1.ดื่มน้ำเปล่าสะอาดในปริมาณมากๆ2.ออ

1.ดื่มน้ำเปล่าสะอาดในปริมาณมากๆ
2.ออกกำลังกายเพิ่มความผ่อนคลายให้ร่างกายสม่ำเสมอ
3.เลิกดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. clean drinking water in large quantities.2. exercise more to relax your body regularly3. quit drinking alcohol and smoking.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Drink plenty of water to clean
2. Regular exercise increases the body relax
3. Stop drinking alcohol and smoking.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Clean drinking water in large quantities,
2. Exercise more relaxed body uniform
3. เลิกดื drinking alcohol and smoking.