เราควรหันไปผ่อนคลายร่างกายก่อนนอนด้

เราควรหันไปผ่อนคลายร่างกายก่อนนอนด้วยการเล่นโยคะท่าง่ายๆ หรือเริ่มฝึกทำสมาธิก่อนเข้านอนก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นเดียวกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

We should resort to relax before bedtime by simple yoga postures or meditation before going to bed, it is a good choice as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

We should turn to relax before bedtime with simple yoga postures. Or start a meditation before bedtime is a good choice as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

We should turn to relax the body before going to bed with yoga postures easily. Or start to practice meditation before going to bed is a good choice as well.