ผัก 36 ชนิด (ไม่กินไม่ได้แล้ว) 1. ส

ผัก 36 ชนิด (ไม่กินไม่ได้แล้ว)

1. สะเดา ( Neem tree)มีเบต้าแคโรทีนสูง บำรุงสายตา เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้นอนหลับ

2. ผักกาดขาว ( Chinese white cabbage) ช่วยระบบย่อยอาหารขับปัสสาวะ แก้ไอ มีโฟเลทสูงบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์

3. ต้นหอม ( Shallot) หอมระเหย บรรเทา อาการหวัด มีสารฟลาโวนอยด์ต้านมะเร็ง

4. แครอท ( Carrot) เบต้าแคโรทีน ป้องกันโรคมะเร็ง มีแคลเซียม แพคเตท ลดระดับคลอเลสเตอรอลได้

5. หอมหัวใหญ่ (Onion) มีสาร ฟลาโวนอยด์ ช่วยลดอาการของโรคหัวใจ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

6. คะน้า ( Chinese kale) มีแคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันโรค กระดูกพรุน และมะเร็ง

7. พริก ( Chilli) มีแคปไซซิน กระตุ้นการ ขยายตัวของหลอดเลือด ช่วยให้เจริญอาหาร ขับเหงื่อ

8. กระเจี๊ยบเขียว(Okra) ลดความดันโลหิต บำรุงสมอง ลดอาการกระเพาะ หรือ ลำไส้อักเสบ

9. ผักกระเฉด ( Water mimosa) ดับพิษไข้ กากใยช่วยระบบขับของเสีย เพิ่มการเผาผลาญสารอาหาร

10. ตำลึง ( Ivy gourd) มีวิตามินเอสูง ดีต่อดวงตา เส้นใยจับไนเตรต ลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร

11. มะระ ( Chinese bitter cucumber) มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เป็นยาระบายอ่อน ๆ น้ำคั้นลดระดับน้ำตาล ในเลือด

12. ผักบุ้ง ( Water spinach) บรรเทาอาการร้อนใน มีวิตามินเอ บำรุงสายตา ธาตุเหล็กบำรุงเลือด

13. ขึ้นฉ่าย ( Celery) กลิ่นหอมช่วยเจริญ อาหาร มีวิตามินเอ บี และซี บำรุงสมอง ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

14. เห็ด ( Mushroom) แคลอรีน้อย ไขมันต่ำ มีวิตามินดีสูงช่วยในการดูดซึม แคลเซียมเสริมกระดูกและฟัน

15. บัวบก ( Indian pennywort)มี วิตามินบีสูงช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายบำรุง สมองและความจำบำรุงผิวพรรณลดอาการ อักเสบ

16. สะระแหน่ (Kitchen mint) กลิ่นหอมเย็นของใบให้ความสดชื่นทำให้ ความคิดแจ่มใส แก้ปวดหัว

17. ชะพลู (Cha-plu) รสชาติเผ็ดเล็กน้อย แก้จุกเสียด ขับเสมหะมีแคลเซียมสูง

18. ชะอม ( Cha-om) ช่วยลดความร้อน ในร่างกาย ขับลมในลำไส้มีเส้นใยคอยจับ อนุมูลอิสระ

19. หัวปลี ( Banana flower) รสฝาด แก้ร้อนใน กระหายน้ำ และบำรุงน้ำนม มีกากใย โปรตีน และวิตามินซีสูง

20. กระเทียม ( Garlic) ลดไขมันในเลือด ป้องกันหัวใจขาดเลือด ใบกระเทียมมีโฟเลท เหล็กวิตามินซีสูง

21. โหระพา ( Sweet basil) น้ำมันหอม ระเหยทำให้โล่งจมูก ช่วยระบายลม มีเบต้าแคโรทีนแคลเซียม

22. ขิง ( Ginger) บรรเทาอาการหวัดเย็น ลดอาการคัดจมูก รสเผ็ดร้อนแก้อาการ ท้องอืดท้องเฟ้อ

23. ข่า ( Galangal) น้ำมันหอมระเหย ช่วยระบบย่อยอาหารขับลมมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา

24. กระชาย ( Wild ginger) บรรเทา อาการท้องอืดท้องเฟ้อ บำรุงธาตุ มีวิตามิน เอและแคลเซียม

25. ถั่วพู ( Winged bean) ให้คุณค่าทาง อาหารสูง มีโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และสาร ช่วยย่อยกรดไขมันอิ่มตัว

26. ดอกขจร ( Cowslip creeper) กระตุ้นให้รู้รสอาหาร ให้พลังงานสูง ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน

27. ถั่วฝักยาว ( Long bean) มีเส้นใย ช่วยลดคอเลสเตอรอล มีวิตามินซี ช่วยให้ ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก บำรุงเลือด

28. มะเขือเทศ ( Tomato) มีวิตามินเอสูง วิตามินซี รสเปรี้ยว ช่วยกระตุ้นน้ำย่อย และแก้อาการคอแห้ง

29. กะหล่ำปลี ( White cabbage) มีกลูโคซิโนเลท เมื่อแตกตัวจะเป็น สารต้านมะเร็ง และมีวิตามินซีสูง

30. มะเขือพวง (Plate brush eggplant) ช่วยให้เจริญอาหารและช่วยลด ความดันเลือด มีแคลเซียม และฟอสฟอรัส

31. ผักชี ( Chinese paraley) ขับลม บำรุงธาตุ ช่วยย่อยอาหาร มีน้ำมันหอม ระเหย แก้หวัด มีวิตามินเอและซีสูง

32. กุยช่าย ( Flowering chives) มีกากใยช่วยระบายของเสียมีธาตุเหล็กช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง

33. ผักกาดหัว ( Chinese radish) แก้ไอ ขับเสมหะเพิ่มภูมิต้านทางโรคมีสารช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้บีบตัวได้ดี

34. กะเพรา ( Holy basil) แก้อาการ จุกเสียดแน่นท้อง มีเบต้าแคโรทีนสูง ป้องกันโรคมะเร็ง และโรคหัวใจขาดเลือดได้

35. แมงลัก ( Hairy basil) ช่วยย่อย อาหาร ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ขับลม ขับเหงื่อ

36. ดอกแค ( Sesbania) กินแก้ไข้ช่วง ที่อากาศเปลี่ยนแปลงเป็นยาระบายอ่อน ๆ มีวิตามินเอสูง บำรุงสายตา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

ผัก 36 ชนิด (ไม่กินไม่ได้แล้ว) 1. สะเดา ( Neem tree)มีเบต้าแคโรทีนสูง บำรุงสายตา เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้นอนหลับ 2. ผักกาดขาว ( Chinese white cabbage) ช่วยระบบย่อยอาหารขับปัสสาวะ แก้ไอ มีโฟเลทสูงบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์ 3. ต้นหอม ( Shallot) หอมระเหย บรรเทา อาการหวัด มีสารฟลาโวนอยด์ต้านมะเร็ง 4. แครอท ( Carrot) เบต้าแคโรทีน ป้องกันโรคมะเร็ง มีแคลเซียม แพคเตท ลดระดับคลอเลสเตอรอลได้ 5. หอมหัวใหญ่ (Onion) มีสาร ฟลาโวนอยด์ ช่วยลดอาการของโรคหัวใจ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 6. คะน้า ( Chinese kale) มีแคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันโรค กระดูกพรุน และมะเร็ง 7. chilli (Chilli) contains capsaicin Boost The expansion of blood vessels help drive appetite, sweat. 8. the okra (Okra) Reduce blood pressure brain treatments reduce the stomach or intestinal inflammation. 9. phakkrachet (Water mimosa) to extinguish a toxic liver. Fiber helps driving system of waste. Increase the metabolism of nutrients 10. coccinia grandis (Ivy gourd) have high vitamin d per eye. The fibers catch nitrate Reduce your risk of stomach cancer 11. bitter melon (bitter Chinese cucumber) with calcium, phosphorus is very soft and fresh-squeezed juice purgative to reduce blood sugar levels. 12. vegetables slug (Water spinach) relieve a hot iron vitamin routine eye care, blood. 13. Thai celery or Khuen Chai (Celery) help? Foods with vitamin b and c against brain ischemia heart disease treatments. 14. the mushroom (Mushroom) or low-fat calories with high vitamin d helps in the absorption of. Teeth and bones, calcium supplements 15. urband (Indian pennywort) is. Vitamin b helps the body relax, high maintenance Brain and memory, nourish the skin inflammation 16. Melissa officinalis (Kitchen mint) cool fragrance of freshness, make. Clear ideas to solve headaches 17. spicy taste (Cha-plu), the Piper sarmentosum little fix heartburn to drive cholesterol calcium. 18. Cha-OM (Cha-om) reduces heat in a wind-driven body in the intestine have fibers keep catching free radicals. 19. Ferry (Banana flower) served hot and thirsty in solving fat facial milk with fiber. High in protein and vitamin c 20. garlic (Garlic) reduce fat in the blood, prevent cardiac ischemia with artificial lake and the four-iron, high vitamin c. 21. Sweet Basil (Sweet basil) oil burner. Evaporation causes cooling air making a nose wind. Carote beta is nakhlaesiam. 22. Ginger (Ginger) relieve a cold cold reduce the nose spicy hot gas stomach bloating symptoms cure. 23. Kha (Galangal) essential oils help the digestive system to drive the wind can kill bacteria and fungi. 24. kaempferia pandurata (Wild ginger) relieve bloating stomach inflate with nourishing vitamin a and calcium. 25. the bean (Winged bean), and. High cuisine. Protein Calcium, phosphorus and other nutrients help yoikrot saturated fats. 26. the interest spread (Cowslip creeper) urge to know the cuisine consists of protein, carbohydrates, fat, high energy. 27. the same (Long bean) fibers help reduce cholesterol with vitamin c help. Nourish your body and blood iron absorption. 28. tomatoes (Tomato) with high vitamin a, vitamin c, and sour water stimulates dry throat symptoms cure. 29. the cabbage (cabbage White) with chrome klu Sino hotel. When the break is an antioxidant vitamin c and cancer is high. 30. Solanum torvum (Plate brush eggplant) allows appetite and reduces blood pressure, with calcium and phosphorus. 31. Apium graveolens (Chinese paraley), wind-driven nourishing helps digestion. With aromatic oil There's a little bit volatile vitamin c cure and high. 32. Allium Tuberosum (Flowering chives) with fiber Help vent the waste with iron helps build red blood cells. 33. the daikon (Chinese radish) cough phlegm expulsion increases the immune system against disease has helped to squeeze the stomach and intestines as well. 34. Ocimum tenuiflorum (Holy basil) solve the symptoms, heartburn and tight belly. With beta either carote Prevent cancer and heart disease ischemia. 35. Lemon Basil (basil Hairy) helps digestion. Food protection bleeding tooth drive driving wind, sweat 36. dok khae (Sesbania) eat fever range air soft laxative changes with high vitamin a eye care.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

36 kinds of vegetables (not eating is not already) 1. Neem (Neem tree) with beta carotene, high eye immune system. Sleep 2. Cabbage (Chinese white cabbage) helps digestion, diuretic, tonic, cough with high folate pregnant 3. Onion (Shallot) Essential relieve colds a concentration velocity increases anticancer 4. Carrots (Carrot), beta-carotene cancer prevention with calcium Estate Newsletter reduce the chloride level Sterol was 5. Onion (Onion) contains flavones carotenoids reduce the symptoms of heart disease. Control blood sugar levels 6. Kale (Chinese kale) with calcium and high in antioxidants prevent osteoporosis and cancer 7. Chili (Chilli) with Capsaicin stimulates the growth of blood vessels. The appetite, sweating 8. okra (Okra), lower blood pressure, brain, stomach or intestinal symptoms 9. Rapporteur (Water mimosa) Fire fever fiber helps waste. Increase metabolism 10. Gourd (Ivy gourd) high Vitamin A great eye catching fibers nitrate reducing the risk of stomach cancer 11. Gourd (Chinese bitter cucumber) with calcium, phosphorus is a mild laxative juice reduces blood glucose 12. Morning Glory (Water spinach) relieves hot iron, vitamin A, eye blood 13. Celery (Celery) fragrance help grow food with vitamin B and C in brain ischemic heart disease 14. Mushroom (Mushroom) low-calorie, high-fat, low vitamin D aids in the absorption. Calcium for strong bones and teeth 15. Asiatica (Indian pennywort) are high in B vitamins help the body relax maintenance. Brain and Memory skin inflammation 16. Peppermint (Kitchen mint) leaves a fresh scent of cold leads. Clear thinking headache 17. PLU (Cha-plu), slightly spicy, colic pituitary high calcium 18. Cha (Cha-om) reduces body heat expel intestinal fibers catch. Radicals 19. Blossom (Banana flower), astringent and tonic thirst in the hot milk with fiber, protein and vitamin C 20. Garlic (Garlic), reduce cholesterol. Prevention of ischemic Garlic contains folate leaves Iron, vitamin C and 21. Basil (Sweet basil) essential oil helps make clear nasal ventilation with beta carotene, calcium, 22. Ginger (Ginger) relieve cold symptoms. Relieve nasal congestion Spicy relieve Indigestion, 23. Galangal (Galangal) essential oils. Carminative, digestive system is able to kill bacteria. And mold 24. Correspondents (Wild ginger) relieves flatulence service elements calcium, vitamin A and 25. Winged (Winged bean) provides nutritious high protein, calcium, phosphorus, and substances that help digest fatty acids 26. Flower (Cowslip creeper) urged the food tasted. High-energy Contains carbohydrates, protein, fat, lentils 27. (Long bean) with fiber lowers cholesterol, vitamin C helps the body absorb iron. Blood 28. Tomato (Tomato) high vitamin A, vitamin C stimulates gastric acid taste. And relieve throat 29. Cabbage (White cabbage) with glucosamine Sino Lethbridge. When broken down to Anticancer Agents High in vitamin C and 30. Eggplant (Plate brush eggplant) helps the appetite and reduce blood pressure, calcium and phosphorus 31. Cilantro (Chinese paraley) carminative, digestive tonic element essential oils, vitamin A and C and a cold 32. Kuicheai (Flowering chives) and fiber to waste iron in the red blood cells 33. Radish (Chinese radish), cough expectorants Add autoimmune disease of the material allows the stomach and intestines squeeze well 34. Basil (Holy basil) relieve colic distension. High beta-carotene. Cancer Prevention And ischemic heart disease was 35. Basil (Hairy basil), digestion, prevent scurvy expel sweat 36. Shade (Sesbania) eat during fever. That climate change is a mild laxative high Vitamin eye.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Vegetables 36 type (don't eat anymore)

1. (neem Neem tree) with beta carotene, high brighten the eyes, strengthen the immune system, making sleep

2.? Chinese Cabbage (Chinese white cabbage) digestion, diuretic, cough with folate in the pregnant mother

3.Green onion (Shallot) essential relieve cold symptoms. There are flavonoids anti cancer

4. Carrots (Carrot) beta carotene in prevention of cancer. Calcium acetate package, reduce cholesterol you

5.Onion (Onion) compounds flavonoids reduces the symptoms of heart disease, blood sugar control in

6.? I (Chinese kale) with calcium. High in antioxidants and disease prevention, osteoporosis and cancer

7.Chili (Chilli) with capsaicin stimulate the expansion of blood vessels, help appetite, sweat

8. Okra green (Okra) lower blood pressure. Brain, reduce symptoms, bladder, or inflammatory bowel.

9.Mimosa (Water Mimosa) level fever fiber help drive system waste increase nutrient metabolism

10. Taels (Ivy gourd) vitamin A is high. Good for the eyes, fiber catch nitrate, reduce the risk of cancer in the stomach

11.Bitter melon (Chinese bitter cucumber), calcium, phosphorus, as a mild laxative juice reduces glucose in blood

12 morning glory (Water. Spinach) relieve hot with vitamin A, brighten the eyes iron maintain blood

13.Celery (Celery) fragrance help grow food with vitamin A, B and C, the brain against ischemic heart disease.

14 mushroom (Mushroom). Low in calories, low in fat, high vitamin D helps in the absorption. Calcium bone and teeth

15.Centella asiatica (Indian pennywort) have high vitamin helps the body to relax. The brain and memory your skin reduce inflammation.

16 mint (Kitchen Mint) cool fragrance of fresh leaves, ideas clear. Headache

17.Piper sarmentosum (Cha-plu) spicy taste a little to relieve angina pituitary is high in calcium.

18 cha (Cha-om) reduces the heat in the body, expel intestinal fiber to catch. Free radicals

19.Banana (Banana flower), astringent, solve the hot, thirsty and nourishing milk fiber, protein, and vitamin C

20. Garlic (Garlic). Reduce blood fat, prevent ischemic heart leaves, garlic is high in vitamin C, folate, iron

21.Basil (Sweet basil) ointment, evaporate makes โล่งจมูก, ventilation, beta carotene calcium

22. Ginger (Ginger) relieve a cold cold. Reduce the symptoms of nasal congestion, spicy solve flatulence flatulence

23.Galangal (Galangal) essential oil The digestion drive air power kill bacteria and fungi.

24 correspondents (Wild ginger) to relieve the symptoms the bloated, flatulence, nourishing elements. Vitamin and calcium

25.Winged bean (Winged bean), nutritional value, protein, calcium, phosphorus, and organic acid digestion fat saturation

26. Flowers emanate (Cowslip. Creeper) stimulate the taste of food, high energy of carbohydrate, protein, fat 27

.The beans (Long bean) fiber, reduce cholesterol, vitamin C, help the body absorb iron. Maintain blood

28. Tomatoes. (Tomato) has a high vitamin A, vitamin C, sour, stimulates gastric juice and relieve thirsty

29.Cabbage (White cabbage) glucosinolates. When broken is the anti-cancer and contains vitamin C

30. Tomatoes bunch (Plate brush. Eggplant) help appetite and reduce blood pressure, calcium and phosphorus 31

.Coriander (Chinese paraley) to expel the maintenance elements, help digestion, ointment, essential oils, cold and high vitamin C

32. Dendrites (Flowering. Chives) fiber helps drain waste iron to help in the creation of red blood cells 33

.Raphanus sativus (Chinese radish) cough expectorant increases the immunity against the disease have the help to the stomach and intestines squeeze well

34. Basil. Holy basil) relieve colic distension, beta carotene, high to prevent cancer and coronary heart disease blood

35.Basil (Hairy basil) help digest food to prevent scurvy, expel sweat

36. I just eat (Sesbania) fever during that climate change is a mild laxative . with the high vitamin nourish eye.