นอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษา

นอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพส่งเสริมให้เป็นพักผ่อนเวลากลางคืน
ในขณะที่ยานอนหลับจะเป็นอีกตัวเลือก ทุกคนไม่ทราบว่า นอนไม่หลับอาจจะรักษา โดยการรับประทานอาหารเหมาะสม อาหารต่อไปนี้จะพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพต่อโรคนอนไม่หลับ และช่วยให้คนสามารถรับจำเป็นมากนอนหลับตามธรรมชาติที่เกิด ปลาและกล้วยประกอบด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งจำเป็นในการผลิตเมลาโทนิฮอร์โมนกระตุ้นให้เกิดการนอนหลับคำแนะนำที่โบราณเกี่ยวกับนมอุ่นที่เป็นประโยชน์ในการกระตุ้นให้เกิดการนอนหลับ แต่ความเชื่อเก่าจริงได้รับการสนับสนุน โดยวิทยาศาสตร์ นมและผลิตภัณฑ์นมประกอบด้วยโพรไบโอ กรดอะมิโนที่ก่อให้เกิดการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sleep is essential for health promotion as a relaxing night
while sleeping pills are another option. Not everyone knows that Insomnia can be treated By eating right The following foods are proven to be effective against insomnia. And allows people to get much needed sleep naturally caused. Fish and Bananas contain vitamin B6, which is needed to produce melatonin, a hormone inducing sleep advice about ancient Warm milk is beneficial in inducing sleep. But old beliefs that are supported. by science Milk and dairy products contain tryptophan. Amino acids that cause sleep.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Sleep is necessary to health promotion to rest at night.While sleeping pills is another option. Everyone does not know, insomnia may be treated by eating right. The following will prove effective food on insomnia. And help the people can get a much needed sleep naturally caused. Fish and banana contains vitamin 6 necessary in the production of melatonin, the hormone induced sleep guidance about the ancient warm milk is beneficial to induce sleep. But the old belief that supported by science, milk and milk products contain the bio Amino acids cause sleep.