ในโลกยุคปัจจุบันมีมลพิษและโรคภัยต่า

ในโลกยุคปัจจุบันมีมลพิษและโรคภัยต่างๆมากมาย. อาหารก็เต็มไปด้วยสารปนเปื้อน. การที่ต้องการจะมีสุขภาพดีก็ต้องมีวิธีที่จะดูแลร่างกายคำว่า "อาหาร" กับ "สุขภาพ" เป็นสิ่งที่คู่กันการกินไม่ใช่แค่การสนองความต้องการหรือให้อิ่มท้องเท่านั้น หากแต่ยังต้องคำนึงถึงผลที่มีต่อสุขภาพด้วย การทานอาหารต้องเลือกอาหารจากธรรมชาติไม่ขัดสี
วิธีแรกคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทานผักผลไม้ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และดื่มน้ำเยอะๆ
วิธีที่สองคือการออกกำลังกายการออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมของร่างกายที่ช่วยสร้างเสริมและคงไว้ซึ่งสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้
ดังนั้นการที่คนเราจะมีสุขภาพที่ดีได้ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ. ต้องมีความพยายาม. แต่การมีสุขภาพดีก็เป็นเรื่องที่ดีและสามารถสร้างความสุขได้ ดังนั้นรักษาสุขภาพให้ดีกันดีกว่านะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In the world today there is a lot of pollution and disease. It's full of food contamination. That want to be healthy, there must be a way to take care of the body, the word "food," "health," as well as what to eat, not just match your needs or crowded only. If, regardless of the outcome, but also for health. Meal, food must be selected from nature is not polished color.The first way is to eat vegetables with restrained eating and drinking a lot of alcohol.The second way is to exercise, exercise is an activity that helps create and retain health and strength of the body. Regular exercise will help enhance the immune system and help prevent various diseases. In addition, the exercise also helps to enhance mental health, and stress reduction.So that we will have good health is not a simple matter. But the effort must be healthy, it's possible to create a happy and good. Thus, the health, and better!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

In today's world there are many pollutants and disease. Food was filled with contaminants. Who want to be healthy, they need a way to take care of the body, the word "diet" with "healthy" eating well is not just to satisfy the stomach or otherwise. It also considers the effects on health. Eating natural foods to choose wholegrain
first way is to eat foods that are fruits and vegetables. Abstain from alcohol And drink a lot
the second is exercise, exercise. The physical activity helps build and maintain their health and vigor. Exercise regularly to strengthen the immune system and help prevent disease. In addition, exercise also helps promote mental health and reduce stress
so that we will have good health has never been so simple. Requires effort. But good health is good, and can create happiness. Therefore, maintaining good health is better than that.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

In the world nowadays, polluted and disease activities.? The food is contaminated.To be healthy is to have a way to take care of your body "food" and "health" is a pair of eating is not only the needs or to fill the stomach. But also to consider the effects on health.The first method is useful for eating fruits and vegetables to abstain from alcohol and drink lots of water!The second way is to exercise exercise. Is the activity of the body to help promote and maintain health and strength of the body.The exercise also helps to promote mental health and reduce stress
.So that we will have a good health is not easy. Efforts must be.? But it's good to create healthy and happy. So let's get healthy
.