ออกกำลังกายเป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ ส

ออกกำลังกายเป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง จากนั้นวัดสมรรถภาพทางกายด้วยแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุของสำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise for 8 weeks, 3 times a week, 1 hour each time. Then measure your physical fitness with the Physical Fitness Test for the Elderly of the Sports Science Office, Department of Physical Education, Ministry of Tourism and Sports.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise 8 weeks per week, 3 times per session, 1 hour per session Department of Sports Science, Ministry of Tourism and Sports

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise for 8 weeks, 3 times a week, 1 hour each time, and then measure the physical fitness with the physical fitness meter of the elderly in the Sports Science Bureau of the Ministry of Tourism and Sports.