3กล้วยน้ำว้า ถึงจะเป็นผลไม้ ที่ไม่น

3
กล้วยน้ำว้า ถึงจะเป็นผลไม้ ที่ไม่น่าจะให้พลังงานได้เยอะ แต่เชื่อหรือไม่ว่า กล้วยเป็นแหล่งพลังงานสำรองชั้นดี ในกล้วย 1 ผล สามารถให้พลังงานได้ร่วม 100 แคลอรี่ มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิด ทั้ง ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโครส รวมไปถึงเส้นใยและกากอาหาร และอุดมด้วย วิตามินบี 6 ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน แถมแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ที่ช่วยป้องกันโรคความดันอีกในบรรดากล้วยทั้งหมด กล้วยน้ำว้าให้แคลเวียมสูงสุด นอกจากนั้นก็ยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซี และไนอะซิน (บี 6) ในปริมาณที่เท่า ๆ กัน แต่ที่ทำให้กล้วยน้ำว้า มีคุณค่าสารอาหารที่พิเศษกว่ากล้วยชนิดอื่น นั่นก็คือ โปรตีนที่อยู่ในกล้วยน้ำว้า มีกรดอะมิโน อาร์จินิน และฮีสติดิน ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก ถึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมตอนเด็ก ๆ ผู้ใหญ่ถึงให้เรากินกล้วยบด เพราะอุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเรานั่นเอง
การทำกล้วยฉาบก็เช่นกัน ถือ เป็นมานำเอากล้วยมาประยุกต์หรือแปรรูปเพื่อเก็บไว้รับประทานเป้นภูมิปัญญาชาวบ้านที่รู้จักการถนอมอาหารอีกวิธีหนึ่งที่มีมาแต่โบราณและนำมาประกอบเป็นอาชีพได้เป็นอาชีพเสริมหรืออาชีพเสริมหรืออาชีพอิสระได้ ป็นอาชีพที่สุจริตอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3.Banana It is a fruit that is not likely, but believe it or not has that alternative energy sources the finest banana. 1 results for banana can make 100 calorie energy has three natural sugars, sucrose khathot and klu khrot fru including fibers and food waste, and rich in vitamin B6, which helps stimulate the immune system to resist either magnesium and potassium minerals plus helps prevent pressure on all those little bananas. Banana, ลเวี o the maximum cache. In addition, it also contains vitamin B1 B2 c and Niagara (B6) in quantities that are equally, but that makes the banana. Valuable nutrients than other types of bananas, special is the protein in banana. Contains amino acid r & DIN Chi Nin hitti, which are essential for the growth of the baby to be a reason why young adults to give us bananas, crushed because of rich nutrients and vitamins that our bodies ' need required.To make glaze, banana, banana, just remove the application or processing to keep the villagers have been consecrated backpack naphumipanya prawns known another way is old and is composed of a professional career or a career as a professional or independent. Be honest profession.