_______การรับประทานอาหารเช้ามีส่วนเ

_______การรับประทานอาหารเช้ามีส่วนเพิ่มประสิทธิภาพการเรียน การทำงาน ทำให้ระบบความจำ ทักษะการเรียนรู้ และอารมณ์ดีขึ้น แต่หากใครไม่ทานอาหารเช้าจะมีสมาธิน้อยลงและสมองก็ทำงานได้ไม่เต็มที่
________ ผลการวิจัยจากสมาคมแพทย์โรคหัวใจในอเมริกาเมื่อปี 2003 พบว่า การรับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมออาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้น เลือดสมองและโรคหัวใจได้ด้วย เพราะในตอนเช้าเลือดของเรามีความเข้มข้นสูงและทำให้เส้นเลือดที่ส่งไปเลี้ยง สมอง หรือหัวใจอุดตันได้ แต่ถ้ารับประทานอาหารเช้าเข้าไปจะช่วยให้ระดับความเข้มข้นในเลือดเจือจางลง
_______อาหารเช้าช่วยควบคุมโรคอ้วนและน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นั่นเพราะจากมื้อดึกจนถึงเช้าวันใหม่เราอดอาหารมานานเกือบ 12 ชั่วโมง และหากเรายิ่งไม่ทานอาหารเช้าเข้าไปอีกจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง จนไป เพิ่มแนวโน้มการรับประทานอาหารที่มีพลังงานและไขมันสูงในมื้อเที่ยงมากขึ้น และนี่ก็เป็นสาเหตุให้มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้อย่างไม่รู้ตัว
________ดังนั้นการรับประทานอาหารเช้าจึงมีความสำคัญต่อคนเรามาก เพราะมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก เพราะฉะนั้นเราจึงควรรับประทานอาหารเช้าทุกวัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

_ _ _ _ _ _ _ eating breakfast is to enhance the learning function, the system memory, learning and skills in a good mood. But if I don't eat breakfast can concentrate less and brain work are not fully
._ _ _ _ _ _ _ _ results from the Heart Association in America last year 2003 found. Eating breakfast regularly may help reduce the risk of disease lines. Blood brain and heart disease.The brain or heart blockage. But if eat breakfast go to help the concentration in the blood dilute
._ _ _ _ _ _ _ breakfast to control obesity and weight as well. It was because of a late night till the morning I fasted for nearly 12 hours. And if we didn't eat breakfast to make blood sugar down to.And this is why are overweight, obesity and easily realizing
._ _ _ _ _ _ _ _ so eating breakfast is important to us. Because many benefits to our health. So we should eat breakfast every day!