1.ควรหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่เปียกชื้นขณะใช้ถุงนอน เพราะจะทำให้ถุงนอนมีความอบอุ่นลดน้อยลง และอาจเกิดเชื้อราในถุงนอนได้ง่าย
2.หลังการใช้ถุงนอนหรือหลังจากตื่นนอนทุกครั้ง ควรสะบัดถุงนอนเพื่อให้เส้นใยสังเคราะห์มีการคลายตัว และไม่เกาะกันเป็นกลุ่มก้อน
3.หลีกเลี่ยงการนำถุงนอนไว้ใกล้น้ำมันเชื้อเพลิง เพราะใยสังเคราะห์เป็นเชื้อไวไฟที่ดี
4.การทำความสะอาดถุงนอน หากถุงนอนสกปรกเพียงเล็กน้อยก็ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆแล้วเช็ดถูทำความสะอาด ก่อนนำไปตากผึ่งลมในที่ร่มให้แห้งสนิทเพื่อป้องกันกลิ่นอับและเชื้อรา และควรใช้แป้งทาตัว(อย่างอ่อน)โรยบริเวณซอกมุมของถุงนอนเพื่อช่วยขจัดความชื้นให้หมดไป ห้าม ตากแดดแรงๆ
5.ถ้า นำถุงนอนไปท่องเที่ยวตามชายทะเล นอกจากทำความสะอาดดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ยังต้องทำความสะอาดบริเวณซิปเป็นพิเศษ ด้วยการใช้น้ำฉีดพ่นบริเวณซิป เพื่อขจัดกรวดทรายและคราบไอทะเลที่เกาะอยู่ให้หลุดไป
6.ควรเก็บถุงนอนไว้ในสถานที่ๆอากาศถ่ายเทได้สะดวกและไม่ควรวางไว้กับพื้น