อาหารเป็นปัจจัยสี่ของคนเรา ถ้าเราไม

อาหารเป็นปัจจัยสี่ของคนเรา ถ้าเราไม่กินอาหาร เราจะไม่มีแรง ไม่มีพลังเพียงพอที่จะทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวันได้ ดังนั้น เราจึงต้องกินอาหาร แต่อาหารที่เรากิน ก็ต้องรู้จักเลือก เพราะ เรากินอาหารเช่นไร เราจะเป็นเช่นนั้น เช่น ถ้าชอบกินอาหารไขมันสูง ประเภทข้าวขาหมู ข้าวหมูกรอบ เครื่องดื่ม หวานๆ มันๆ อยู่ตลอดอีกไม่นาน ก็จะอ้วนและอาจเป็นโรคไขมันสูง โรคเบาหวานโรคหัวใจ
จากรายงานของนักวิชาการสาธารณสุขเชี่ยวชาญ ด้านโภชนาการ กระทรวงสาธารณสุข
พบว่า ตั้งแต่ ปี ๒๕๔๘ – ๒๕๕๓ คนไทยป่วยเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หัวใจ หลอดเลือดสมอง
และมะเร็ง เพิ่มขึ้นกว่า 1.6 เท่า ซึ่งสาเหตุหนึ่งมาจากการกิน นั่นเอง โดยเฉพาะกินอาหารรสจัด เช่น กินเค็ม กินหวาน ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก ทำให้ไตต้องทำงานหนักส่งผลให้ไตวายได้
เพื่อรักษาสุขภาพของเรา การกินรสจืดจะดีมากกว่า ควรชิมก่อนปรุง ลดการกินอาหารแปรรูปต่างๆ ลดการ
กินอาหารกึ่งสำเร็จรูป หรือไม่ควรใส่เครื่องปรุงจนหมดซอง สุขภาพจะดี อายุจะยืนยาว ถ้าเรากิน
อาหารรสจืด อาจจะอร่อยน้อยลงเล็กน้อย แต่ดีกับสุขภาพมากขึ้น ดังนั้นหันมากินอาหารรสจืด
เพื่อยืดชีวิตกัน สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเองด้วยการกินอาหารรสจืด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Food is a factor of four. If we don't eat, we would not have the strength. There is not enough power to do various activities each day. Therefore we need to eat, but the food we eat, it must recognize the select because we feed as we will them as if eating high fat foods. Types of pork leg with crispy pork rice hit sweet drinks are always on time, it is bloated and may suffer from diabetes, heart disease, high cholesterol. From reports of academics, public health nutrition expert Ministry of public health.It found that since 2002, 2548 – 2553 people Thailand suffers from diabetes, high blood pressure, heart stroke.And more than 1.6 times the cancer, which causes one to eat, eat spicy food especially perilous, such as eating salty, sweet, edible, which negatively affect health very seriously. Make the kidneys have to work harder result in renal failure. In order to maintain our health. Eating well should be more tasteless tasting before update the various processed food consumption, reduce.Ate instant foods, or not completely envelope the seasonings. Health is a good age to longevity. If we eat.Food, tasteless may be delicious, slightly fewer, but better health, more so turn to eating tasteless food.To extend the life together. There are no healthy eatery for sale must be created manually with eating tasteless food.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Diet is a factor of four people. If we do not eat We will not force No power enough to do things on a daily basis, so we have to eat. But the food we eat It is because we choose to eat food like. If so, we would like to eat high-fat diet. Rice crispy pork, pork, rice, sweet drink it all before long. Obesity is a disease and may also be high in fat. Diabetes, heart disease
, according to the Ministry of Public Health nutrition expert
found that since the year 2548 - 2553 in Thailand diabetes. High blood pressure, heart, stroke
and cancer. More than 1.6 times, which is one cause of eating that particular food, like eating spicy, salty, sweet, which can negatively affect your health dramatically. The kidneys have to work harder, resulting in kidney failure
to maintain our health. Eating better than tasteless. Should Taste before seasoning The reduction in food processing Reduce
eating cooked Or should not vacuum sealed until age to longevity, good health if we eat
tasteless food. Maybe a little less tasty But with more healthy So turn to eat tasteless
to prolong life. Good health is not for sale Want to create your own by eating tasteless food.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Food is the basic of the people, if we don"t eat, we don"t have no enough power to do activities every day. So we have to eat. But the food we eat, it must also choose because we eat what we will, as if like to eat high fat foods of rice with pork Rice fried pork crackling beverage sweet. It. All the soon to fat and may have a high fat, diabetes, heart disease.From the report of the expert in public health, the nutrition, Ministry of public health.It was found that when the year 18-21 - 2010 Thai patients diabetes hypertension, heart disease brain.And cancer, more than 1.6 times, which causes one from eating it, especially to eat spicy food, such as salty, sweet, which adversely affect health greatly. The kidneys work result in kidney failure.To preserve our health. Eat tasteless is better, should taste before cooking to reduce food processing, reduce.Instant food, or should the seasoning until the end of the song the health is good, age is long. We eat.Fresh food. Maybe a little less delicious, but with more health, so to eat tasteless.To lengthen life. Good health is not for sale, want to build their own eating tasteless.