ผักโขม หรือ ผักขม ชื่อสามัญ Amarant

ผักโขม หรือ ผักขม ชื่อสามัญ Amaranth
ผักโขม ชื่อวิทยาศาสตร์ Amaranthus blitum subsp. oleraceus (L.) Costea (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Amaranthus lividus L.) จัดอยู่ในวงศ์บานไม่รู้โรย (AMARANTHACEAE)
ผักโขมเป็นผักที่ขึ้นได้ทั่วไปตามแหล่งธรรมชาติ เช่น ริมทาง ป่าละเมาะ ป่ารกร้าง ส่วนผักผลไม้ของชาวไร่ชาวนา เป็นต้น ในบ้านเราผักโขมนั้นมีอยู่หลากหลายพันธุ์ แต่สายพันธุ์ที่นิยมนำมารับประทานเป็นอาหารได้แก่ ผักโขม ผักโขมสวน ผักโขมหัด ผักโขมหนาม เป็นต้น

ผักโขม ไม่ได้มีรสชาติขมเหมือนที่หลาย ๆคนเข้าใจ แต่กลับมีรสชาติออกหวานหน่อย ๆด้วยซ้ำ กินง่ายแน่นอนแถมยังมีโปรตีนสูง กรดอะมิโน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี2 วิตามินบี6 วิตามินบี9 วิตามินเค ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุทองแดง ธาตุแมงกานีส ธาตุสังกะสี เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Common name spinach spinach or AmaranthAmaranthus blitum scientific name spinach subsp. oleraceus (L.) Costea (Amaranthus lividus L. scientific synonyms) spiny in gomphrena (AMARANTHACEAE).Spinach is a vegetable, based on natural sources., such as scrub forest Street. Forest fruit and vegetable sections of farmers, etc. In our House there are a variety of spinach cultivars, but the species is taken orally popular foods include: Spinach garden spinach Spinach, magic Spiny amaranth, etc.Spinach Don't have a bitter taste, as many people understand, but even a little sweet taste, of course, easy to eat, plus high-protein. Amino acids, vitamins and minerals such as vitamin a, vitamin b, 2. Vitamin b 6 Vitamin b, vitamin k, calcium, trace elements, 9-iron. Elemental magnesium, potassium, zinc, copper, manganese element element element, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Spinach or spinach generic Amaranth
amaranth. Scientific name Amaranthus blitum subsp. Oleraceus (L.) Costea (scientific names Amaranthus lividus L.) is in Amaranthus species. (AMARANTHACEAE)
Spinach is a vegetable that grows throughout the natural resources such as forests, desolate scrubland along the fruit and vegetable farmers, etc. In our spinach comes in many varieties. The species commonly eaten foods such as spinach, amaranth, spinach, garden learning spiny amaranth or amaranth. Not bitter like many people, but tastes sweet little too easy to eat, of course, but also high in protein, amino acids, vitamins and minerals, whether the vitamin A, vitamin B2, vitamin B. 6 9 B vitamins, vitamin K, calcium, iron, magnesium. Potassium, iron, copper, zinc, manganese.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Spinach or spinach, common name, AmaranthSpinach, scientific name Amaranthus blitum subsp. Oleraceus (L.) Costea (synonym science Amaranthus lividus L.) in the secondary doors don't fade. (AMARANTHACEAE).Spinach is a vegetable up general according to natural sources, such as roadside scrub, forest created, the fruit of peasants, etc. in our spinach is a wide range of varieties. But the popular species taken orally as food: spinach, amaranth, spinach, garden practice Amaranthus spinosus, etc.Spinach, not the bitter taste like many people understand, but tastes sweet. With unique, easy to eat, of course, also have a high protein, amino acids. Vitamins and minerals, such as vitamin A, vitamin B2 vitamin B6 วิตามินบี9 vitamin K, calcium, iron, magnesium. Potassium element copper, manganese, and zinc.