การออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความเครีย

การออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความเครียด ที่เกิดจากทำงานหรือการเรียน เมื่อออกกำลังกาย ร่างกายจะมีการหลั่งสารแห่งความสุข หรือ Endorphin ออกมา ซึ่งมีผลทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ช่วยลดความวิตกกังวล และผ่อนคลายความเครียดได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise helps relieve stress from work or school When you exercise. The body will be happy or substance, Endorphin secretion comes out, which in effect makes the body feel fresh, reduce anxiety and relieve stress.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise helps relieve stress Resulting from work or school. When exercise The body is the hormone of happiness or Endorphin out, which makes the body feel refreshed. Reduce anxiety And stress

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise helps relieve stress. Caused by work or school when exercising body be secretion of happiness or Endorphin out, which caused the body feel refreshed. Reduce anxiety.