การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยท

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยทำให้ร่างกายหลั่งสารเคมีในสมองที่ช่วยในการลดอาการอ่อนเพลียได้ด้วย เช่น สาร Norepinephrin และ Dopamine ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตลอดจนสาร Serotonin ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทำให้คนเรามีอารมณ์ดีขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise regularly to help the body release chemicals in the brain that helps to reduce fatigue with such substances Norepinephrin and Dopamine, a substance that helps you feel full of energy and chemical Serotonin is a substance that makes people we have. better mood

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Regular exercise also helps make the body secretes chemicals in the brain that helps in reducing the symptoms of mild, tired, such as Norepinephrin substances. And the Dopamine which are substances that help you feel energetic, as well as Serotonin substances.
.