เป็นท่าว่ายน้ำที่สามารถว่ายได้เร็วท

เป็นท่าว่ายน้ำที่สามารถว่ายได้เร็วที่สุดและใช้แรงเยอะที่สุด นอกจากนี้ยังทำให้กล้ามเนื้อสะโพก กล้ามเนื้อท้อง และกล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรงขึ้นด้วย แต่ส่วนใหญ่จะมีปัญหากับการหายใจที่ผิดวิธี อย่างไรก็ตามท่านี้ถือว่ามีประโยชน์และเผาผลาญแคลอรีได้มากเลยทีเดียว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The swimming can be the fastest and the most effort. This also causes the muscles of the hip muscles and shoulder muscles stronger, but most have trouble with breathing the wrong way. However, this is considered useful and calories, too!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

It was able to swim in the pool as soon as possible and use the most power. It also makes hip muscles. Abdominal muscles And strengthen the shoulder muscles. But most have problems with breathing the wrong way. However, this position is considered useful and burn calories as much as ever.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

A stroke that can swim as fast as possible and use strength. It also makes the muscles of the hip muscle belly and shoulder muscle strength. But most have problems with breathing the wrong approach. However, this is considered useful and burn calories much.