ประโยชน์ของแอปเปิ้ล1.แอปเปิ้ลมีสารต

ประโยชน์ของแอปเปิ้ล
1.แอปเปิ้ลมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ช่วยในการชะลอวัย
2.แอปเปิ้ลเหมาะกับการเป็นอาหารที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดความอาหารลง แม้แอปเปิ้ลจะมีน้ำตาลแต่ร่างกายก็สามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ ได้ภายในสิบนาที
3.ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด หากรับประทานเป็นประจำวันละ 2-3 ผล
4.เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด เพราะแอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำในปริมาณสูงที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย
5.เป็นอาหารที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยภาวะเลือดเป็นกรดไขข้อรูมาติก โรคเกาต์ ดีซ่าน
6.แอปเปิ้ลก็มีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดฝ้าได้เหมือนกันนะ
7.ช่วยในการลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย
8.ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้
9.ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้โดยตรง
10.ช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน
11.ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
12.ช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง
13.ช่วยป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก
14.ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร
15.ช่วยลดไข้ และช่วยลดการอักเสบ
16.ช่วยละลายเสมหะ
17.ช่วยลดความดันโลหิต
18.ช่วยบำรุงหัวใจ
19.แอปเปิ้ลไม่เพียงแต่มีประโยชน์ในเนื้อเท่านั้น สำหรับเปลือกก็จัดว่ามีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว สำหรับใครที่ไม่ชอบรับประทานเปลือก ขอให้รู้ไว้ว่าว่าเปลือกก็มีความสำคัญไม่แพ้เนื้อเลยทีเดียว เนื่องจากมีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายของเรา มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ และที่สำคัญยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย ซึ่งก็ตรงกับงานวิจัยหลายชิ้นที่ระบุเอาไว้ว่าแอปเปิ้ลนั้นเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ “การรับประทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูกจะป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้โดยตรง” แต่ทั้งนี้เวลากินก็ควรจะล้างน้ำให้ สะอาดด้วย (ไม่ต้องปอกเปลือกนะ ขนาดอาดัมกับอีฟยังหม่ำทั้งลูก)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of Apple1. Apple contains anti-oxidants, which help in the anti aging.2. Apple suit is a food that helps to control weight and reduces the food down. Even Apple is Brown, but the body can absorb and use the benefits within ten minutes.3. reducing blood cholesterol If eaten regularly once a day 2-3 results.4. fruit is suitable for patients with diabetes to control blood sugar, because Apple has a high amount of soluble fiber types that will help reduce blood sugar levels.5. is the perfect diet for patients with blood clots as rheumatic khaikho acid. Disan kao disease.6. Apple also helps to prevent the occurrence of blemishes like any other!7. help in reducing cholesterol the body.8. reduce the risk of cancer.9. help prevent colon cancer directly.10. help prevent disease bleeding tooth11. help prevent cardiovascular disease12. let the walls blood vessels healthy.13. help prevent the occurrence of cataracts14. reduce acid in the stomach15. help reduce fever and reduce inflammation.16. help cholesterol17. reduce blood pressure18. the hearts19. Apple not only useful in the flesh only. For the crust, it has many benefits at all at once. For those who don't like to eat nuts. Let you know that that Shell, it is important to not lose time lyrics. Because there are substances that help get rid of fla noi volume of toxins in our body. There are excellent anti-oxidants antioxidant and helps prevent colon cancer, which would correspond to several research pieces indicate that Apple is a healthy fruit "to eat an Apple a day, children 1 to prevent the occurrence of colon cancer directly." but this is time to eat, it should be washed with clean water (no need to peel his size, Adam e fayang eat whole)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of Apple
1. Apple contains anti-oxidants that help to slow the aging of 2
.Apple's suit is the food that helps to control weight, reduce the food down. Even apple have sugar but the body can absorb and use within ten minutes
3.Reduce the amount of cholesterol in the blood. If you eat regularly each day 2-3 effect
4.The fruit is suitable for diabetic patients. Want to control of blood sugar. Because Apple is fiber type water soluble high quantity to reduce blood glucose levels with
5.The food is ideal for rheumatoid arthritis patients acidosis hole aromatic gout, jaundice,
6. Apple also contributes to the prevention of the ceiling too
7. Help to reduce cholesterol in the body
8.Reduce the risk of cancer. 9. Help prevent colon cancer directly
10. help prevent scurvy
11. Help prevent coronary heart disease,
12. Help the vessel wall a
13.Help prevent cataracts
14. Reduce stomach acid
15. Help reduce fever. And help reduce inflammation
16. Help dissolve phlegm
.
17 reduces blood pressure 18. Nourish the heart
19.