เมนูแครอทเพื่อสุขภาพซุปแครอท แครอท

เมนูแครอทเพื่อสุขภาพ

ซุปแครอท










แครอท 3 หัว หั่นเป็นแว่น
กระเทียม 1 หัว สับละเอียด
หอมใหญ่ ครึ่งหัว สับละเอียด
มันฝรั่ง ครึ่งหัว หั่นเป็นแว่น
โยเกิร์ต ครึ่งถ้วย
เกลือป่น ครึ่งช้อนชา
ใบสะระแหน่สำหรับโรยหน้า
เนยจากเมล็ดทานตะวัน
วิธีทำ
1. ละลายเนยลงในกระทะ ใส่แครอท กระเทียม หัวหอม ลงผักสัก 2-3 นาที เติมมันฝรั่งลงไป ปิดฝา อบให้สุก
2. เติมน้ำลงไป รอจนเดือด เติมเกลือ ปิดฝาไว้ หรี่ไฟอ่อน ทิ้งไว้สัก 5 นาทีแล้วยกลง ปล่อยไว้ให้เย็น
3. นำซุปที่เย็นแล้วเทใส่เครื่องปั่น และปั่นให้ละเอียด
4. เทซุปลงชาม แล้วแต่งหน้าด้วยโยเกิร์ตและใบสะระแหน่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Installing the cache menu, health leadCarrot Soup Carrots sliced head 3 glasses1 head of garlic, choppedHead half an onion choppedShredded Potato Head half glassesHalf a cup of yogurt.½ tsp saltMelissa officinalis leaves for garnishingSunflower seed butter fromHow to make the.1. melt the butter in a frying pan. Put carrots, garlic, onions, vegetables, 2-3 minutes to tattoo filled potatoes into it. Close the lid, steam cooked2. fill the water down to wait until boiling. Additional salt. Close the lid. Dim lights, leave at least 5 minutes then weak lift to leave to cool.3. bring broth to cool, and then pour a spinning and spinning, in detail.4. pour soup into a bowl, then the makeup with the yogurt and the Melissa officinalis.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Healthy menu carrot soup with carrots , sliced ​​carrots, 3 head 1 head garlic, minced onion, half the chopped potatoes, sliced ​​into half the yogurt. Half a cup of salt Half a teaspoon of mint leaves for garnish sunflower seed butter Method 1. Melt the butter in a pan, add the garlic, carrots, onions and vegetables for 2-3 minutes add the cooked potatoes into the oven, cover 2. Add boiling salted water to cover until the dim light it up for 5 minutes, then remove. Leave to cool for 3. Bring the soup to cool, then pour into a blender. And blended thoroughly 4. Pour the soup into bowls and topped with yogurt and mint leaves.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Menu carrot health




carrot soup







the carrot 3 head sliced, chopped garlic 1 head

onion half head, finely chopped
potatoes. Half head, sliced half a cup of yogurt.


, salt, half a teaspoon of mint leaves for โรยหน้า
.Sunflower seed butter

1 method, melt the butter in a frying pan. Add carrot, garlic, onion, vegetables for 2-3 minutes. Add potatoes cover and bake cooked
2.Fill it with water until boiling, add salt, close the lid, dim the lights, light, leaving a 5 minutes and lift the release for cold
3. Bring soup cool, then pour into the blender. Spinning and thoroughly
4. Pour the soup bowl, and makeup with yogurt and mint leaf
.