เรียนรู้และเข้าใจเด็กสมาธิสั้น รู้ไ

เรียนรู้และเข้าใจเด็กสมาธิสั้น

รู้ได้อย่างไรว่าลูกสมาธิสั้น ?

เด็กสมาธิสั้น สั้นแค่ไหนถึงเป็นโรค หรือความผิดปกติ ที่จะต้องพาไปหาหมอ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกเป็นสมาธิสั้น เป็นคำถามที่พ่อแม่หลายท่านสงสัยกัน การที่จะบอกว่าเด็กเป็นสมาธิสั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากอาการของสมาธิสั้นคล้ายๆ กับอาการของปัญหาอื่นๆ อีกหลายอย่าง ก่อนอื่นควรมาทำความรู้จักกับ “สมาธิสั้น” กันก่อนนะครับ

บางคนอาจเรียกว่าเด็กสมาธิสั้น บางคนอาจเรียกว่าเด็กไฮเปอร์ ก็คืออย่างเดียวกันนะครับ อย่าไปสับสน มาจากชื่อภาษาอังกฤษคำเต็มว่า Attention Deficit Hyperactivity Disorder หรือที่เรียกย่อว่า ADHD เป็นลักษณะที่ทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนกลายเป็นลักษณะเฉพาะตัวของเด็ก ประกอบ ด้วยปัญหาหลักใน 3 ด้านคือ

1) สมาธิสั้น

2) ซนอยู่ไม่นิ่ง

3) หุนหันพลันแล่น

เด็กมักจะทำอะไรได้ไม่นาน จะวอกแวก ไม่มีสมาธิ ไม่สามารถจดจ่อกับงานที่กำลังทำได้นานเพียงพอ มักใจลอยหรือเหม่อลอยง่าย ในเด็กเล็กจะเล่นอะไรได้ไม่นาน เปลี่ยนของเล่นไปเรื่อยๆ ถ้าเป็นเด็กโตมักทำงานไม่เสร็จตามที่สั่ง ทำงานตกหล่น ไม่ครบ ไม่ละเอียด

เด็กมักซุกซนไม่ยอมอยู่นิ่ง ซนมาก เหลียวซ้ายแลขวา ยุกยิก แกะโน่นเกานี่ อยู่ไม่สุข ปีนป่าย นั่งไม่ติดที่ ชอบคุย ส่งเสียงดังรบกวนคนรอบข้าง

นอกจากนี้เด็กยังมีความหุนหันพลันแล่น ยับยั้งตัวเองไม่ค่อยได้ มักทำอะไรโดยไม่ยั้งคิด วู่วาม ไม่อดทนต่อการรอคอย หรือกฎระเบียบ ไม่อยู่ในกติกา ทำอะไรค่อนข้างรุนแรง พูดโพล่ง ทะลุกลางปล้อง ไม่รอคอยให้คนอื่นพูดจบก่อน ชอบมาสอดแทรกเวลาคนอื่นคุยกัน

ถ้าเด็กมีลักษณะอาการอยู่ในข่ายข้างต้น จนทำให้เกิดผลเสียต่อตัวเด็กอย่างมาก เช่น ทำงานไม่ทันเพื่อน ทำการบ้านไม่เสร็จ กระทบต่อผลการเรียน ดูฉลาดคล่องแคล่วแต่ผลการเรียนไม่ดี นอกจากนี้ยังอาจทำให้เพื่อนไม่ค่อยอยากเล่นด้วยเพราะเล่นแรง หรือก่อให้เกิดความรำคาญแก่คนรอบข้างอย่างมาก ก็สงสัยได้ว่าเด็กอาจจะเป็นสมาธิสั้น ควรพาไปพบจิตแพทย์เด็ก เพื่อตรวจยืนยัน และหาแนวทางดูแลช่วยเหลือต่อไป



ทำไมเด็กจึงเกิดสมาธิสั้น ?

โรคสมาธิสั้น ในปัจจุบันยังไม่สามารถสรุปได้อย่างชัดเจนว่าสาเหตุคืออะไร แต่ก็มีงานวิจัยจำนวนมากในระยะ 10 ปีที่ผ่านมาชี้ว่า สาเหตุมาจากความผิดปกติของสารเคมีบางชนิดในสมอง เช่น โดปามีน (dopamine) นอร์อิพิเนฟริน (norepinephrine) เป็นต้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้างสมาธิ นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติในการทำงานของวงจรที่ควบคุมสมาธิ และการตื่นตัว ซึ่งอยู่ที่สมองส่วนหน้า (frontal cortex)

และยังพบอีกว่ามีปัจจัยด้านพันธุกรรมเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย โดยพบว่าเด็กที่เกิดจากพ่อแม่ที่เป็นสมาธิสั้นจะมีโอกาสที่จะเป็นโรคนี้ได้มากกว่าเด็กอื่น ๆ ถึง 4 เท่า แต่ก็ยังไม่สามารถคาดเดาได้ว่าลูกคนไหนจะเป็นหรือไม่เป็น ในปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์พยายามที่จะศึกษาค้นคว้าว่าการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของโรคนี้ว่าอยู่ที่ความผิดปกติของยีนตัวใด และถ่ายทอดแบบไหน ถ้าได้คำตอบนี้จะทำให้เราเข้าใจโรคนี้มากขึ้น

นอกจากนี้การที่สิ่งแวดล้อมเป็นพิษ เช่น พ่อ - แม่ เสพสารเสพติด ติดเหล้า บุหรี่ ก็มีรายงานว่าเป็นสาเหตุได้เช่นกัน

สิ่งสำคัญที่จะต้องทำความเข้าใจคือ สมาธิสั้น ไม่ได้เกิดจากความผิดของพ่อแม่ที่เลี้ยงดูลูกผิดวิธี ตามใจมากเกินไป หรือปล่อยปละละเลยจนเกินไป และไม่ใช่ความผิดของเด็กที่ไม่สนใจ ไม่ใส่ใจ แต่ปัญหาอยู่ที่การทำงานของสมองที่ควบคุมเรื่องสมาธิของเด็ก มีปัญหาบางอย่างจนทำให้สมาธิไม่ดี อยู่ไม่นิ่ง ถึงแม้ว่าเด็กจะพยายามแล้ว ก็ทำได้ไม่ดีตามที่คุณพ่อคุณแม่คาดหวังไว้

แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะช่วยอะไรไม่ได้เลย เพราะเราสามารถปรับวิธีการดูแล และเพิ่มการฝึกฝนเด็กให้มีสมาธิดีขึ้นได้ สามารถควบคุมตนเองได้ดีขึ้น และปัจจุบันยังมียาที่ช่วยเพิ่มสมาธิอีกด้วย



ช่วยลูกเพิ่มสมาธิได้อย่างไร ?

ถ้าเด็กสมาธิสั้น ทำอะไรก็มักไม่สำเร็จ และส่งผลเสียมากมายทั้งต่อตัวเด็กเอง และคนรอบข้าง ดังนั้นการช่วยเหลือเด็กให้มีสมาธิจึงสำคัญมาก แนวทางเพิ่มสมาธิจะทำควบคู่กัน 3 แนวทาง คือ

1) การใช้ยาเพิ่มสมาธิ

2) การฝึกฝนการควบคุมตัวเอง

3) การปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสม

การใช้ยาเพิ่มสมาธิ ในปัจจุบันถือเป็นมาตรฐานการรักษา ยาที่ใช้มีความปลอดภัย และมีผลข้างเคียงน้อย สามารถช่วยให้เด็กมีสมาธิดีขึ้น สงบขึ้น และควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้ การเรียนดีขึ้น ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้น

ในการฝึกฝนการควบคุมตนเองของเด็ก พ่อแม่ควรจัดกิจวัตรประจำวันของเด็ก ให้เป็นไปอย่างสม่ำเสมอตามเวลาที่กำหนดไว้ ไม่ว่าจะเป็นเวลาตื่นนอน เวลารับประทานอาหาร อาบน้ำ ไปโรงเรียน ทำการบ้าน หรือเข้านอน

นอกจากนี้ควรฝึกฝนให้เด็กมีสมาธิจดจ่ออยู่กับงานที่กำลังทำได้ต่อเนื่อง ประมาณ 20 - 30 นาที โดยเน้นให้เด็กนั่งอยู่กับที่ ทำงานจนเสร็จ โดยไม่ลุกเดินไปไหน ซึ่งในช่วงแรกพ่อแม่ควรควบคุมอย่างใกล้ชิด และคอยช่วยเหลือ เพื่อให้เด็กทำได้สำเร็จ

แทนที่จะให้ความสนใจ ดุว่า เมื่อลูกทำผิด เช่นรบกวนผู้อื่น พ่อแม่ควรเปลี่ยนมาให้ความสนใจเมื่อลูกทำตัวดี หรือเข้ามาช่วยเหลืองานบางอย่าง โดยให้คำชม กอดลูก หรือให้รางวัลเป็นพิเศษตามความเหมาะสม แต่ต้องไม่มากจนเกินไป เพื่อช่วยส่งเสริมให้เด็กเกิดความรู้สึกที่ดีต่อตนเอง

การตีอาจแก้ไขปัญหาได้ชั่วขณะ แต่ไม่คงทนถาวรโดยเฉพาะกับเด็กสมาธิสั้น ควรใช้วิธีการลงโทษแบบอื่นที่จะได้ผลมากกว่า เช่น หากลูกซนมาก ก็ให้หากิจกรรมอื่นมาเบี่ยงเบนความสนใจเขา แต่ถ้ามากจนพ่อแม่หงุดหงิด รำคาญใจ พ่อแม่ก็ควรเดินไปทำอย่างอื่นแทน ไม่ให้ความสนใจในช่วงนั้น หากลูกตีหรือกัดให้จับมือและต้านแรงไว้ แยกออกมาให้ลูกนั่งอยู่เงียบๆ คนเดียวสักพักจนกว่าจะสงบลงก่อน แล้วค่อยพูดถึงสิ่งที่ทำไม่ถูกต้องรวมทั้งผลของมันเมื่อลูกสงบลงแล้ว หรืออาจลงโทษโดยงดทำบางอย่างที่ลูกชอบชั่วคราว

การปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสม ทั้งที่บ้านและที่โรงเรียนถือว่ามีความสำคัญมาก โดยสิ่งแวดล้อมต้องไม่กระตุ้นเด็กมากจนเกินไป ควรจัดเก็บของเล่นต่างๆเข้าที่ ให้พ้นจากสายตาเด็ก โดยใส่ตู้ ลิ้นชัก หรือตะกร้า เพื่อไม่ให้เด็กวอกแวก หรือเปลี่ยนความสนใจง่าย เวลาทำการบ้าน ควรจัดมุมที่สงบ ห้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Learn and understand a short meditation kids How do you know whether the ball short meditation?How short is short meditation to children's diseases or disorders that would take them to the doctor to know if baby is a short meditation is a question that many parents suspect. To say that a baby is a short meditation is not easy, because symptoms of like short meditations on the symptoms of many other problems, first of all, it should come with "meditation" short "before haha.Some people might call that short meditation children some people called a hyper kid is the same anyway. Not to confuse the English name comes from the word Attention Deficit Disorder or Hyperactivity that is full of so-called ADHD said, is how repeat over and over until it becomes a child's personality is composed of 3 main problems:1 short meditation)2) naughty is still.3) sudden hunhan laenChildren often do not long to press ahead so there are no concentrate is unable to concentrate on work that is being done for long enough to be distracted or simply dreamy floating often. For small children to play what was for a long time. Change of play continuously If a child is usually grown not finished work on the work order is dropped. No detail.Children are often very sukson still is not running right to left to fidget Liao naughty sheep over there is not happy scratching climb seat did that like to talk. Transmission noise surrounding people.Moreover, children are also accelerate hunhan laen. Inhibition of itself not always doing something without thinking wuwam saith the Lord did not endure the wait, or the rules are not quite doing anything drastic rules say broke a hole in the middle of the articulate. Do not wait for others to finish speaking first. I like when other people talk time/insertion.If your child has symptoms of the above network in the remarkable deterioration the children very much like not working dude. Homework not completed Adversely affect the learning See the intelligent fluent but poor school results. It also may cause the dude wants to play because he played with a little force or cause annoyance to most people. They suspect that the child could be a short meditation should take to find relapse to confirm and find ways to assist. Why are kids so it was a short meditation?A short meditation with the disease. At present, still not able to conclude what is exactly why, but they have a lot of research within 10 years ago that caused the malfunction of certain types of chemicals in the brain, such as a spa-Piran (dopamine) in the North have Neve Rin (norepinephrine) that involves creating a meditation. There are also irregularities in the operation of the circuitry that controls the concentration and alertness, which is on the brain (frontal cortex)It also found that a genetic factor associated with incoming. By found that children born from parents who are short will have the opportunity to concentrate in this disease than other children to 4 times but still cannot predict whether or not a child who is in the present. Scientists try to research whether the heredity of this disease that is the gene's malfunction and a broadcast? If the answer to this will allow us to better understand this disease more.In addition to the toxic environment, such as father-mother's drug-addicted, addictive substances are reported to be the cause as well.The important thing to understand is that short meditation. Is not caused by the fault of the parents that the child was fed the way too much or too and neglect, not guilty of the child who is not interested in? Do not pay attention, but the problem is that the function of the brain that control concentration of children. There are some problems that had still not bad, even if the child tries to do good and not as prospective parents.But it does not mean that nothing will help at all. We can adjust how to care for and raise his children, have better concentration. Unable to control myself better, and today there are still drugs help improve concentration as well. Help increase concentration, what should I do?If it's a short meditation failed to do anything, and as a result many of the kids around, so rescuing a meditation, it is very important. The guidelines add concentrate to make 3 parallel guidelines:1) medication regimen.2) practicing self control.3) modifying the environment appropriately.Drug use increases the concentration in the present is considered a standard treatment. Drug use is safe and has few side effects. Can help children concentrate better and and better self control which result in better learning relationship with others better.In practice, children's self control. Parents should provide the child's daily routine, is going on a regular basis according to the scheduled time, regardless of whether it is time to wake up. Bathing dining time to school homework or going to bed.In addition, there should be a training regimen focused on the work that is being done here. Approximately 20-30 minutes, with an emphasis on children sitting with the work complete by not walking yet?, which in the first part should the parents are closely controlled and help children to succeed.Instead, fierce attention, that when children make a mistake, such as interfering with others. Parents should be more interested in when the ball made a fine or some help by letting the Child Watch, a special prize or hug, if appropriate, but it must not be excessive in order to help promote good feeling fosters their.The hit may resolve the problem temporarily, but not permanent, lasting, especially with kids, meditation is short when other punishments that are more effective, for example, if the ball is very naughty, you can find other activities to his distracters. But if it's so edgy and annoyed their parents. Parents are supposed to do something else instead. Not interested in the past. If the ball hit or bite, shake hands and strong resistance. Separately, the ball sitting quietly. A single moment until they calm down before and then talk about what is wrong as well as its impact on the peaceful and restrained by sanctions, or perhaps do something temporary like a ball.Modifying the environment appropriately. Both at home and at school is considered very important. By stimulating environment, children must not be excessive should store the toys into children's eyes from the drawer or basket to press ahead so that children do not pay attention, or simplified. Homework time, a peaceful corner should be standard

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Learn and understand ADHD know that children with ADHD. ? Children with ADHD How short the disease Or disorder To take them to the doctor. I know how that child is ADHD. Is a question that many parents are wondering. To say that a child is ADHD is not easy. Because the symptoms of ADHD similar. The symptoms of many other problems, you should first know the "ADHD" before it , some may call it ADHD. Some might call it hyper child. It's the same, do not be confused by the full English name that Attention Deficit Hyperactivity Disorder or ADHD is called a manner that will repeatedly. Into the personality of the child, consisting of the main problems in three areas: 1) ADHD 2) Puck is still 3) impulsive children often do not be distracted, can not concentrate, can not concentrate on work being done long enough. Often easily distracted or absent-minded In young children to play what is not. Change indefinitely Toys If a child is not finished as the work falls incomplete Resolution children often misbehave not stay still very naughty turned left and right justifications sheep yonder old fidget climb I did not like to talk loud. disturbing those around the child has a rash. I have to restrain yourself Often do not flare up without a second thought endure the wait. Or regulations Not in the rules What blurt punches quite severe. Do not wait for others to finish first. I intervened when others talk , if the child is in the purview of the above symptoms. And the effect on the child, such as work, friends. Unfinished homework Impact on academic performance Look wise, but the grades are not good maneuverability. It may also make it less likely to play with because they play hard. Or cause annoyance to those around it. It's no wonder that the child may have ADHD. Children should see a psychiatrist To be confirmed And find ways to help the children why it was ADHD. ? ADHD However, they did not have a very clear what the cause is. It has a lot of research for the past 10 years, pointed out. Caused by the malfunction of certain chemicals in the brain such as dopamine (dopamine) North Ai Pini norepinephrine. (Norepinephrine), which involves the creation of concentration. Also there is a malfunction in the operation of the circuit, concentrating. And the need Which is the frontal lobes (frontal cortex) and also found that the genetic factors involved. It was found that children born of parents who are ADHD are likely to be disease than other children to 4 times but still can not guess what the child is to be or not to be present scientists. Try to study the gene responsible for the disease that is the fault of any gene. And discuss how If the answer is to make us understand this disease more addition to the toxic environment like father - mother abuse drugs, alcohol smoking was reported as the cause as well, it's important to understand is ADHD. not due to the fault of parents who abuse their children. Indulge too much Or too loose And not the fault of the children who do not care, but the problem is that the brain that controls the concentration of children. There are some problems that cause poor concentration, even though children are still going to try it. I did not do as parents expect , but it does not mean it will not help at all. We can adjust how care. And enhance the training of children to concentrate better. Better self control Currently, there are medications that help improve concentration as well help the pill, however. ? If ADHD What is often not successful And negatively impact both on the children themselves and the people around you, so help children to concentrate so important. The pill will do together three approaches : 1) the drug concentration 2) the practice of self-control , 3) to modify the environment to suit the dosage strength. Currently considered as the standard treatment. Drug use is safe And with fewer side effects Can help children concentrate better, calmer and better self-control, which results in better learning. Relationships with the people around you better practice self-control in children. Parents should be routine for children. Provides a regularly scheduled time. Whether it's time to wake up. Mealtime shower to go to school, do homework or go to bed , you should train children to concentrate on the work being done for about 20 - 30 minutes on a child sitting with the work is done without him walk away. During the early stage, parents should closely controlled. And support So that the child is successful , instead focus on the material that makes mistakes. As disturbing others Parents should shift their attention on the act as well. Or to contribute something by giving praise or clinch the award is appropriate. But not too much Encourage children to help them feel good about themselves , the City may issue a while. But not permanent, especially with ADHD. Should use other punishments to be more effective, if I was naughty to find other activities to divert his attention. If so, parents fret annoying parents should go do something else. Not paying attention at the time. If the ball hit or bite the hand and resist it. Separated children sitting quietly. Alone for a while until it calms down. I'll talk more about what we are doing wrong, including its effect on the fallen. Or may be punished by the omission to do something that you like temporary modifications to suit the environment. Both at home and at school is very important. The environment does not stimulate children too. Toys should be stored in one place. Children from view by the drawer or basket so as not to distract the child. Or change the simple interest Homework time The room should be quiet

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Learn and understand the ADHD
. How do you manage
.

.Attention deficit disorder, short how disease or disorder to take her to the doctor and see that you're ADHD? Is a question that many parents wonder. To say that children's ADHD is not easy.The symptoms of many other problems, first of all should to get acquainted with "ADHD" first
.
.Some people might call ADHD. Some people may say child hyper is the same. Don't confuse the English name from the full word that Attention Deficit Hyperactivity. Disorder or call notes that ADHD appearance is made over and over again.Assembly with main problems in 3 aspects
.


2 1) attention deficit hyperactive) C

3) impulsive

.Children often do not be distracted distracted. Couldn't concentrate on the task that is long enough, can often mentally float or absent-minded easy. In young children to play long. Change the toys away.Work dropped, incomplete. No detail
.
children often naughty won't be pacified. Very naughty, sheep there squirmy audio mixing scratch, restless, climb to sit quietly, like talk noise disturbed people

.In addition, children are also impulsive restrain themselves don't often do without thinking. Together, don't stand waiting or rules. Not in the rules. Do quite severe, blurt out, cut in.Like to intervene when others talk
.
.If a child is characterized in the network above. The effect on children, such as great work behind a friend hasn't finished his homework. Affected learning. Look smart fluently but poor academic performance.Or cause annoyance to people around you. Wonder that children's ADHD should see a child psychiatrist to confirm and to find ways to help the next
.


why children are born ADHD?

.Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). At present, still can not clearly concluded that the cause is. It has a lot of research in the 10 years pointed out. Caused by the disorder of some chemicals in the brain, such as dopamine (dopamine) norepinephrine.Etc., which involves the creation of meditation. There is also an anomaly in the circuit operation control, meditation and alert, which is ที่สมอง front (frontal cortex)
.
.It was found that genetic factors are involved. It was found that the children born to parents who are ADHD will have the opportunity to have this disease more than เด็กอื others to 4 imaginable.Currently, scientists try to study the hereditary disease finger than in disorders of any kind and gene transfer. If this answer will make us understand this disease more
.
the toxic environment, such as a parent, drugs, drinking, smoking, มีรายงาน that causes as well

.Important to understand is not caused by the fault of the ADHD parents raising children the wrong way, indulge too much or too permissive. And it's not guilty of child care. Don't care.There are some problems that poor concentration, hyperactive, although children try. Can be as bad as my parents expect
.

but it does not mean that it will help anything. Because we can adjust how to care. And increase the training children to concentrate better. Can control ourselves better. And at present are also drug increase concentration as well



.Help you increase concentration?

If ADHD are often unsuccessful, and very negatively มายทั้ง for children and the people around you, so helping children to concentrate is very important. Approaches to increase concentration will simultaneously 3 guidelines is

.1) drug use increase concentration

2) training self-control

3). Modifying the environment to suit

.Drug use increased concentration, is currently considered to be the standard treatment, drug safety and little side effect. It can help the children to concentrate better. Calm and controlled, which contribute to learning better.
practice self control of children. Parents should arrange the daily routines of children. As to regularly at a prescribed time. Whether it is time to wake up. At dinner, take a bath, go to school, homework or go to bed

.It should cultivate children to concentrate, focus on the work that can continuously about 20 - 30 minutes, with an emphasis on children sitting at work until the end. Without you walk. The first parents should control closely and help.
.Instead of paying attention, be that when you're wrong, such as disturbing others. Parents should change to attention when you behave. Some of the work or to help by giving the compliment, hug you, or give special as appropriate.To help promote the children born good feelings towards self
.
.Hit may solve problems at the moment. But not durable, especially with ADHD. Should be punished to the other to be more effective. As if you very naughty. It to other activities concerning interested him. But if enough parents upset get annoyed.Not interested in that period. If a ball hit or limited to shake hands and resistance. Separated for you just sit quietly. Alone for a while until you calm down. And then talk about what is wrong, as well as its effect when you calm down.
.Modifying the environment to the right. Both at home and at school is important. By the environment to stimulate children too much. Should store the various toys in place, out of sight of children by putting cabinet drawer.To prevent children distracted or change interest easy time homework should be peaceful corner room.