หนทางสู่ผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติ วิธี

หนทางสู่ผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติ

วิธีที่ 1 การล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน เพื่อชำระล้างเหงื่อไคล ไขมันและขี้ไคลออกจากผิวหนัง เวลาล้างหน้าให้ล้างเบาๆ แล้วซับน้ำให้แห้ง ด้วยผ้าขนหนูสะอาด อย่าใช้ผ้าจนหนูถูหน้าแรงๆ เพราะจะทำให้สิวอักเสบมากขึ้น ไม่ควรใช้แปรงฟองน้ำ หรือสบู่ที่ผสมเม็ดขัดถู ขัดถูใบหน้าเพราะทำให้ใบหน้าระคายเคือง และกระตุ้นให้สิวกำเริบมากขึ้น

วิธีที่ 2 หากเป็นสิวน้อย อาจทายาเองได้ ผู้ที่มีปัญหาสิวเพียงเล็กน้อย เช่น สิวหัวดำ, หัวขาว,หรือสิวอักเสบเพียง 1-2 เม็ด อาจหาซื้อยามาทาเองได้ แต่ต้องอ่านฉลากยาให้เข้าใจวิธีใช้โดยละเอียดเสียก่อน หากใช้ครีมทารักษาสิวแล้ว เกิดอาการผิวแห้งหรือระคายเคือง ควรปรึกษาแพทย์ ต้องระวังยาที่โฆษณาว่า รักษาได้ทั้งสิวและฝ้า เพราะยาพวกนี้มักผสมสเตียรอยด์ ซึ่งอาจทำให้สิวยุบเร็วจริง แต่มีข้อแทรกซ้อนตามมามากมาย ในกรณีที่เป็นสิวอักเสบมาก จัดเป็นโรคผิวหนัง จำเป็นต้องได้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ ยากรักษาสิวบางตัวอาจทำให้ทารกในครรภ์พิการได้

วิธีที่ 3 พิจารณาให้ดีก่อนใช้เครื่องสำอาง ควรเลือกใช้เครื่องสำอาง ที่ไม่มีผลต่อการทำงานของผิวหนังต้องไม่มีสารสเตียรอยด์เจือปน ควรเลือกใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่ไม่มีส่วนประกอบที่เป็นสารเคมี ที่กระตุ้นให้เกิดสิวเครื่องสำอางที่มีราคาแพงที่สุด อาจไม่ใช่เครื่องสำอางที่ดีที่สุดหรือเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

วิธีที่ 4 การรักษาสิวโดยการผ่าตัด ไม่แนะนำให้บีบแกะสิวออกด้วยตนเอง เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบลุกลามและเกิดแผลเป็นได้มาก แพทย์อาจพิจารณากดสิวอุดตันหัวดำออกให้ในกรณีที่จำเป็น ส่วนในกรณีที่มีสิวอักเสบหรือสิวหัวช้าง การฉีดยาสเตียรอยด์เข้าไปในสิว อาจทำให้สิวยุบลงอย่างรวดเร็วเหมาะสำหรับกรณีเร่งด่วน เช่น จะเข้าพิธีแต่งงานในวันรุ่งขึ้น แต่วิธีนี้ก็อาจเกิดผลแทรกซ้อนตามมาได้ ส่วนการใช้แผ่นขจัดสิวเสี้ยนนั้น หากใช้บ่อยครั้งเกินไป ผิวอาจอักเสบระคายเคือง และเป็นการกระตุ้นให้เกิดสิวมากขึ้นได้

วิธีที่ 5 หลีกไกลรอยเหี่ยวย่นโดยขจัดสาเหตุต้นตอ รอยเหี่ยวย่นบนผิวหน้าของคนเราแบ่งเป็น 3 ชนิด ใหญ่ๆ คือ รอยเหี่ยวจากอารมณ์ รอยเหี่ยวจากแสงแดดและรอยเหี่ยวแห้ง ผู้ที่มีแต่ความเครียดชอบหน้านิ่วคิ้วขมวดหรือเลิกหน้าผาก จะเกิดร่องย่นได้ตามหัวคิ้วและหน้าผาก ครีมบำรุงผิว ที่อ้างว่าลบรอยเหี่ยวต่างๆ จึงไม่เป็นจริง เพราะเครื่องสำอางเหล่านี้ออกฤทธิ์เพียงแค่ผิวชั้นนอกสุดคือ ชั้นขี้ไคล แต่ส่วนที่เสียไป คือ ส่วนชั้นหนังแท้การป้องกันรอยเหี่ยวย่น 3 แบบนี้ คือ การมีอารมณ์แจ่มใส อย่าหน้านิ่วคิ้วขมวด เพื่อลดรอยเหี่ยวย่นจากอารมณ์ หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดจัด เพื่อป้องกันรอยเหี่ยวย่นจากแสงแดด และการใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นทา ในกรณีของรอยเหี่ยวแห้ง

วิธีที่ 6 รักษาฝ้าและกระโดยการเลี่ยงแสงแดด ยังไม่มีวิธีใดที่รักษาฝ้าให้หายขาดและไม่เกิดขึ้นใหม่ได้อีก จึงไม่ควรเสียเงินและเวลาให้กับการรักษาฝ้าและกระจนเกินไป ในต่างประเทศถือว่ากระเป็นเสน่ห์ของใบหน้า (cute spots) หนทางที่ดีที่สุดในการป้องกันและรักษาฝ้าและกระ คือการหลีกเลี่ยงแสงแดด ในช่วง 8.00-17.00 น. เพราะรังสีในแดด นอกจากทำให้ฝ้าและกระเข้มขึ้น ยังทำให้ผิวเหี่ยวแก่ และเกิดมะเร็งผิวหนังได้

วิธีที่ 7 พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การทำงานหนักโดยไม่พักผ่อนเลยหรือเอาแต่เล่นโดยไม่ทำงานให้เป็นแก่นสาร ต่างมีผลเสียต่อสุขภาพ การพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ร่างกายอ่อนแอ ก่อผลเสียต่อผิวได้ การสูบบุหรี่นอกจากจะมีผลต่อสุขภาพของร่างกายทั่วไปแล้ว ยังทำให้ใบหน้าแลดูแก่ก่อนวัยไปนับ 20 ปี เพราะนิโคตินทำให้เส้นเลือดหดตัว เซลล์ผิวหน้าจึงขาดสารอาหารเกิดริ้วรอยเหี่ยวแก่ขึ้น นอกจากนั้นการดื่มเบียร์ดื่มเหล้า ดื่มไวน์ ตลอดจนยาเสพติดในทุกรูปแบบต่างก่อปัญหาแก่ผิวทั้งสิ้น จึงควรดูแลสุขภาพด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ คือนอนหลับวันละไม่ต่ำกว่า 6-8 ชั่วโมง รับประทานอาหารให้ครบหมู่และควรรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ เพราะอาหารที่มีไขมันสูงจะทำให้อ้วน ซึ่งทำให้โรคผิวหนังหลายอย่างเช่น กลาก เกลื้อน สะเก็ดเงิน ผิวแตกลาย ติ่งเนื้อ และมะเร็งผิวหนังเป็นได้ง่ายขึ้น และดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ต่ำกว่าวันละ 8 แก้ว จะช่วยให้ผิวหนังนุ่มนวลได้ ไม่มีอาหารเสริมหรือวิตามินมหัศจรรย์ตัวใดที่จะทำให้ผิวสวยได้ หากไม่ปฏิบัติตามกติกาอนามัยพื้นฐานเหล่านี้

วิธีที่ 8 อยากมีผิวสวยต้องไม่เครียด อารมณ์กับสุขภาพผิว ถือเป็นสิ่งที่มีความสัมพันะกันแนบแน่นความเครียดทำให้ผิวหนังอักเสบเป็นลมพิษ ผมร่วง หรือสิวกำเริบขึ้นได้ บางรายเวลาเครียดมากจะแกะสิวเล่น ทำให้ใบหน้าเกิดแผลเป็นและยิ่งเครียดเพิ่มขึ้นไปอีก วิธีหลีกเลี่ยงความเครียด มีหลายวิธี เช่น การออกกำลังกาย การปฏิบัติตามคำสอนของศาสนา การนั่งวิปัสสนา การเล่นโยคะ การนวด การมีอารมณ์ขัน มองโลกในแง่ดีและสดใส เหล่านี้ ย่อมทำให้จิตใจเบิกบาน และเมื่อมีสุขภาพจิตดีแล้ว สุขภาพผิวก็จะดีตามไปด้วยอย่างแน่นอน

สูตรผิวสวยเหล่านี้ เป็นสูตรที่สามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเอง โดยไม่ต้องเสียเวลาและเงินทองไปกับเทคนิคต่างๆ ที่มีการโฆษณาชวนเชื่อ เกินความจริงอยู่ในขณะนี้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Way to skin the natural way. 1. wash with SOAP to wash the sweat soft fat clients and clients from the time shit skin wash, light wash and MOP dry with a towel, clean cloth, do not use until the rat has been intense because the page will cause more acne inflammation. Do not use a brush or a sponge, SOAP, scrub the pigment mix. Scrub your face because it makes the face acne, irritation, the more demanding. Method 2 If a vacuum may thaya. People who have problems with acne pimples and black heads, like little white heads, pimples or inflamed, just 1-2 tablets may come to repel the medicines themselves. But I have to read the label carefully to understand how to use the drug. If you use an acne cream. Symptoms of dry skin, or irritation occurs, consult your doctor to be aware that ads that treat acne and blemishes, because both pills they often blend satianaya, which can cause acne but soon collapsed has many complications. In the case of very inflammatory acne. A skin disease, it is necessary to have the medication under the supervision of a medical difficulty, some ACNE may cause fetal disability. 3 consider well before you use cosmetics, cosmetics that do not affect the function of the skin must not be possible to mix flavors, steroid. Use moisturizing cream that does not contain the chemical components that induce acne cosmetics are the most expensive cosmetics may not be the best or most suitable for you. 4 ways to treat acne without surgery. It is not recommended to squeeze acne manually because of the sheep will cause inflammation and scar eventually. Your doctor may consider pressing the black heads, acne if necessary. The section in the case of inflammatory acne or pimples, elephant head. Satianaya injection into the vacuum may cause acne yubon customers quickly when urgent such as wedding day into night. But this way, it may result in complications. Best to use a pad, eliminate acne pore treatment. If used too frequently. Skin irritation and inflammation and may encourage more acne. วิธีที่ 5 หลีกไกลรอยเหี่ยวย่นโดยขจัดสาเหตุต้นตอ รอยเหี่ยวย่นบนผิวหน้าของคนเราแบ่งเป็น 3 ชนิด ใหญ่ๆ คือ รอยเหี่ยวจากอารมณ์ รอยเหี่ยวจากแสงแดดและรอยเหี่ยวแห้ง ผู้ที่มีแต่ความเครียดชอบหน้านิ่วคิ้วขมวดหรือเลิกหน้าผาก จะเกิดร่องย่นได้ตามหัวคิ้วและหน้าผาก ครีมบำรุงผิว ที่อ้างว่าลบรอยเหี่ยวต่างๆ จึงไม่เป็นจริง เพราะเครื่องสำอางเหล่านี้ออกฤทธิ์เพียงแค่ผิวชั้นนอกสุดคือ ชั้นขี้ไคล แต่ส่วนที่เสียไป คือ ส่วนชั้นหนังแท้การป้องกันรอยเหี่ยวย่น 3 แบบนี้ คือ การมีอารมณ์แจ่มใส อย่าหน้านิ่วคิ้วขมวด เพื่อลดรอยเหี่ยวย่นจากอารมณ์ หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดจัด เพื่อป้องกันรอยเหี่ยวย่นจากแสงแดด และการใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นทา ในกรณีของรอยเหี่ยวแห้ง How to treat blemishes and freckles by 6 to avoid the Sun. There is no way the small cured and treatment do not occur. So it should not be paid for and the time to heal blemishes and freckles. In Foreign Affairs that is the charm of your face (cute spots), the best way to prevent and treat blemishes and freckles are avoiding the Sun during peak radiation at 8.00 17.00 hrs because of the Sun- In addition to making the dark blemishes and freckles also withered skin and skin cancer. วิธีที่ 7 พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การทำงานหนักโดยไม่พักผ่อนเลยหรือเอาแต่เล่นโดยไม่ทำงานให้เป็นแก่นสาร ต่างมีผลเสียต่อสุขภาพ การพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ร่างกายอ่อนแอ ก่อผลเสียต่อผิวได้ การสูบบุหรี่นอกจากจะมีผลต่อสุขภาพของร่างกายทั่วไปแล้ว ยังทำให้ใบหน้าแลดูแก่ก่อนวัยไปนับ 20 ปี เพราะนิโคตินทำให้เส้นเลือดหดตัว เซลล์ผิวหน้าจึงขาดสารอาหารเกิดริ้วรอยเหี่ยวแก่ขึ้น นอกจากนั้นการดื่มเบียร์ดื่มเหล้า ดื่มไวน์ ตลอดจนยาเสพติดในทุกรูปแบบต่างก่อปัญหาแก่ผิวทั้งสิ้น จึงควรดูแลสุขภาพด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ คือนอนหลับวันละไม่ต่ำกว่า 6-8 ชั่วโมง รับประทานอาหารให้ครบหมู่และควรรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ เพราะอาหารที่มีไขมันสูงจะทำให้อ้วน ซึ่งทำให้โรคผิวหนังหลายอย่างเช่น กลาก เกลื้อน สะเก็ดเงิน ผิวแตกลาย ติ่งเนื้อ และมะเร็งผิวหนังเป็นได้ง่ายขึ้น และดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ต่ำกว่าวันละ 8 แก้ว จะช่วยให้ผิวหนังนุ่มนวลได้ ไม่มีอาหารเสริมหรือวิตามินมหัศจรรย์ตัวใดที่จะทำให้ผิวสวยได้ หากไม่ปฏิบัติตามกติกาอนามัยพื้นฐานเหล่านี้ 8 ways to skin must not stress emotion with healthy skin are considered as something that is tightly attached to the stress function พันะกัน causes a dermatitis hives. Hair loss or acne insolent. Some of the most stressful times is lamb vacuum play. Make a face scarred and stress increase occurred. How to avoid stress, there are several methods, such as exercise. To follow the teachings of the religion. The ride to practice vipassanā Massage Having looked at the world in terms of good humor and brilliant, these senses, mind, and mental health and healthy skin, it is certainly good. These skin formula is a formula that can perform it manually. Without wasting time and money with techniques that have been propaganda beyond the truth.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The way to skin the natural way that one way to wash your face with a mild soap. For cleansing sweat Fat and sweat away from the skin. Time to wash, wash gently. Then pat dry With a clean towel Do not use a cloth to rub my face hard. It will make acne more. Do not use a sponge brush Or mixed grain abrasive soap. Scrubs, face to face because of irritation. And encourage more acne aggravated second way if a little acne. May apply their own People with problems such as acne, little blackheads, white heads, acne or only 1-2 tablets may prescribe topical own. But to understand how to read the label carefully before use. If using cream treat acne. The symptoms of dry or irritated skin. Doctor Be aware that drug ads Treat both acne and blemishes Because these drugs are often mixed with steroids. This can cause acne real fast. But there are many complications. In case of acne. A skin disease Must be administered under the supervision of a physician. Some hard acne can cause fetal disability have three ways to consider it before applying cosmetics. Use cosmetics That does not affect the function of the skin must not contain steroids additives. Use moisturizing cream that does not contain any chemicals. That provokes the most expensive cosmetic blemishes. Cosmetics may not be the best or most appropriate for you four ways to treat acne by surgery. Do not recommend squeezing sheep skin off manually. It causes inflammation and scarring can be very aggressive. Your doctor may consider pressing pimples, black heads off if necessary. In the case of acne or pimple. Injecting steroids into the skin. Cause acne quickly for urgent cases such as the wedding the next day. But this potential complication as possible. The plates eliminate the pimple. If used too often May irritate skin inflammation And encourage more acne are five ways to prevent further wrinkles by eliminating the root causes. Wrinkles on the face of the people into three broad types of Roy Wilt mood. Roy Roy wilted and withered by the sun. People who have stress like frowning or raised brow. Will furrow the brow and forehead wrinkled as head creams that claim to remove various withered. It is not true Because these bioactive cosmetics just the outermost skin layer is lost, but the scurf is the dermis to prevent wrinkles is to have these three moods. Do not frown The aging of emotion. Avoiding sun To prevent wrinkles from the sun. And using moisturizing lotion. In the case of Roy traversed the sixth and blemish treatments by avoiding sunlight. No way to treat skin cancer and not emerging anymore. Do not waste money and time to heal blemishes and freckles too. Considered to be engaging in foreign faces (cute spots) The best way to prevent and treat skin and freckles. Is to avoid the sun during the 8:00 to 17:00 am. Because the sun's rays. In addition to causing skin and freckles darker. It also makes the skin shrink And skin cancer have a 7 ​​enough rest. Eating a healthy diet Working hard without rest or keep playing without the quintessential work. Have adverse effects on health The rest is not enough debilitating. The effect on the skin Smoking also affects the health of the general body. Also makes the face look older since 20 years because nicotine causes blood vessels to contract. Skin cells from malnutrition due to aging up. Moreover, drinking beer, wine, liquor and drugs in all forms of skin trouble. Should health care, with enough rest. Is sleep at least 6-8 hours, eat properly and eat foods that are low in fat. The food is high in fat will make you fat. This causes many skin diseases such as eczema, psoriasis, skin cancer and polyps become easier. And drinking enough water At least 8 glasses a day will help keep the skin soft, even. No miracle vitamin supplements or any body to make skin beautiful. If you do not follow basic hygiene rules, these eight ways to have beautiful skin can not be stressed. Emotional health What is the relationship I developed a strong stress causes hives, dermatitis, acne, hair loss or not recur. Some time very stressful to play sheep skin. The face serious scarring and even increase further. There are many ways to avoid stress, such as exercise. To follow the teachings of religion. The yoga, meditation, massage humor. Optimistic and bright, these will make merry. When mental health and well Healthy skin is certainly well as the skin of these recipes. A formula that can be done manually. Without wasting time and money to various techniques. A propaganda Up to now the truth

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The way to beautiful skin with the natural way

.How to wash one's face 1 to light to wash the sweat fat and scurf from the skin when washing wash softly and absorb water to dry. With a clean towel, don't use until I rub your face hard. It will make the acne.Mixed grain or soap scrub. Face face abrasion because irritation. Acne exacerbation and encourage more
.
how 2 if acne is less may apply it. People with acne, just a little bit, such as black head, head, whiteOr just 1-2 acne pellet may buy some medicine itself. But to read the label to understand the instruction in detail before. If use lotion acne treatment. The symptoms of dry or irritated should consult a doctor. Be careful drug advertising.Because of these drugs are often mixed with steroids. Which may cause acne fast. But its subsequent complications. In case of acne, the skin disease. Need the medicine under the care of a doctor.
.
.How 3 consider use of cosmetics should be used cosmetics. Not to affect the functioning of the skin without steroids additives. Should use a moisturizing cream that no components is a chemical.May not be the best cosmetic or best for you!
.How 4 acne treatment by surgery. Not recommended for sheep squeeze acne out on their own. Because it will cause the inflammation spread and scar formation as well. The doctor may consider press acne black head off if necessary.The steroid injection into the skin. May cause acne collapsed quickly for urgent cases, such as going to a wedding ceremony in the next day. This may cause complications have followed. The use of sheet removes pimple.Skin irritation and inflammation, may stimulate acne is more
.
.How far 5 avoid wrinkles by eliminating the root causes. Wrinkles on the face of the people are divided into 3 types, namely, Roy wilt mood wrinkles from sunlight and wither.To wrinkle groove according to the eyebrows and forehead skin cream. That claims to remove withered. So this isn't true. Because these cosmetic effect just the outer skin is the most I scurf, but lost.This is 3 mood bright. Don't frown on your face, to reduce the wrinkles from emotions. Avoid exposure to sunlight. To prevent wrinkles from the sun. And the use of moisturizing cream to apply in the case of Roy wither
.
.How 6 the ceiling and discoloration by avoidance of sunlight. There is no way to maintain the blemish, cured and not emerging again. It should not waste of money and time to treatment and skin discoloration too. In the process of foreign considered engaging face (cute.The best way to prevent and treat melasma and discoloration, avoiding the sun, in the 8.00-17.00. Because of radiation in the sun, in addition to the ceiling and the darker, also make skin wrinkled old and skin cancer you

.How 7 enough rest. Eating is useful. Hard work without rest or just play without working as quintessence both negatively affect health, relaxation, not enough to make a weak body. Cause damage to the skin.Make your face look aging count 20 years. Because nicotine caused blood vessel contraction. The cell surface and malnutrition wrinkles wrinkled old. In addition to the beer drinking, drinking wine.Should health care enough rest. Is sleep a day not less than 6-8 hours. Eating all the food with low fat and should Because of the food that is high in fat will make you fat.Eczema, ringworm, psoriasis, skin marks polyps and cancer is easier และดื่ m water enough. No less than a day 8 glass. To help the skin smooth.If you don't follow the rules of these basic health
.