แต่คงมีน้อยคนที่รู้ว่าการหัวเราะทํา

แต่คงมีน้อยคนที่รู้ว่าการหัวเราะทําให้คนเรามีจิตใจที่ดี หากเราดูแลตัวเองให้มีสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพใจก็จะมีความสุข การหัวเราะออกมาจึงเป็นสัญญาณของความสุข
"การหัวเราะขําขันจากความรู้สึกในใจลึกๆ เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่มีประโยชน์ ทั้งยังช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดหัวใจ ลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน และทําให้ร่างกายผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียด และความวิตกกังวลได้อีกด้วย แถมยังทําให้นอนหลับสบาย และนอนได้เต็มอิ่ม เพราะการหัวเราะทําให้กล้ามเนื้อร่างกายทํางานเต็มที่ เพียงหัวเราะอย่างต่อเนื่อง 15-20 นาที ก็เทียบได้กับการออกกําลังกายหัวใจได้ประมาณ 3-5 นาที"

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

But there are few people who know how to laugh cause we have a healthy mind. If we take care of ourselves, there is a strong, healthy body, healthy mind is happy. The laughs come out, so it is a sign of happiness. "Laughter funny feeling deep in my heart, part of which stimulates body contouring, useful hormones also help prevent hardening of the blood vessels. Reduce blood sugar levels in diabetes patients and make the body relax, reduce stress and anxiety. plus, making sleep and sleep soundly. Because of the laugh muscles full body. Just laughing continuously for 15-20 minutes with cardio workouts for approximately 3-5 minutes. "

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

But few people know that the laughter, the people have a good heart. If we take care of yourself with physical strength. Healthy mind, it will be a pleasure. Laughter is a sign of happiness
, "laughs Khan Kํa feeling deep in my heart. As part which stimulates the body to secrete hormones that useful. It also helps prevent the hardening of the coronary arteries. Reduce blood sugar levels in diabetics. And cause the body to relax Reduce stress And anxiety as well. Also causes sleeping sickness. And sleep immersed The laugh, the body muscles work hard. Just laugh continuously for 15-20 minutes, it is comparable to exercise the heart, about 3-5 minutes. "

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

But there will always be a few who know, laugh, make people have a good mind. If we take care to have physical strong heart health is happy, laughing out is a signal of happiness."Laughing jokes from deep in your heart A part that stimulates the body hormone useful. It also helps prevent hardening of the arteries. Reduce the blood glucose level in diabetic patients and make the body relax, reduce stress and anxiety. It also makes it a good sleep. Sleeping fill. Laugh because muscle body working hard. Just laugh constantly 15-20 minutes. Is compared with exercise heart about 3-5 minutes ".