เราควรกินผักที่ปลอดภัยจากสารเคมีตกค

เราควรกินผักที่ปลอดภัยจากสารเคมีตกค้าง การกินผักควรกินให้หลากหลายชนิดเป็นประจำทุก วันอย่างน้อยวันละ 4 ทัพพี และกินผลไม้วันละ 3-5 ชนิด เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุ เพื่อใช้ในการเจริญเติบโต และเสริมสร้างให้ร่างกายทุกระบบทำงานได้เป็นปกติ

มีเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้ได้รับสารอาหารและใยอาหารจากผักและผลไม้อย่างพอเพียง คือ กินให้ครบ 5 สี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

We should eat vegetables that are safe from chemical residues. Eating a variety of vegetables and should eat every day on a regular basis, at least once a day and eat 4 fruits per day thapphi 3-5 type, so that the body receives the vitamins and minerals in order to grow and strengthen all body systems functioning as normal.There is a simple technique that helps get nutrients and dietary fiber from fruits and vegetables is sufficiently complete to 5 colors.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

We should eat is safe from chemical residues. Eating a variety of vegetables you should eat regularly. Today at least four ladles and eat 3-5 fruits a day to keep the body of vitamins and minerals. In order to grow And strengthen the body systems functioning normally a simple technique. Allowing the nutrients and fiber from fruits and vegetables is to eat enough to complete five colors.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.We should eat vegetables, safe from the chemical residues. Eating vegetables should eat a wide range of species regularly every day at least 4 ladle, and eat the fruits a day 3- 5 type. For the body to get vitamins and minerals for use in growth.
a simple technique. To help get the nutrients and dietary fiber from fruits and vegetables amply. Eat at the 5 color.