ข้าวยำ อาหารประจำถิ่นของภาคใต้ ที่ช

ข้าวยำ อาหารประจำถิ่นของภาคใต้ ที่ชาวใต้นิยมรับประทานเป็นอาหารเช้า หรืออาหารกลางวันข้าวยำ เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ให้สารอาหารที่หลากหลายแต่พลังงานต่ำ เป็นอาหารที่เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากผักในข้าวยำเป็นผักสดที่ไม่ต้องผ่านการปรุงใดๆ จึงทำให้ได้รับวิตามินต่างๆ ที่มีอยู่ในผักอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ในข้าวยำยังให้แร่ธาตุ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และมีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้เป็นปกติ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Rice Salad with local cuisine at popular South-South people eat as breakfast or lunch, rice salad is a healthy food, a wide variety of nutrients, but low energy food that is suitable for people who want to control the weight, because the vegetables in a salad of fresh vegetables and rice that does not require any updates, get the vitamins contained in vegetables, fully. In addition, rice, spicy, mineral fiber, carbohydrates and protein are high, allowing the system to work normally excrete.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Khao Yam resident of southern food. The Southerners eat breakfast. Khao Yam or lunch Healthy food A variety of nutrients, but low power consumption. Is for people who want to lose weight. Khao Yam fresh vegetables because vegetables do not require any cooking. It has various vitamins Available in vegetables fully. Also in Khao Yam also provides minerals, proteins, carbohydrates and high in fiber. Helps the digestive system is functioning normally.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Food taste. Resident of the south, the south prefer to eat for breakfast or อาหารกลางวันข้าวยำ as health food, but a variety of nutrients, energy is low. It is an ideal food to people who want to gain weight.It has received various vitamins. Fully contained in vegetables In addition to food, minerals, proteins, carbohydrates and high in fiber helps the digestive system work is normal.