เคยสงสัยไหมว่า ทำไมใคร ๆ ถึงคะยั้นค

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมใคร ๆ ถึงคะยั้นคะยอให้คุณพยายามดื่มน้ำ (อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน) กันนัก

เหตุผลก็เพราะ น้ำเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับชีวิต เซลล์ทุกเซลล์ล้วนมีน้ำเป็นส่วนประกอบ ถ้านับรวม ๆ แล้ว ในร่างกายมีน้ำอยู่ถึง 55-75 เปอร์เซนต์ของน้ำหนักตัว ดังนั้นถ้าร่างกายขาดน้ำเพียงแค่ 10 วัน เราก็ตายแล้ว (ขณะที่คุณสามารถขาดอาหารได้ถึง 70 วัน)

น้ำในร่างกายของเราส่วนใหญ่มาจากน้ำที่เราดื่ม รวมทั้งในอาหารที่เรากิน และเกิดจากกระบวนการเมตาโบลิซึ่มชึ่งทำงานอยู่ตลอดเวลา ประมาณ 2 ใน 3 ของน้ำในร่างกายจะอยู่ในเซลล์ และอีกหนึ่งส่วนที่เหลือจะอยู่ในเลือดและของเหลวต่าง ๆ

น้ำทำหน้าที่สำคัญ ๆ หลายอย่าง เช่น ช่วยย่อยและดูดซึมอาหารและของเสียไปตามกระแสเลือด ช่วยในการสร้างปฏิกิริยาทางเคมีของร่างกาย ช่วยหล่อลื่นและรองรับการเคลื่อนไหวของเอ็น ข้อต่อต่าง ๆ และช่วยรักษาระดับอุณหภูมิของร่างกาย

อย่างไรก็ตาม ร่างกายของเราไม่เก็บกักน้ำเอาไว้ แต่ละวันจะมีการสูญเสียน้ำตลอดเวลา โดยการขับถ่ายทางปัสสาวะ อุจจาระ ทางผิวหนัง และทางปอด เฉลี่ยมีการสูญเสียน้ำประมาณ 2.65 ลิตรต่อวัน

เพราะเหตุนี้ คุณจึงควรได้รับน้ำทดแทนส่วนที่เสียไป อย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 8 แก้วต่อวัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Never doubt why everybody up to coax, you try to drink plenty of water (at least 8 glasses per day) students.The reason is because the nutrients needed for life. Every cell has a cell component. If it was in the water body is up to 55-75 percent of body weight, so if your body lacks water just 10 days we were dead (as you can due to lack of food for up to 70 days).The water in our bodies mainly come from the water we drink, the food we eat, as well as in and broken meta process caused by the little suemchueng are working all the time. Approximately two-thirds of the water in the body is found in a cell, and one of the remaining sections are located in the blood and other fluids.Several major acts such as water aid digestion and absorption of food and waste in accordance with the flow of blood. Help create chemical reactions of the body helps to lubricate and to accommodate the motion of n. The various joints and helps maintain the body's temperature level.However, our bodies are not catchment to remove. Each day, there is always water loss by excretion through urine. Feces and skin and lungs has lost an average of approximately 2.65 liters of water per day.It is for this reason that you should always get a replacement water remains lost. At least no less than 8 glasses per day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Ever wondered why would anyone urges you to drink water (at least 8 glasses a day) as a reason for. Water is an essential nutrient for life. Every cell is water, if you include all the water in the body there is a 55-75 percent of body weight. If dehydration is just 10 days we were dead (as you can without food for up to 70 days) in our bodies, most of the water we drink. As well as in the food we eat. And is caused by the metabolic ooze exotics running constantly, about 2 out of 3 of water in the body is placed in a cell. One of the remainder is in the blood and liquids. I also made ​​many important functions, such as digestion and absorption of food and waste through the bloodstream. Help to create a chemical reaction in the body. The lubrication and support the motion of various joints and helps maintain body temperature , however. Our body does not retain water. Each day there will be a loss of water at all times. By excretion through urine, feces, skin and lungs, with an average loss of about 2.65 liters of water per day for this. You should get a replacement of the loss. At least 8 glasses a day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Ever wonder why anyone else to urge you to try to drink water (at least 8 cups per day) each other out much

.The reason is because the water is an essential nutrient for life. Every cell has a water component. If you count, in the body with water to 55-75% of the body weight. So if the body lacks the water just 10 days. We're dead.70 days)
.
.The water in our body, mainly from the water we drink and the food we eat. And the process of metabolism which work all the time, about 2 in 3 of bodies of water are in the cell.Other
.
.Water functional significance. Many, such as digestion and absorption of food and waste according to the bloodstream. Help to build the chemical reaction of the body. Lubrication and support movement of ligaments, joints.