การหัวเราะคือการออกกำลังกายที่ดีที่

การหัวเราะคือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดของหัวใจ เพราะเป็นวิธีคลายเครียดธรรมชาติ และนอกจากนั้นการหัวเราะยังจะช่วยหลั่งสารโดฟามีนที่ช่วยในการเรียนรู้และความทรงจำ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลดีต่อระบบประสาทของเรานั่นเอง โดยฮอร์โมนโดฟามีจะช่วยลดความเครียด และทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลกลับมาอยู่ในระดับที่สมดุล ซึ่งจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น ผลจากการที่เราไม่เครียดจะทำให้ร่างกายเราได้พักผ่อนเพียงพอ นอนหลับสนิด ผิวพรรณดี จิตใจสงบ รู้สึกสดชื่น และยังทำให้มีสมาธิมากขึ้นด้วย ทั่วไปแล้วการหัวเราะนั้นร่างกายเราจะมีการหายใจเข้าไปมาก ซึ่งทำให้ออกซิเจนเข้าไปเลี้ยงร่างกายได้เพียงพอ ทำให้การไหลเวียนของเลีอดในร่างกายเป็นไปด้วยดี รวมถึงทำให้เซลล์ประสาทหัวใจและปอด ของเราแข็งแรงขึ้น ที่สำคัญยังทำให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น ป้องกันโรคอ้วน โรคกระเพาะและลำใส้ได้อีกด้วย เรียกได้ว่าการหัวเราะนั้นมีแต่ได้กับได้

การหัวเราะทำให้เรารู้สึกดีกับการมีชีวิตอยู่ คนที่สามารถสร้างอารมณ์ขันและหัวเราะได้ ในยามที่ต้องเผชิญสถานการณ์ที่เลวร้าย เช่น ป่วยด้วยโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ว เป็นต้น นับว่าเป็นความกล้าหาญ และจะทำให้ผู้นั้น รู้สึกถึงพลังในตัวเอง นอกจากให้ผลดีทางกาย อย่างที่กล่าวแล้วข้างต้น ผู้ป่วยยังคลายความเศร้าหมอง และช่วยเปิดทัศนคติในการมองโลก ด้วยแง่มุมที่กว้างขึ้น และเป็นไปในทางบวก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To laugh is to exercise your heart, because it is a natural method of stress in addition to laugh to secrete a substance that AIDS in the domain's policy learning and memory. Which is a hormone that is great on our hormonal exerted by the nervous system's domain is to reduce stress and make the hormone courses come in loklap Te software scales, which makes the immune system and our body stronger. The result is that we have not stressed to make our bodies relax enough to sleep a great calming sanit skin feeling refreshed and also allow me to concentrate more with the general body, laugh, we'll have to breath. Which causes oxygen to feed the body was sufficient. Made of select endurance, in the body as well, including making nerve cells, heart and lungs of an important, we strengthen the digestive system. Prevention of obesity Diseases of the stomach and intestinal worms. It is known to laugh, but have to.Laughing makes us feel good to live. Who can create a sense of humor and a laugh. In the worst scenario, for example, faced with a serious disease patients absolutely Ma speed etc. is considered to be brave and to make them feel the power in themselves. In addition, good for your body as mentioned above. The patient is still sad and gloomy and open attitude to the world with wider aspects and positive.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Laughter is the best exercise for the heart. It is a natural way to relieve stress In addition, it will also help the laugh tracks blue secretion, which helps in learning and memory. Which is a hormone that affect our nervous system itself. The blue reduces stress hormone dosages. And the hormone cortisol was back in the balance. This causes the immune system and our body cells. The result of that we do not stress the body, we can relax enough to sleep a little skin feeling refreshed and calm to concentrate more. Generally, the laugh, the body will have to breathe into it. This makes the body has enough oxygen. The circulation of the body election could go well. Including nerve cells, heart and lungs. Our strength It also makes the digestive system better. Obesity prevention Stomach and intestine as well. In a sense it is, but I have to have a laugh, we feel good about being alive. Someone who can create humor and laughter. When faced dire situations such as patients with serious diseases early so I count that as courage. And to make it Feel the power in themselves In addition to the physical benefits As already mentioned above, Patients also relieve misery And open attitude to the world. With the wider aspects And a positive

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Laughter is good exercise of the heart. Because it is a natural relaxation method And besides, laughter will also help secretion do famy at help in learning and memory.By the hormones do famy will help reduce stress. The hormone cortisol is back in at equilibrium. The immune system and our body strong. The result of which we do not stress will cause the body we have enough rest.The skin is good, calm the mind, feel fresh and also to concentrate more. General laughter body will have to inhale a lot. The oxygen to treat the body enough.The neurons, including heart and lungs. Our strong, that is also the system digest หารดี up to prevent obesity, stomach and intestines were as well. Call that laugh is a win-win!