แก้วมังกรเรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกด

แก้วมังกร


เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

แก้วมังกร ผลไม้รูปร่างแปลกที่มีคุณอนันต์ วันนี้เรามีข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับแก้วมังกรมาฝากกันค่ะ

อากาศร้อน ๆ แบบนี้ ผลไม้คงเป็นตัวเลือกหนึ่งที่หลายคนเลือกเพื่อใช้ดับความร้อนและดับกระหาย ไม่ว่าจะเป็น มังคุด แตงโม ฝรั่ง หรือแม้แต่เสารรส แต่ทราบกันไหมคะว่าจริง ๆ แล้ว แก้วมังกรก็เป็นผลไม้ที่ช่วยดับร้อนได้ดีเช่นกัน แถมยังมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพด้วยอีก วันนี้กระปุกดอทคอมจึงนำข้อมูลของแก้วมังกรมาฝากกันค่ะ

ต้นกำเนิดของแก้วมังกร

แก้วมังกร มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Dragon Fruit ชาวยุโรปเรียกว่า Pitaya ส่วนคนเวียดนามเรียกว่า ธานห์ลอง และชาวกัมพูชาเรียกว่า สกราเนียะ มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Hylocereus undatus (Haw) Britt. Rose. มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกากลาง สันนิษฐานว่าแก้วมังกรเข้ามาในเอเชียโดยบาทหลวงชาวฝรั่งเศสที่นำพืชพันธุ์นี้มาปลูกในเวียดนามเมื่อ 100 ปีก่อน ในเวียดนามชาวเกษตรกรนิยมปลูกกันมากเพราะถือว่าเป็นผลไม้ท้องถิ่น มีการปลูกเพื่อเป็นไม้ผลหลังบ้านและปลูกเป็นสวนขนาดเล็ก ขนาดใหญ่ ตามสภาพดินที่มีอยู่ บริเวณที่ปลูกกันมากคือ แถบชายฝั่งทะเลตะวันออกจากเมืองนาตรังทางเหนือลงไปทางใต้ถึงนครโฮจิมินห์

ส่วนในประเทศไทยนั้น มีผู้นำแก้วมังกรเข้ามาปลูกเป็นเวลานานมากกว่ากึ่งศตวรรษแล้ว แต่ไม่เป็นที่รู้จัก กระทั่งเมื่อราว พ.ศ. 2534 เพิ่งมีการนำต้นพันธุ์ดีจากประเทศเวียดนามเข้ามาปลูกเพื่อเป็นผลไม้เศรษฐกิจ ทั้งนี้ แก้วมังกรสามารถปลูกได้ทั่วประเทศ แต่แหล่งเพาะปลูกที่สำคัญนั้นอยู่ในจังหวัดจันทบุรี ชลบุรี กาญจนบุรี สระบุรี และสมุทรสงคราม ผลผลิตจะมากในช่วงเดือนมีนาคมถึงเดือนพฤศจิกายน

แก้วมังกร

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ของแก้วมังกร

มีลักษณะเป็นไม้เลื้อย มีลำต้นยาวประมาณ 5 เมตร มีรากทั้งในดินและรากอากาศ ชอบดินร่วนระบายน้ำดี ชอบแสงแดดพอเหมาะ โล่งแจ้ง แต่ไม่แรงกล้าเกินไป ดอกสีขาว ขนาดใหญ่กลีบยาวเรียงซ้อนกัน บานตอนกลางคืน ผลมีรูปร่างกลมรี เปลือกมีสีแดง เมื่อผ่าครึ่งจะเห็นเนื้อเป็นสีขาวหรือแดงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์นั้น ๆ มีเมล็ดคล้ายเมล็ดแมงลักฝังอยู่ทั่วผล แก้วมังกรมีทั้งหมด 3 พันธุ์ได้แก่

พันธุ์เนื้อขาวเปลือกแดง มีลักษณะเปลือกสีชมพูสด ปลายกลีบสีเขียว รสหวานอมเปรี้ยวหรือหวานจัด

พันธุ์เนื้อขาวเปลือกเหลือง มีลักษณะเปลือกสีเหลือง ผลเล็กกว่าพันธุ์อื่นๆ เนื้อสีขาว เมล็ดขนาดใหญ่และมีน้อยกว่าพันธุ์อื่น มีรสหวาน

พันธุ์เนื้อแดงเปลือกแดง หรือพันธุ์คอสตาริกา มีลักษณะ เปลือกสีแดงจัด ผลเล็กกว่าพันธุ์เนื้อขาวเปลือกแดง แต่รสจะหวานกว่า

แก้วมังกร

ประโยชน์ของแก้วมังกร สรรพคุณอันน่าทึ่ง

แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีทั้งสรรพคุณทางยา คุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพกับความงามอีกด้วย มักใช้บริโภคเพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนัก เพราะเนื่องจากเมื่อกินแก้วมังกรแล้วจะรู้สึกอิ่ม และแก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงประกอบกับให้แคลอรี่ต่ำ

สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.) ได้ให้ข้อมูลว่า แก้วมังกรสารที่มีประโยชน์คือ มิวซิเลจ (Mucilage) ซึ่งมีในเฉพาะในตระกูลกระบองเพชร มีลักษณะคล้ายวุ้นเจลช่วยดูดซับน้ำในร่างกาย และควบคุมระดับกลูโคสในคนที่เป็นโรคเบาหวานในชนิดที่ไม่ต้องใช้อินซูลินได้ สามารถช่วยในการบรรเทาโรคโลหิตจางช่วยเพิ่มธาตุเหล็กให้แก่ร่างกาย ช่วยในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจอุตตัน มะเร็งลำไส้ และต่อมลูกหมาก ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของกระดูกและฟัน

ขณะที่ กรมวิชาการเกษตร ก็ให้ข้อมูลว่า ในแก้วมังกรพันธุ์เนื้อแดงเปลือกแดงนั้น ยังมีสารไลโคปีนซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านการเกิดโรคมะเร็งอีกด้วย

นอกจากนี้แก้วมังกรยังมีประโยชน์อีกอีกมากมาย ดังนี้

ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชุ่มชื้น และมีส่วนช่วยในชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยต่าง ๆ
ช่วยดับร้อนและดับกระหาย
ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง เพราะมีวิตามินซีสูง
ช่วยบรรเทาอาการโรคความดันโลหิตได้
ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง
ช่วยกระตุ้นการขับน้ำนมในสตรี
ช่วยดูดซับสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกาย เช่น สารตกค้างอย่างตะกั่ว ที่มาจากควันท่อไอเสีย หรือสารตกค้างที่มาจากยาฆ่าแมลง
มีกากใยสูงช่วยในการขับถ่ายให้สะดวก แก้อาการท้องผูก
ช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ แก้ปัญหาการขับถ่ายต่าง ๆ ให้ดีขึ้น


แก้วมังกร

คุณค่าทางอาหารของแก้วมังกร

แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และผู้ป่วยที่กำลังฟื้นตัว แก้วมังกรอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก รวมทั้ง วิตามินบี1 บี2 บี3 วิตามินซี ฟอสฟอรัส โปรตีน และแคลเซียม ซึ่งหากเราประทานแก้วมังกร 1 ลูก น้ำหนัก 100 กรัม ร่างกายจะได้ สารอาหารในปริมาณดังนี้

คาร์โบไฮเดรต 12.4 กรัม
โปรตีน 1.4 กรัม
ฟอสฟอรัส 32 มิลลิกรัม
แคลเซียม 9 มิลลิกรัม
วิตามินซี 7 มิลลิกรัม
พลังงาน 66 กิโลแคลอรี่
ใยอาหาร 2.6 กรัม


กินแก้วมังกรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้หรือเปล่า

หลายคนคงสงสัยว่า แก้วมังกรนั้นกินแล้วจะสามารถลดความอ้วนได้หรือไม่ เรามาดูกันดีกว่าว่าเป็นอย่างไร

แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะเป็นผลไม้สารมิวซิเลจ (Mucilage) ซึ่งมีในเฉพาะในตระกูลกระบองเพชร มีลักษณะคล้ายวุ้นเจลช่วยดูดซับน้ำในร่างกาย สามารถรับประทานทดแทนการอาหารเย็นได้ ซึ่ง แพทย์หญิง พร้อมพรรณ พฤกษากร แพทย์อายุรกรรมต่อมไร้ท่อ ศูนย์ศรีพัฒน์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ก็ได้ระบุว่าแก้วมังกรเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ใช้ในการลดความอ้วน


แก้วมังกร

คนท้องกินแก้วมังกรได้ไหม

แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์สูง เพราะมีธาตุเหล็ก และวิตามินซีสูง ช่วยในการกระตุ้นต่อมน้ำนมของสตรี ดังนั้น ผู้หญิงตั้งครรภ์สามารถทานได้แน่นอนค่ะ แต่ไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะแก้วมังกรมีไฟเบอร์สูงทำให้อิ่มง่ายแต่ให้พลังงานน้อย จึงควรรับประทานเพียงแต่พอดีค่ะ

โทษของแก้วมังกรมีไหม

มีความเชื่อที่ว่าเมล็ดสีดำเล็ก ๆ ที่อยู่ในเนื้อของแก้วมังกรนั

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Dragon fruit

otkhom lanes, data compiled by pressing

. Dragon fruit Fruit shapes are infinite. Today we have good information about Dragon fruit to drop friends

. This hot weather. The fruit is an option that many people choose to use to extinguish the heat and thirst level. Whether it is 100% pure watermelon, guava, or even rarot mast, but know that you actually. There are also healthy benefits as well. Today's press release from otkhom station of Dragon fruit is deposited together!
.
The origin of Dragon glasses

Dragon fruit The English name that Dragon Fruit Pitaya Europeans called the best people in Viet Nam and Thanh called Cambodians called Sok, เนี ... Hylocereus undatus, scientific name (Haw) Britt. Rose. Originated in Central America, Assume that Dragon fruit into Asia by the Bishops of France led the crops grown in Viet Nam when 100 years ago. In Viet Nam, which is widely grown popular with farmers because they are considered as the local fruit. The large existing soil. The area planted is very common in the East coastal city of Nha Trang to the North down to the South to Ho Chi Minh City
.
Best Thai in Thailand. Dragon fruit has grown into a leader for a long time, more than half a century, but it is unknown even to c. 1993. 2534 (1991) just have the best varieties from the Viet Nam country into the economic fruits to grow. Dragon fruit can be grown throughout the country, but it is a major source of the cultivation in the province Chonburi, chantaburi Kanchanaburi, Sara. The output will be a lot during the March to November
.


Dragon fruit How to plant science of Dragon fruit

There are Creepers. There are approximately 5 metres long stems with roots in both the soil and the air clay like bile drainage ruan Foundation likes open enough sunlight but not too raengkla large white flower petals cascade long night bloom. Shell is red. When the meat is cut into half is white or red, depending on the species. Lemon Basil seed-like seeds are embedded throughout the results. Dragon fruit has all 3 varieties:
.
White meat varieties Red bark Looks fresh pink shell green plaiklip sweet-sour or sweet delivery

. Varieties of white flesh yellow shell Resembles yellow bark effect smaller than other varieties of white flesh. The large seed and have less than other species. There is sweet

. Varieties of red meat red shell or species of Costa Rica. Resembles a red shell is smaller than the white meat varieties yield held shell Red Dragon fruit is delicious

wankwa,

. Benefits of Dragon fruit Anita amazing

Dragon fruit is a fruit that has both a medical indication. Nutritional value There are also health benefits with beauty as well. Frequently used consumer purpose in reducing weight because when I eat Dragon fruit, it feels IM.
Science and technology development agency (nstda nationalThat data glass Dragon) is the substance that is useful is not College wasi (Mucilage), which is unique in the Cactus family. Looks like 100% shaded water absorbing gel in the body. Can help relieve the anemia more iron to the body. Helps to prevent cardiovascular disease, the heart of tatan. Bowel cancer and prostate Help strengthen your teeth and bone resistance chart

While the Department of agriculture is providing information that Dragon fruit varieties, red meat red shell is also a substance which possesses a copy of climb in the fight against cancer as well

. In addition, Dragon fruit has many other benefits. Like this

Helps maintain bright shine skin moisturizer and have helped in slowing the age of aging occurs, making heating and fire extinguish thirst

helps strengthen the immune system to resist the strong because it has a high vitamin c
. Helps relieve blood pressure diseases.
Help in the fight against free radicals, which cause cancer
. Stimulate the milk ejection in women
Help absorb the toxins out of the body, such as residue, Pb coming from the exhaust pipe, or smoke residue from pesticides
. A high-fiber helps in excretion, and symptoms resolve constipation
. Balance of bacteria in the intestines. The excretion problems better


Dragon fruit

. Nutrition of Dragon fruit

Dragon fruit is a fruit with a high nutrition are perfect for those who want to lose weight, and the patients are recovering. Dragon fruit is rich in fiber, iron and vitamin b 1 b 2 b 3. Vitamin c, phosphorus, protein and calcium. 1 ball weighs 100 grams, the body. Nutrients in quantities as follows:

12.4 grams carbohydrate 1.4 g protein 32


9 mg phosphorus, calcium, potassium, mg
vitamin c 7 mg

66 kcal energy dietary fiber 2.6 g


. Eat Dragon fruit weight loss obesity or not

. Many people probably suspected that eating dragon fruit, it can reduce obesity or not. Let's see how well it is better

. Dragon fruit is a fruit that is commonly used in weight loss because it is a fruit compounds-wasi College (Mucilage), which is unique in the Cactus family. Looks like 100% shaded water absorbing gel in the body. Can be eaten as a substitute for dinner, which? With this kind of botanical medicine in endocrine internal medicine SI Chiang Mai University, Pat Center determined that the glass Dragon fruit is one that is used in obesity
.

Dragon fruit

Locals eat Dragon fruit be?

Dragon fruit is a fruit that is highly valuable because it is high in iron and vitamin c helps to stimulate the mammary glands of the female. Pregnant women can eat, Yes, of course, but it should not eat too much. It's a good idea to eat just enough good
.


It's a dragon fruit There is the belief that the tiny black seeds contained in the body of the Dragon fruit:

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I compiled information by กระปุกดอทคอม

dragon fruit fruit shape strange that you infinite. Today we have good information about the dragon to leave me

.Hot weather, this fruit is choose the one that many people choose to use the heat and ดับกระหาย such as mangosteen, watermelon, potatoes. Or even รรส pole, but I like to know that actually.It is also useful to health. Today the information กระปุกดอทคอม dragon to leave me
.


the origins of the dragon dragon named English Dragon Fruit Europeans called Pitaya the Vietnam called President ห์ล. And Cambodian called remote print is made, the name, scientific Hylocereus undatus (Haw) Britt. Rose.Originated in the central bar Assume that the dragon in Asia by the French bishops who brought this plants planted in Vietnam when 100 years ago. In Vietnam, the farmers planted a lot because it is a fruit of localAccording to the existing condition of soil in large area planted very. The eastern seaboard from Nha Trang City North South to Ho Chi Minh City
.
the in. A leader for a long time more than half century dragon fruit planting, but does not know the story of when2534 just the tree varieties from Vietnam to grow as economic fruit. The fruit can be grown all over the country. But the important cultivation in Chanthaburi, Chon Buri, Kanchanaburi, Saraburi.The production is in the march to November
.


botanical characteristic of dragon fruit

.The creeper is approximately 5 stem meters, has roots in both soil and roots like well drained loam like the sun right relief notice. But not too strong, large white flowers petals long stacked doors at night.The shell is red. When doing half will see the flesh is white or red depending on the species. The seed similar Basil seeds buried around the fruit varieties are all 3
.
(white shell red looks fresh pink shell, the petals green, sweet and sour หรือหวานจัด

.Breed white shell yellow look yellow shell effects smaller than other cultivars, white meat. Large seeds and smaller than the other cultivars. Sweet

.Red red meat varieties shell seeds or Costa Rica, the red shell, the smaller the breeding white shell red. But the taste sweeter than



the benefits of pitaya fruit properties breathtaking

.Dragon fruit with both medicinal properties nutritional value. It is also useful to health and beauty. Often use consumption for the purpose of weight loss. Because when you eat the fruit and full.
National Science and Technology Development AgencyThat dragon) to provide the useful substances are mucilage (Mucilage), which is in particular in the baton diamond. They resemble the agar gel absorbs water in the body.Can help to alleviate anemia increases the iron to the body. Help in the prevention of cardiovascular disease อุตต heart, bowel cancer and prostate cancer. To help strengthen the immune system, bones and teeth
.
while agriculture is information that the fruit varieties in red meat red shell. Also contains lycopene, which features in opposition to cancer as well

also แก้วมังกรยังมี another advantage more:

.Nourish the skin radiant, moist, and helped to delay the aging process of วัยต่าง.
to quench the hot and thirst
. Enhance immunity to strong. Because there are high in vitamin C
.Relieve hypertension have
. To help in the fight against free radicals, which cause cancer
. Stimulate milk driving in women
.Help absorb various toxins. Out of the body, such as the residue as a lead from the smoke exhaust pipe or residues from pesticides
. There are high in fiber help excretion makes it convenient to relieve constipation
.Adjust the balance of intestinal bacteria to solve various tissues better


I

value of food of dragon fruit

.Dragon fruit with high nutritional value and is suitable for those who want to lose weight. And patients recovering. Dragon fruit rich in fiber, iron, and vitamin B1, B 2 B 3 ascorbic acid, phosphorus, protein and calcium.1. Weight 100 g body. The nutrients:
.12.4 G

carbohydrate protein 1.4 g
p

32 mg calcium 9 mg vitamin C 7 mill energy 66 kilocalories IAA

. Dietary fiber 2.6 G


eat fruit weight?

.Many may wonder? The fruit is eaten can lose weight? So let's see how

.Dragon fruit has properties that help in weight loss. Because it is a wood of mucilage (Mucilage), which is in particular in the cactus. They resemble the agar gel absorbs water in the body. It can be eaten as a replacement for the dinner.With vascular flora enterprise, internal medicine physicians, endocrine system, zero Si to university. It stated that the dragon is one of the fruits used in the diet
.



pregnant women eat the dragon dragon?

.Dragon fruit with high benefit, because the iron and vitamin C in the mammary gland of female mandate, so pregnant women can eat. But should not eat too much.Should eat only fit.
.
blame of the fruit is there

. There is a belief that a small black seeds in the flesh of the fruit that.