ฟักข้าวมีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย,โ

ฟักข้าวมีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย,โดยเฉพาะผลอ่อนของฟักข้าวที่มีทั้งวิตามินซี แคลเซียม เหล็ก ไฟเบอร์ แต่สารอาหารที่พบมากในฟักข้าว คือ เบต้าแคโรทีน โดยพบว่า เยื่อเมล็ดของฟักข้าวมีปริมาณเบต้าแคโรทีนสูงกว่าแครอทถึง 10 เท่า ซึ่งสารตัวนี้เป็นสารตั้งต้นของวิตามิน ซึ่ส่วนช่วยบำรุงสายตาได้อย่างดี และยังทำหน้าที่เสมือนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There are a lot of benefits and Anita GAC, especially the effects of soft GAC with vitamin c. Calcium, iron, fiber, but the nutrients found in the GAC is betacarotene by seed of the GAC has found that the tissue is either over Ta nabe carote cat waiting for this thathueng 10 which is the precursor of vitamin. Sue helped nourish the eyes, and also act as antioxidants.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Gac useful and many properties, especially in the light of Gac with both vitamin C, calcium, iron, fiber, nutrients found in Gac is the beta carotene found that membranes kernels of Gac amount of beta carotene high. than carrots and 10 times that this substance is a precursor of vitamin. Which contributes to the eye as well. It also acts as an antioxidant.