ปลาเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงและคุณภาพ

ปลาเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงและคุณภาพดีเหมือนเนื้อสัตว์ทั่ว ๆ ไป นอกจากนั้นยังมีไขมัน วิตามิน เกลือแร่ และคาร์โบไฮเดรต ปริมาณโปรตีนในปลาน้ำจืดกับปลาน้ำเค็มใกล้เคียงกันมาก ผลวิจัยบอกว่าปลาน้ำเค็มจะมีโปรตีนมากกว่านิดหน่อย และมีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำกว่าปลาน้ำจืดเล็กน้อย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fish is high in protein and good quality food like meat generally, but also the vitamins, minerals, fats and carbohydrates. Protein in freshwater fish and saltwater fish are very similar.And fat percentage slightly lower than freshwater fish.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fish is a food that has a high protein content and high quality meat-like in general there is also fat. Vitamins, minerals and carbohydrates The quantity of protein in fish, fresh water fish, similar to salt water. And with the percentage of fat less than a small freshwater fish.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

fish is a high-protein diet and food quality meat as well. It is also a fat vitamins and minerals protein carbohydrates amount of freshwater fish in the nearby saltwater fish.and a low-fat percentage than freshwater fish.