การป้องกันผิวเสียด้วยครีมกันแดด ช่ว

การป้องกันผิวเสียด้วยครีมกันแดด
ช่วงนี้บ้านเราเป็นช่วงฤดูร้อนถึงร้อนมากๆๆๆอาจจะเป็นเพราะภาวะโลกร้อนก็เป็นไปได้ ดังนั้นอากาศร้อนแบบนี้ถ้าเราไม่เอาใจใส่ผิวของเราด้วยการเลือกใช้ครีมกันเเดดที่ดีและมีประสิทธิภาพแล้ว ผิวหน้าของคุณคงจะต้องเกิดรอยไหม้ดำและคล้ำเสียจนไม่สามารถฟื้นฟูให้กลับมามัสุขภาพดีชุ่มชื้นเหมือนเดิม นอกจากนี้ยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและถ้าโดนมากๆก็อาจก่อให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้นะคะ วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับน่ารุ็เกี่ยวกับการดูแลผิวหน้าด้วยการเลือกใช้ครีมกันแดดในช่วงหน้าร้อนมาฝากกันนะคะ



ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากกว่า 15 สำหรับผิวมัน และ SPF มากกว่า 30 สำหรับผิวแห้ง สำหรับป้องกันรังสียูวีบี และเลือกค่า PA ++ เป็นอย่างน้อยสำหรับป้องกันรังสียูวีเอ และควรเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าและริมฝีปาก และเลือกครีมบำรุงที่มีสารปกป้องแสงแดด


ครีมกันแดดที่เลือกใช้ ควรดูข้างขวดว่า สามารถปกป้องได้ทั้ง UVA,UVB เพราะยูวีเอ จะทำให้ผิวหนังแห้ง และเหี่ยวย่นได้ ส่วนยูวีบี จะทำให้ผิวหน้าแดง หมองคล้ำ และไหม้เกรียม


สารกันแดดที่เลือกใช้ ถ้าเลือกแบบที่สะท้อนแสงแดด ( physical sunscreens) เช่น Zinc oxide,Titanium จะได้ผลดีกว่าแบบ ดูดซับแสงไว้ที่ผิว( chemical sunscreen) แต่ก็ไม่เหมาะกับคนผิวคล้ำ เพราะจะทำให้ผิวหน้าขาวเกินไป


ทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน อย่ารีรอไปทาข้างนอกบ้าน หรือบนชายหาด เพราะกว่าจะทาเสร็จเรียบร้อย ผิวอาจได้รับแสงแดดมากพอที่จะทำลายผิว


ใช้ครีมกันแดดในปริมาณมากพอควรคือ ประมาณ 2 ข้อมือสำหรับผิวหน้า และใช้ครีมกันแดดที่มีปริมาณอย่างน้อยประมาณ 30 กรัม สำหรับทาทั่วผิวกาย อย่าถูแรงเกินไป อาจทำให้ครีมหลุดลอก ไม่สามารถป้องกันแดดได้เต็มที่ นอกจากนี้ควรทาครีมกันแดด ห่างกันทุก 2 ซม. ถ้าทิ้งช่วงทานานกว่านี้ อาจจะทำให้ประสิทธิภาพลดลงได้ ถ้าเหงื่อออกหรือโดนน้ำในช่วงสงกรานต์หรือไปเที่ยวทะเล


การพักผ่อนตามชายทะเล การเล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งในหน้าร้อน ควรทาครีมเพิ่มเติมทุก ๆ 2 ชั่วโมง เพราะแสงแดดจะทำลายคุณสมบัติของครีมตลอดเวลาจึงต้องทาเพิ่มเติมเพื่อประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดด


ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาที่อากาศร้อนที่สุดคือ เวลาระหว่าง 10.00-15.00 น. หรือสวมเสื้อแขนยาว สวมหมวก หรือกางร่มเมื่อจำเป็นต้องออกจากบ้าน




หากต้องการเปลี่ยนสีผิวให้เป็นสีแทนควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารกันแดดและวิตามินอี


นอกจากนี้ควรลดอัตราเสี่ยงอย่างอื่นที่ เกี่ยวข้อง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มเหล้า และมลภาวะต่างๆ เพราะจะทำให้แสงแดดทำลายผิวพรรณได้ง่ายขึ้น


สำหรับบางท่านที่ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ จะทำให้ผิวไวต่อแสงแดด ดังนั้นควรทาครีมกันแดดที่ SPF > 30 จะปกป้องผิวได้ดีกว่าขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Protect skin with sunscreen
during the summer to heat our home very soon, possibly due to global warming, it is possible. So hot air if we neglect our skin with a choice of Cream together Ee MM good and effective then. Your face would be black burns and skin loss can not be restored back to Normal healthy skin intact. It also causes premature aging, and if it is, it could cause skin cancer too. Today we have a panorama beach tips about skin care with the use of sunscreen during the summer to leave it to apply sunscreen with an SPF 15 and SPF 30 for oily skin, dry skin. For protection against UVB rays and PA ++ as a minimum value for UVA protection. And on a daily basis Especially on the face and lips And choose a moisturizer that contains sunscreen sunscreen use. Should see that the bottle Can protect both UVA, UVB, because UVA makes the skin dry. And wrinkled as the UVB can cause skin burns, redness, dark circles and use sunscreen. If you choose to reflect sunlight (physical sunscreens), such as Zinc oxide, Titanium. It was better than Absorbs light at the surface (chemical sunscreen), but it is not suitable for people with dark skin. It will make your skin too white sunscreen before leaving the house. Do not wait to work outside the home or on the beach, it will be completed. The skin may be light enough to break the skin , apply sunscreen in sufficient amounts is approximately two wrist for the face. And using a sunscreen with a volume of at least about 30 grams for the cream all over your body. Do not rub too hard May cause sloughing cream Can not fully prevent the sun Also, apply sunscreen every 2 cm apart. If you leave the skin longer. Performance may be lower. If sweating or wet during Songkran, or the beach to relax on the beach, playing sports or outdoor activities in the summer. More should apply every two hours, because the sun will destroy the properties of the cream all the time, so it must be more effective in preventing sun , avoid the sun during the hottest time is between 10:00 to 15:00 hrs. or shirt sleeve. Long wearing a hat or an umbrella when it is necessary to leave home if you want to change the color to tan should choose products containing sunscreen and vitamin E also should minimize the risk of something else, such as smoking, drinking alcohol. and pollution Because sun damage skin even easier for you to use creams that contain fruit acids. It makes the skin sensitive to sunlight Always apply sunscreen SPF> 30 to protect the skin better than more.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Skin protection with sunscreen
.Recently, our house is a very hot summer to wait because of global warming, it is possible. So this hot weather if we disregard our skin by using the cream are good stability and efficient.It also causes premature aging and if hit it, it may cause skin cancer. Today we have น่ารุ็ tips on skin care with the use of sunscreen in the front of the heat.
.


.Apply sunscreen with the SPF than 15 for oily skin and SPF than 30 for dry skin. For ป้องกันรังสียูวี B, and choose the value. PA, at least for UV protection, and should be regularly every day.And choose the moisturizing cream containing sunscreen
.

the sunscreen use, should see next bottle that can protect the UVA UVB because ยูวีเอ, will make the skin dry and wrinkled. The ยูวีบี. To make the surface red, dull and scorched


.Sunscreen use, if choose one that reflects sunlight (physical sunscreens), such as oxide Titanium Zinc, is far more effective than a absorb light at the surface. Chemical sunscreen) but is not suitable to the skin. It made the white skin too


.Apply sunscreen every time before leaving the house. Do not hesitate to apply outside the house or on the beach, because more than จะทา completed. The skin may be light enough to destroy the skin


.Use sunscreen quantities large enough to is about 2 wrist for the surface. Use sunscreen with quantity and at least 30 g for paint all over your body, do not be too strong, may make cream peel can not against the sun.Every 2 cm apartIf them apply this any longer. May cause reduced efficiency. If sweating or being in water during the festival, or go to the beach


.Relax by the seaside sports or outdoor activities in the summer, should apply the cream เพิ่มเติมทุก. 2 hours because the sun will destroy the properties of time must apply more cream to effective in preventing sunlight
.

.Should avoid sunlight during the hottest is the time between 10.00-15.00 PM, or wear แขนยาว wear a hat, or use an umbrella when the need to leave the house


.

.If you want to change the color to color should instead choose products containing sunscreen and e


.Also should reduce the risk of other related, such as smoking, drinking, and pollution. It made the sun to destroy the skin easier


.For some of you to use cream with a mixture of fruit acid, will make the skin sensitive to sunlight, so should apply the cream of the SPF > 30 will protect the skin better.