งนั้นหากทุกคนต้องการความแข็งแรงของร

งนั้นหากทุกคนต้องการความแข็งแรงของร่างกายทุกส่วน ทุกอวัยวะ ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยวันละ 20-30 นาที สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ก็เพียงพอที่จะเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพดี ผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้อารมณ์ดี และยังช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Nganan if anyone needs the strength of the body, all parts thukowaiwa should exercise regularly, at least once a day for 20-30 minutes 3-4 times per week is enough to build a strong body. Healthy stress puts in a good mood and helps prevent diseases as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If anyone wants the strength of the body of all the organs should exercise at least 20-30 minutes 3-4 times a week is enough to build a strong and healthy body tension. Make a good mood It also helps to prevent disease as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

So if everyone need the strength of all parts of the body, all the organs should exercise as regularly at least 20-30 minutes a week 3-4 times. It is sufficient to enhance the healthy body healthy relax tension.And also help prevent the disease.