวัดกันไปมา เด็กๆ ต้องทุกข์ทรมานจากการมีน้ำมูกคั่งค้าง ทำให้หายใจไม่ออก นอนไม่ได้แม้ปัจจุบันพัฒนาการทางเทคโนโลยีทางการแพทย์จะทันสมัยขึ้นมาก แต่ปัญหานี้ก็ยังไม่สามารถแก้ได้ เนื่องจากไม่มียาที่จะไปฆ่าเชื้อไวรัสหวัดได้โดยตรง มีเพียงแต่ยารักษาตามอาการเท่านั้น แต่อย่างไรก็ตาม สังคมมนุษย์ได้สั่งสมประสบการณ์ในการใช้ตำรับอาหารต้านหวัด เพื่อแก้ปัญหาไห้กับตัวเองมาอย่างยาวนาน ซึ่งหนึ่งในตำรับอาหารยอดนิยมของคนทุกชาติคือ “ซุปไก่” นั่นเอง
“ซุปไก่” ตำรับอาหารดั้งเดิม ที่มีการใช้กันมาตั้งแต่สมัยศตวรรษที่ 12 ปัจจุบันมีรายงานการศึกษาวิจัยในหลอดทดลองของ ดร.สตีเฟน เรนนาร์ด หัวหน้าแผนกโรคปอด แห่งมหาวิทยาลัยเนบราสกา พบว่า ซุปไก่ มีฤทธิ์ยับยั้งการเคลื่อนที่ของเม็ดเลือดขาวชนิดที่เรียกว่า นิวโทรฟิลด์ ไปยังเนื้อเยื่อปอด ซึ่งจะช่วยลดขบวนการอักเสบในปอด และลดอาการไอได้ ตำรับซุปไก่ดังกล่าวเรียกกันว่า ซุปของคุณยาย(Grandma's soup) ซึ่งประกอบด้วย ไก่ มะเขือเทศ หัวหอมใหญ่ มันฝรั่ง ก้านขึ้นฉ่าย ผักชี แครอท หัวผักกาด เกลือ และพริกไทยผลการศึกษานี้ สนับสนุนการใช้ซุปไก่รักษาอาการที่เกิดขึ้นจากหวัด สอดคล้องกับการใช้ซุปไก่เป็นยาแก้หวัดในหลาย ๆ ประเทศทั่วโลก โดยซุปไก่สามารถบรรเทาอาการคัดจมูกและป้องกันไม่ให้เกิดการไอซ้ำซ้อน แม้เจือจางซุปไก่ตุ๋นด้วยน้ำ 200 ส่วนก็ยังออกฤทธิ์ได้ นั่นเป็นเพราะว่าในไก่มีกรดอะมิโนตามธรรมชาติ ชื่อ ซีสเทอีน (Cysteine) ซึ่งจะละลายในน้ำเมื่อต้มน้ำซุป และซีสเทอีนนี้ มีสูตรโครงสร้างทางเคมีคล้ายคลึงกับยาขับเสมหะที่มีใช้กันอย่างกว้างขวาง คือ อะเซทีลซีสเทอีน ที่กล่าวมาสมุนไพรทีมีประโยชน์ในการต้านหวัด ซึ่งเราสามารถสร้างตำรับอาหารได้เองตามใจชอบ โดยมีซุปไก่เป็นพื้นฐาน ถ้าเป็นไก่บ้านก็จะดีมาก เพราะเชื่อว่าปลอดภัยจากสาเคมี โดยตั้งตำรับให้เหมาะสมกับคนในแต่ละวัย และการรับประทานซุปไก่ควรรับประทานในขณะร้อนๆ จะช่วยให้อาการหวัดดีขึ้นแต่อย่างไรก็ตามในการรักษาหรือป้องกันหวัดนั้น เป็นการฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม ดังนั้น ในยามที่เกิดการระบาดของหวัด เราควรจะรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูงๆ เช่น ฝรั่ง มะขามป้อม มะนาว ส้มเขียวหวาน ดอกขี้เหล็ก ยอดมะยม อาหารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แครอท พริกไทย ผักใบเขียว องุ่น รวมทั้ง การปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหารโดยการรับประทานนมเปรี้ยว ข้าวหมาก ซึ่งอาหารเหล่านี้ จะช่วยกระตุ้นสารแกมมาอินเตอร์ฟีรอนหรือภูมิคุ้มกันในร่างกายให้สูงขึ้นได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกาย การได้รับแสงแดดอย่างเหมาะสม การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ การพักผ่อนที่เหมาะสม การปล่อยวางทางจิตใจ ก็เป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้เช่นกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

"Cold" diseases that are often accompanied by small children, especially in winter because the immune system is not yet strong and has not been immune to cold, as well as adults, we often found the children in kindergarten or in souvenir made bakery supplied as cold several times a year because it's a little bit addicted to it. Children must be suffering from having the snot comfy bed to hold the shortness is not even currently development of medical technology is more advanced. But this problem still cannot be solved because there is no medicine that will kill the flu virus directly. There is only a symptom-based medications, but however, human society has to accumulate experience in using the recipe against cold to prevent problems with himself, long one of the most popular recipes of all Nations is the "chicken soup" themselves.“ซุปไก่” ตำรับอาหารดั้งเดิม ที่มีการใช้กันมาตั้งแต่สมัยศตวรรษที่ 12 ปัจจุบันมีรายงานการศึกษาวิจัยในหลอดทดลองของ ดร.สตีเฟน เรนนาร์ด หัวหน้าแผนกโรคปอด แห่งมหาวิทยาลัยเนบราสกา พบว่า ซุปไก่ มีฤทธิ์ยับยั้งการเคลื่อนที่ของเม็ดเลือดขาวชนิดที่เรียกว่า นิวโทรฟิลด์ ไปยังเนื้อเยื่อปอด ซึ่งจะช่วยลดขบวนการอักเสบในปอด และลดอาการไอได้ ตำรับซุปไก่ดังกล่าวเรียกกันว่า ซุปของคุณยาย(Grandma's soup) ซึ่งประกอบด้วย ไก่ มะเขือเทศ หัวหอมใหญ่ มันฝรั่ง ก้านขึ้นฉ่าย ผักชี แครอท หัวผักกาด เกลือ และพริกไทยผลการศึกษานี้ สนับสนุนการใช้ซุปไก่รักษาอาการที่เกิดขึ้นจากหวัด สอดคล้องกับการใช้ซุปไก่เป็นยาแก้หวัดในหลาย ๆ ประเทศทั่วโลก โดยซุปไก่สามารถบรรเทาอาการคัดจมูกและป้องกันไม่ให้เกิดการไอซ้ำซ้อน แม้เจือจางซุปไก่ตุ๋นด้วยน้ำ 200 ส่วนก็ยังออกฤทธิ์ได้ นั่นเป็นเพราะว่าในไก่มีกรดอะมิโนตามธรรมชาติ ชื่อ ซีสเทอีน (Cysteine) ซึ่งจะละลายในน้ำเมื่อต้มน้ำซุป และซีสเทอีนนี้ มีสูตรโครงสร้างทางเคมีคล้ายคลึงกับยาขับเสมหะที่มีใช้กันอย่างกว้างขวาง คือ อะเซทีลซีสเทอีน ที่กล่าวมาสมุนไพรทีมีประโยชน์ในการต้านหวัด ซึ่งเราสามารถสร้างตำรับอาหารได้เองตามใจชอบ โดยมีซุปไก่เป็นพื้นฐาน ถ้าเป็นไก่บ้านก็จะดีมาก เพราะเชื่อว่าปลอดภัยจากสาเคมี โดยตั้งตำรับให้เหมาะสมกับคนในแต่ละวัย และการรับประทานซุปไก่ควรรับประทานในขณะร้อนๆ จะช่วยให้อาการหวัดดีขึ้นแต่อย่างไรก็ตามในการรักษาหรือป้องกันหวัดนั้น เป็นการฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม ดังนั้น ในยามที่เกิดการระบาดของหวัด เราควรจะรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูงๆ เช่น ฝรั่ง มะขามป้อม มะนาว ส้มเขียวหวาน ดอกขี้เหล็ก ยอดมะยม อาหารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แครอท พริกไทย ผักใบเขียว องุ่น รวมทั้ง การปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหารโดยการรับประทานนมเปรี้ยว ข้าวหมาก ซึ่งอาหารเหล่านี้ จะช่วยกระตุ้นสารแกมมาอินเตอร์ฟีรอนหรือภูมิคุ้มกันในร่างกายให้สูงขึ้นได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกาย การได้รับแสงแดดอย่างเหมาะสม การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ การพักผ่อนที่เหมาะสม การปล่อยวางทางจิตใจ ก็เป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้เช่นกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

"Cold" ailments that often come with winter. Especially in young children Because the immune system is not strong And there is no immunity to the flu as adults. We often find young children in nurseries, kindergartens or in a cold several times a year because of the cold, the children thought to be suffering from a busy bottleneck. Suffocate I was not even present the development of medical technology is more advanced. But the problem is still not resolved. Since there is no medicine to kill the flu virus directly. The only treat the symptoms. However, Human society has accumulated experience in recipes resistant to cold. To solve the problem, proposes to himself for so long. One of the most popular recipes of all of the "Chicken Soup" it
"Chicken Soup" original family recipes. That has been used since the 12th century, there are research studies in vitro of Dr. Stephen Wren Lanark Chief lung disease. University of Nebraska found that chicken soup inhibited the movement of white blood cells called New Calls field to the lung tissue. This helps to reduce inflammation in the lungs. And reduce coughing Chicken soup recipe is called. Soup's grandmother (Grandma's soup), which consists of chicken, tomatoes, onions, potatoes, celery, carrots, beets, celery stalks, salt and pepper results of this study. Support the use of chicken soup treat the symptoms of colds. Consistent with the chicken soup is cold medicine in many countries around the world. The soup can relieve nasal congestion and prevent coughing redundant. Even diluted chicken stewed with 200, are acting. That's because the chicken is a natural amino acid called Cystine (Cysteine), which is soluble in water when boiling broth. And Cystine this. Have chemical structures similar to the pituitary, which is used widely acetaldehyde Teal Cystine. Of these herbs are useful in anti-cold. You can create your own recipe you like. The chicken is the basis If the chicken is very good. It believes that the safety of the chemical. The formulation to suit each age. And eating chicken soup to eat while they're hot. To help improve cold symptoms, but to treat or prevent the flu. To restore the strength of the body as a whole, so when an outbreak of flu. We should be eating foods that are high in vitamin C such as guava puree, lemon, tangerine flowers of Cassia's wristwatch antioxidant such as carrots, peppers, green leafy vegetables, grapes, including the balance of bacteria in the digestive tract by eating yogurt yeast. Which of these foods It stimulates the immune gamma Suyin or give rise to the exercise. Appropriately in the sun Drinking enough water Leisure suit Abandoning the mental It is an indispensable element as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

"Cold" ailments often with winter, especially in young children due to immune is not strong. And also not immune to cold as well as adults.Time, because a cold tandem. Children suffer from having to breathe out. The snot overdue Not even the present development of medical technology is very modern. But this problem still can't solve.The only cure the symptoms only, however. Human society has accumulated experience in the use of recipes against cold. To solve the problem over to himself for a long time. Which one of the top recipes of every nation is the "chicken soup.""Chicken soup" traditional recipes are used, since a century 12 current research reports in vitro of Dr.Stephen Ren Renard chief pulmonary disease, University of Nebraska found that chicken soup, inhibited the motion of a type of white blood cell. New call field to the lung tissue, which will help reduce the inflammatory process in the lungs.The chicken soup recipes called soup grandmother (Grandma 's soup) which consists of chicken, tomatoes, onions, potatoes, celery stalk, the big Celery, carrot, radish, salt and pepper, the findings of this study.