ในการทำงานมักจะมีสิ่งที่รบกวนจิตใจเ

ในการทำงานมักจะมีสิ่งที่รบกวนจิตใจเช่นการถูกตำหนิ ปัญหาครอบครัว ปัญหาเพื่อนร่วมงานหรือแม้แต่ปัญหาการเงิน

เมื่อถูกกดดันจากการทำงานมากๆ แน่นอนว่าสิ่งแรกที่ทำได้คือ ร้องไห้ แต่การร้องไห้ไม่ได้ทำให้อารมณ์ดีขึ้นเสมอไปอย่างที่หลายคนคิด หาคนที่รู้ใจเราเพื่อปรับทุกข์

เรียนรู้ถึงปัจจัยที่สามารถควบคุมได้และปัจจัยที่ควบคุม โดยการทำสมาธิ มันเป็นวิธีการที่ลดความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้น และ ให้ควบคุมความโกรธ เนื่องจากความโกรธจะทำให้เกิดความเครียด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

At work, there are often things that are bothering your mind like being blamed. Family problems. Problem colleagues or even the financial problems.When he was pressured from work very much. Of course, the first thing to do is cry, but crying is not always in a good mood to make up that many people think. Find people who know us to misery.Learn the factors that can be controlled and factors that are controlled by the meditation, it is a way of reducing stress and make it a better mood and to control anger, because anger can cause stress.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The work often has a disturbing example reproach. Family Issues A colleague or even financial problems. After much pressure from work. Of course, the first thing to do is cry, but crying does not always make it better, as many people think. Find someone who knows our hearts, to unburden. Learn the factors controllable and uncontrollable factors. By meditation It is a way to reduce stress and make it better and to control anger. The anger will cause stress.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

At work are often what bothers as being blamed, family conflict, the colleagues or even financial problems

.When the pressure from work. Of course, the first thing to do is cry, but tears didn't make the mood always, as many people think. Find out who knows us to talk

.To learn the factors that can be controlled and controlling factors by meditation, it is how to reduce stress and to lighten the mood. To control anger, because anger will cause stress
.