5. ออกกำลังกายเป็นประจำ หากคุณต้องก

5. ออกกำลังกายเป็นประจำ หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลองเริ่มที่การออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป แล้วคุณจะพบว่าเมื่อร่างกายแข็งแรง การทำงานของคุณก็มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

5. exercise on a regular basis. If you want to change yourself. Try to start exercising 3 times per week. 30 minutes or more at a time, you will find that when a strong body. Your work more efficiently.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

5. Regular exercise If you want to change yourself Try to exercise three times per week for a period of 30 minutes or more, then you will find that when the body healthy. Your work is very effective as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

5. Exercise regularly. If you want to change myself. Try to start exercising 3 times per week 30 minutes are up, you will find that when the body strong. Your work more efficiently.