การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดต้องเป็นคนเลือกสรรวัตถุดิบและนำมาประกอบอาหารด้วยตนเองเพื่อให้แน่ใจว่าสด สะอาดและปลอดภัย หลีกเลี่ยงกินอาหารซ้ำหรือสุกๆดิบๆ รสชาติเค็มจัด หวานจัด มันจัด เผ็ดจัด ควรกินอาหารในปริมาณที่หมาะสม ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายสม่าเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eating for good health would be the selection of raw materials and a manual cooking to ensure fresh, clean and safe. Avoid eating raw or salted taste sweet arrangement suk held it should eat spicy supply arrangement in a bunch of green water, body and breath out and relax, just enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eating healthy is the best person to bring a self-selected ingredients and to ensure freshness. Clean and safe Avoid eating half-cooked or over. It tastes sweet, salty, spicy, should be eaten in appropriate amounts, drink a lot of water, exercise regularly and getting enough rest.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Healthy eating the best selection of raw materials and to be used to cook by themselves to ensure that fresh, clean and safe. Avoid duplicate or rare food taste เค็มจัด sweet it organized a pungent.Drink a lot of water, exercise สม่า always and enough rest.