ความมหัศจรรย์ ในการ #ป้องกัน #โรคร้

ความมหัศจรรย์ ในการ #ป้องกัน #โรคร้าย #เสริมสร้างร่างกาย ให้ #แข็งแรง
โดย #ถั่ว5สี
ประกอบไปด้วย ถั่วแดง( red beans ) ถั่วดำ ( black beans ) ถั่วเขียว ( green beans ) ถั่วขาว ( white beans ) ถั่วเหลือง ( soy beans ) ซึ่งมีสารอาหารและ #ประโยชน์ ทาง #โภชนาการ มากมาย วันนี้จึงมานำเสนอข้อมูลของถั่วแต่ละอันว่ามันมีประโยชน์อย่างไร #ป้องกันโรค อะไรได้บ้าง
ถั่วแดง(red beans)
ถั่วแดงมีสารจำพวก #โปรตีน สูงแต่ไม่มี #ไขมัน และยังมี #ไฟเบอร์ ที่ช่วย #ลดคอเลสเตอรอล และลดการดูดซึมของน้ำตาลในเลือด นอกจากนั้นยังมี #folete ที่จะช่วยลดความเสี่ยงของ โรคหัวใจ และ แมกนีเซียม เพิ่ม #การไหลเวียนโลหิต ให้กับร่างและยังอุดมไปด้วยสารอาหารจำพวก #ธาตุเหล็ก น่าสนใจตรงที่มี #อนุมูล ที่ช่วย #ยับยั้งโรค #มะเร็ง อีกด้วย #ว้าว ถือว่าเป็นอาหารที่เราไม่ควรมองข้ามกัน
ถั่วดำ(black beans)
ถั่วดำ เป็นถั่วที่มีรสหวาน มีสารจำพวก #Anthocyanin เป็น #สารต้านอนุมูลอิสระ ( #Antioxidant ) ยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของ #ลิโปโปรตีน และการตกตะกอนของ #เกล็ดเลือด ทำให้ #แอนโทไซยานิน มีบทบาทในการป้องการการเกิดโรค #หัวใจ #มะเร็ง #เบาหวาน นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการ #โภชนาการ อย่าง มีโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต #แคโรทีน #ไนอะซิน #วิตามินบี1 และบี2 ที่ช่วย #บำรุงเลือด ขับของเหลวในร่างกาย #ขับลม #ขจัดพิษ #บำรุงไต #ขับเหงื่อ #แก้ร้อนใน #บำรุงสายตา เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการ #บวมน้ำ #เหน็บชา #ดีซ่าน #ไตเสื่อม #ปวดเอว และสารที่ช่วย #บรรเทา #อาการปวด ลำไส้เล็ก ประโยชน์เหนือคำบรรยาย
ถั่วเขียว(green beans)
ถั่วเขียวมีสารจำพวก มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และ แคโรทีน ซึ่งสารเหล่านี้ช่วย ขับร้อน ถอนพิษ ขับของเหลวในร่างกาย บำรุงสายตา ลดความดันโลหิต มีประโยชน์ต่อลำคอและผิวหนัง รักษาอาการ #กระหายน้ำ #ไตอักเสบ หรือ #ลำไส้อักเสบ #ไข้หวัด #ผื่นคัน #เบาหวาน #พิษจากพืชและสารหนู ช่วย #กระตุ้นประสาท แต่มีข้อระวังเพราะถั่วเขียวจัดเป็นพืชที่เหมาะกับผู้มีอาการร้อนใน ผู้ที่ร่างกายเย็น-พร่องไม่ควรกิน ผู้ที่ม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ ถ่ายอุจจาระบ่อยหรือท้องเดินควรกินแต่น้อย และ ปัจจุบันยังมีนวัตกรรมใหม่ที่ใช้ถั่วเขียว #รักษาสิว ได้อีกด้วย
ถั่วขาว(white beans)
ถั่วข่าวมีสารสำคัญคือ #ฟาซิโอลามีน ( #Phaseolamin )มี คุณสมบัติทำให้ #เอนไซม์อะไมเลส #เป็นกลาง ดังนั้นแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่เราบริโภคเข้าไปนั้นจึงไม่สามารถเปลี่ยนจาก เเป้งกลายเป็นน้ำตาลได้ถึง 50-66% เหมาะสำหรับ #สาวสาว หรือ คน #รักสุขภาพ ถั่วไปที่ต้องการลดความอ้วน และนอกจากนี้ยัง มีโปรตีนทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำรองให้กับร่างกายอีกด้วย สำหรับผู้สนใจ #ลดความอ้วนแนะนำเลย
ถั่วเหลือง(soy beans)
ได้กล่าวไว้ในตอนที่1แล้ว
นอกจากนี้แล้วยังมีผู้คิดค้นนำถั่วทั้งห้าชนิดมารวมกัน ว้าว

นี้เป็นตัวอย่างของการเอาถั่วทั้ง5ชนิดมาทำเป็นเครื่องดื่มจากการ #วิจัย พบ ว่ามีสารอาหารครบถ้วนตามหลัก #โภชนาการ ที่เหมาะกับ #ผู้บริโภค #ทุกเพศ #ทุกวัย และช่วย #ป้องกันโรค อีกทั้งยัง #ซ่อมแซมส่วนสึกหลอ ของร่างกายและ #ต้านโรค #หัวใจ #มะเร็ง #ไต ได้อย่างมี #ประสิทธิภาพ และยัง #เหมาะกับ #ผู้ป่วย ที่ต้องการ #พักฟื้น และที่สำคัญรสชาติของน้ำถั่ว5สี #อร่อย มากมากเลยไป #กิน มาแล้ว แล้วข้อควรระวังอีกอย่างหนึ่งก่อน #บริโภค ควรคัดเมล็ดที่เสียออกก่อน
ท้าย นี้ถั่วเป็นอาหาร #ธัญพืช ที่หาพบได้ทั่วไปตามท้องตลาดซึ้งผู้คนส่วนใหญ่มักจะมองข้ามไปแต่หารู้ ไม่ว่าเจ้าถั่วเนี้ยเห็นเม็ดเล็กเล็กแต่ #อุดม ไปด้วย #สารอาหาร และ #สรรพคุณ มากมาย ที่คุณค่าแก่ผู้ #รัก #สุขภาพ ทุกท่าน หากท่านไม่ #นิยม กินแบบสดสด อาจจะ #แปรรูป มาอยู่ใน #เครื่องดื่ม หรือ #ขนมก็ได้ เพียงท่านหันมา #สนใจ กับการบริโภค #อาหาร ที่อยู่ไกล้ตัว #คุณค่า สูง แต่ #ราคา แสนถูก ขอแนะนำเจ้าถั่วให้ให้เป็น #ทางเลือก ต่อผู้ที่ #ใส่ใจ ต่อสุขภาพ ท้ายนี้ #สุขภาพดี หาได้ด้วยตัวเอง #ด้วยความปราถนาดี

ถั่ว #แหล่งโปรตีน จากพืชที่ #คน #รักสุขภาพ ขาดไม่ได้ หลายคนอาจจะคิดว่าเจ้าเมล็ดเล็ก ๆ เหล่านี้มีประโยชน์แค่เพียงช่วย #ทดแทนโปรตีน จากเนื้อสัตว์ และช่วย #ควบคุมน้ำหนัก ได้ แต่จริง ๆ แล้วเจ้าถั่วเหล่านี้น่ะมีประโยชน์มากมายจนเราคาดไม่ถึง
ใครที่ไม่ค่อยชอบถั่วละก็ ลอง #เปิดใจ #สัมผัส กับ #สิ่งดี ๆ จากถั่วกันเถอะ รับรองได้เลยว่าอ่านจบแล้วจะต้อง #เปลี่ยนใจ หันมาอยาก #รับประทาน ถั่วกันอย่างแน่นอน

1. #ชะลอความแก่ชรา
เราอาจจะเคยได้ยินมามากว่าการดื่ม #ไวน์ จะช่วย #ชะลอ #ความชราและ #ริ้วรอย แห่ง #วัย ได้ เพราะใน #ไวน์แดง นั้นมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า #เรสเวอราทรอล ( #Resveratrol ) ที่ช่วย #ป้องกัน #การถูกทำลาย ของ #ดีเอ็นเอ ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยแห่งวัย แต่รู้หรือไม่ว่าจริง ๆ แล้ว ในถั่วก็มีสารเรสเวอราทรอลเช่นกัน และมีในปริมาณที่สูงเมื่อเทียบเท่ากับไวน์แดง โดยเฉพาะ #ถั่วดำ และ #ถั่วเลนทิล นั้นมีสารชนิดนี้มากที่สุดเลยล่ะค่ะ ถ้าไม่อยากมีริ้วรอยก่อนวัย ไม่ต้องไปซื้อไวน์ราคาแพงแล้วล่ะ รับประทานถั่วแทนก็ได้เนอะ

2. มี #สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ #ทรงพลัง
#อนุมูลอิสระ เป็น #สาเหตุ ที่ทำให้ #ผิวพรรณ ของเรา #หมอง ลง รวมทั้งยังทำให้ #สมอง และ #ระบบภูมิคุ้มกัน #ทำงาน ด้อย #ประสิทธิภาพ ลงอีกด้วย ดังนั้นเราจึงต้อง #รับประทาน #อาหาร ที่มี #สาร #ต้าน #อนุมูล #อิสระ เข้าไป และส่วนใหญ่คนก็มักจะนึกว่า #ผลไม้ ประเภท #เบอร์รี่ #ชาเขียว #ขมิ้น และผล #ทับทิม เท่านั้นที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและช่วยป้องกันการทำงานของอนุมูลอิสระได้ หารู้ไม่ว่าถั่วก็มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นกัน #แถม ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ #มากกว่า อาหารชนิดอื่น ๆ อีกด้วย โดยสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะช่วย #ยับยั้ง #เอ็นไซม์ #แอลฟา-กลูโคซิเดส ( #α-glucosidase ) และ #น้ำย่อย ใน #ตับอ่อน ที่ #ทำหน้าที่ ในการ #ย่อยไขมัน ให้ #กลายเป็น #ไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็น #สาเหตุ ของ #ความอ้วน และ #โรคเบาหวาน โดยถั่วที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ #มากที่สุด ได้แก่ ถั่วเขียวและถั่วแดงค่ะ

3. ช่วย #ลดความดันโลหิต
มีการ #ศึกษา #มากมาย #พบว่า การเติมถั่วลงไปในอาหารที่รับประทานจะช่วยลดระดับความดันโลหิตตัวบนและ #ความดันโลหิต ตัวล่างลงได้ โดยเฉพาะถั่วพินโต #ถั่วขาว #ถั่วลิสง และ #ถั่วดำ ดังนั้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ถั่วถือเป็นอาหารสุขภาพที่ดีและควรรับประทาน #อย่างยิ่ง เลยล่ะค่ะ แต่ก็ควรจะ #หลีกเลี่ยง ถั่วอบเ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Magic In order to prevent serious diseases # a # a #, # builds strength. # 5-colored beans. Includes: Red beans (red beans) black beans (black beans), green beans (green beans), nuts, white (white beans), soybean (soy beans), which contains nutrients, and many nutritional benefits, #, # Today, it provides data of each bean, how it is useful? # Prevent disease? Red beans (red beans)Red bean contains protein but no medical # # #, fiber, fat, and also to help # reduce cholesterol and decrease the absorption of sugar in the blood. There is also a #folete to help reduce the risk of heart disease, and magnesium, add # blood circulation to the body and is also rich in nutrients such as iron, # interesting # helped with the radicals, inhibits cancer disease #. #. # Wow the food is that we should not be overlooked. Black beans (black beans)Black beans as beans with sweet, such as # #Anthocyanin contains antioxidants (#Antioxidant) inhibits oxidation of proteins and Lim Pro # settling of # platelets make # the Sayyaf Nin twice in the block, heart disease cancer diabetes # # # It also contains nutrients that is essential for protein, fat, carbohydrates and nutrition with a # a # a # carote Hotel Niagara Xin # 1, and b 2 vitamin b which helps to nourish the blood drive, # body fluids # wind # driving # kidney care, eliminating toxic sweat # hot # driving # eye care cure for pain, swelling, water cutting, tea # a # # # # waist pain kidney atrophy disan and substances that help to relieve pain, # # small intestine benefits over subtitles. Green beans (green beans) Green bean with such substances are calcium, phosphorus, iron and antioxidant carote that summer driving. Detoxify To drive the liquid in the body, nourish the eyes to reduce blood pressure. Benefits relieves sore throat and skin, kidney inflammation, or thirsty, # # # intestinal inflammation # flu # diabetic rash # # helped poison from the plants and nerve stimulation, but arsenic # has to be careful because green bean plants, suitable for those who have symptoms in people who are not full-body should not eat. Who spleen and stomach weak, often defecate or diarrhea should eat less of the current travel and the innovative new green bean # acne treatment. ถั่วขาว(white beans)ถั่วข่าวมีสารสำคัญคือ #ฟาซิโอลามีน ( #Phaseolamin )มี คุณสมบัติทำให้ #เอนไซม์อะไมเลส #เป็นกลาง ดังนั้นแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่เราบริโภคเข้าไปนั้นจึงไม่สามารถเปลี่ยนจาก เเป้งกลายเป็นน้ำตาลได้ถึง 50-66% เหมาะสำหรับ #สาวสาว หรือ คน #รักสุขภาพ ถั่วไปที่ต้องการลดความอ้วน และนอกจากนี้ยัง มีโปรตีนทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำรองให้กับร่างกายอีกด้วย สำหรับผู้สนใจ #ลดความอ้วนแนะนำเลย ถั่วเหลือง(soy beans)ได้กล่าวไว้ในตอนที่1แล้ว นอกจากนี้แล้วยังมีผู้คิดค้นนำถั่วทั้งห้าชนิดมารวมกัน ว้าว นี้เป็นตัวอย่างของการเอาถั่วทั้ง5ชนิดมาทำเป็นเครื่องดื่มจากการ #วิจัย พบ ว่ามีสารอาหารครบถ้วนตามหลัก #โภชนาการ ที่เหมาะกับ #ผู้บริโภค #ทุกเพศ #ทุกวัย และช่วย #ป้องกันโรค อีกทั้งยัง #ซ่อมแซมส่วนสึกหลอ ของร่างกายและ #ต้านโรค #หัวใจ #มะเร็ง #ไต ได้อย่างมี #ประสิทธิภาพ และยัง #เหมาะกับ #ผู้ป่วย ที่ต้องการ #พักฟื้น และที่สำคัญรสชาติของน้ำถั่ว5สี #อร่อย มากมากเลยไป #กิน มาแล้ว แล้วข้อควรระวังอีกอย่างหนึ่งก่อน #บริโภค ควรคัดเมล็ดที่เสียออกก่อน To this end, food grains, beans are the # found on the market, most people tend to be overlooked but know. It is not that small, small tablets, but nia saw nuts # with # and # properties # many valuable people love # health. All of you If you are not eating a live top # may be processed in a # # # breads or drinks. Only persons adopt # interest with food that is consumed, # ล้ตัว #, high value, but a shot # price San is recommended owners nuts, as an alternative to those # # thaini # health care healthy. Find yourself a great salvation by #. ถั่ว #แหล่งโปรตีน จากพืชที่ #คน #รักสุขภาพ ขาดไม่ได้ หลายคนอาจจะคิดว่าเจ้าเมล็ดเล็ก ๆ เหล่านี้มีประโยชน์แค่เพียงช่วย #ทดแทนโปรตีน จากเนื้อสัตว์ และช่วย #ควบคุมน้ำหนัก ได้ แต่จริง ๆ แล้วเจ้าถั่วเหล่านี้น่ะมีประโยชน์มากมายจนเราคาดไม่ถึง ใครที่ไม่ค่อยชอบถั่วละก็ ลอง #เปิดใจ #สัมผัส กับ #สิ่งดี ๆ จากถั่วกันเถอะ รับรองได้เลยว่าอ่านจบแล้วจะต้อง #เปลี่ยนใจ หันมาอยาก #รับประทาน ถั่วกันอย่างแน่นอน 1. #ชะลอความแก่ชรา เราอาจจะเคยได้ยินมามากว่าการดื่ม #ไวน์ จะช่วย #ชะลอ #ความชราและ #ริ้วรอย แห่ง #วัย ได้ เพราะใน #ไวน์แดง นั้นมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า #เรสเวอราทรอล ( #Resveratrol ) ที่ช่วย #ป้องกัน #การถูกทำลาย ของ #ดีเอ็นเอ ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยแห่งวัย แต่รู้หรือไม่ว่าจริง ๆ แล้ว ในถั่วก็มีสารเรสเวอราทรอลเช่นกัน และมีในปริมาณที่สูงเมื่อเทียบเท่ากับไวน์แดง โดยเฉพาะ #ถั่วดำ และ #ถั่วเลนทิล นั้นมีสารชนิดนี้มากที่สุดเลยล่ะค่ะ ถ้าไม่อยากมีริ้วรอยก่อนวัย ไม่ต้องไปซื้อไวน์ราคาแพงแล้วล่ะ รับประทานถั่วแทนก็ได้เนอะ 2. มี #สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ #ทรงพลัง#อนุมูลอิสระ เป็น #สาเหตุ ที่ทำให้ #ผิวพรรณ ของเรา #หมอง ลง รวมทั้งยังทำให้ #สมอง และ #ระบบภูมิคุ้มกัน #ทำงาน ด้อย #ประสิทธิภาพ ลงอีกด้วย ดังนั้นเราจึงต้อง #รับประทาน #อาหาร ที่มี #สาร #ต้าน #อนุมูล #อิสระ เข้าไป และส่วนใหญ่คนก็มักจะนึกว่า #ผลไม้ ประเภท #เบอร์รี่ #ชาเขียว #ขมิ้น และผล #ทับทิม เท่านั้นที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและช่วยป้องกันการทำงานของอนุมูลอิสระได้ หารู้ไม่ว่าถั่วก็มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นกัน #แถม ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ #มากกว่า อาหารชนิดอื่น ๆ อีกด้วย โดยสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะช่วย #ยับยั้ง #เอ็นไซม์ #แอลฟา-กลูโคซิเดส ( #α-glucosidase ) และ #น้ำย่อย ใน #ตับอ่อน ที่ #ทำหน้าที่ ในการ #ย่อยไขมัน ให้ #กลายเป็น #ไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็น #สาเหตุ ของ #ความอ้วน และ #โรคเบาหวาน โดยถั่วที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ #มากที่สุด ได้แก่ ถั่วเขียวและถั่วแดงค่ะ 3. ช่วย #ลดความดันโลหิต มีการ #ศึกษา #มากมาย #พบว่า การเติมถั่วลงไปในอาหารที่รับประทานจะช่วยลดระดับความดันโลหิตตัวบนและ #ความดันโลหิต ตัวล่างลงได้ โดยเฉพาะถั่วพินโต #ถั่วขาว #ถั่วลิสง และ #ถั่วดำ ดังนั้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ถั่วถือเป็นอาหารสุขภาพที่ดีและควรรับประทาน #อย่างยิ่ง เลยล่ะค่ะ แต่ก็ควรจะ #หลีกเลี่ยง ถั่วอบเ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The miracle. # prevent # disease. # strengthen the body to # athletic
by # nuts 5 color
.Consist of red bean black bean (red beans) (black beans) green beans (green beans) white kidney bean (white beans) soybeans. Soy beans) which is nutrient and # benefits the # nutrition.# disease prevention?
.Red bean (red beans)
.Red beans have the kind of # high in protein but no # fat, and also # fiber to help # reduce cholesterol and reduce the absorption of sugar in the blood also # folete to help reduce the risk of heart disease and magnesium added.To draft and is also rich in nutrients, such # iron. The interesting part is # radicals that help # inhibit disease. # cancer. # wow, considered to be the food that we should not overlook
.The Black Eyed Peas (black beans)
.The Black Eyed Peas, beans with sweet substances such as #. Anthocyanin # antioxidants (# Antioxidant) inhibit the oxidation of # lipoprotein and precipitation of # platelets. # anthocyanins plays a role in prevention of being # heart disease.# diabetes, also an essential nutrient effects # nutrition, protein, fat, carbohydrate, # carotene # niacin, vitamin B1, # And B 2 help. # maintain blood drive fluids in the body. # expel # remove toxins # nourish kidney # sweat# brighten the eyes and is suitable for those with symptoms. # swells, # beriberi. # jaundice # kidney # lumbar pain, and substances that help relieve pain, # # small intestine Benefits beyond description!Green beans (green beans)
.There are some green beans, calcium, phosphorus, iron, carotene, and that these substances can drive the drive hot fluids in the body. In sight. Blood pressure is beneficial to the throat, and skin, treat the symptoms. # thirsty. # kidney disease.# flu. # rash. # diabetes. # poison plants and arsenic. # impulses. But the careful because green host plant for symptoms in hot The body cool - depleted should not eat. The spleen and stomach weak.