ฟาสต์ฟู้ด ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารโปรดข

ฟาสต์ฟู้ด ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารโปรดของใครหลาย ๆ คน เพราะนอกจากจะอร่อยแล้ว ยังสะดวกรวดเร็วอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ฟาสต์ฟู้ดก็ได้ชื่อว่าเป็นอาหารขยะที่ทำลายสุขภาพมากที่สุดอย่างหนึ่งเช่นกัน ดังนั้นวันนี้เราจึงได้รวบรวมข้อดีข้อเสียของอาหารฟาสต์ฟู้ดมาให้ลองอ่านกันแล้วคิดดูดี ๆ ว่าฟาสต์ฟู้ดมีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากันแน่

1. ช่วยประหยัดเวลา

แน่นอนว่าเวลารีบ ๆ ฟาสต์ฟู้ดถือเป็นตัวเลือกอันดับแรก ๆ ของใครหลาย ๆ คน เพราะสะดวกทันใจแถมยังอร่อยสุด ๆ เหมาะกับการใช้ชีวิตที่รีบร้อนของสังคมสมัยนี้ เพราะแบบนี้หลายคนจึงเต็มใจจะโทรสั่งแฮมเบอร์เกอร์หรือพิซซ่ามานั่งกินไปทำงานไปที่โต๊ะกันเยอะแยะ


2. เลือกใส่เครื่องได้ตามใจชอบ

จุดเด่นของฟาสต์ฟู้ดอีกอย่างหนึ่งก็คือ การที่เลือกใส่เครื่องได้ตามใจชอบนี่แหละ เช่น ถ้าคุณทำพิซซ่าทานเอง คุณอยากจะใส่เครื่องอะไรโรยหน้าก็ได้ตามใจชอบ ยิ่งไปกว่านั้น เดี๋ยวนี้ต่อให้ไม่ทำอาหารเองที่บ้าน บางร้านก็มีบริการให้คุณเลือกใส่เครื่องได้ตามใจชอบเช่นกัน

ฟาสต์ฟู้ด อาหารที่มีทั้งประโยชน์และโทษ

3. แบบที่มีประโยชน์กับร่างกายก็มีเช่นกัน

จากการที่ทุกวันนี้ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น ก็เลยทำให้ร้านต่าง ๆ หันมาเพิ่มตัวเลือกในการทานฟาสต์ฟู้ดแบบเพื่อสุขภาพคอยเอาใจลูกค้ากลุ่มนี้ด้วย ซึ่งถ้าใครอยากดูแลตัวเองและอร่อยกับฟาสต์ฟู้ดด้วยในเวลาเดียวกัน ก็ควรเปลี่ยนมาเลือกใส่เครื่องปรุงที่ดีมีประโยชน์กับร่างกายของคุณมากขึ้น เช่น ใช้ขนมปังโฮลวีทแทนขนมปังขาวจะดีกว่า


4. ราคาประหยัด

อาหารฟาสต์ฟู้ดส่วนใหญ่จะมีราคาถูกกว่าพวกอาหารทั่วไปอยู่แล้ว (บางประเภท) เพราะฉะนั้นจึงเหมาะกับคนที่ต้องการจะเก็บเงินเป็นพิเศษ และเพราะแบบนี้เองร้านฟาสต์ฟูดถึงมีคนต่อคิวอยู่เสมอเพื่อให้ได้กินอาหารที่ทั้งอร่อยทั้งประหยัด


5. สารอาหารไม่เพียงพอ

เป็นที่รู้กันดีว่าฟาสต์ฟู้ดน่ะไม่ได้มีสารอาหารครบถ้วนเพียงพอกับที่คนเราต้องการในแต่ละมื้อ ดังนั้นการกินแต่ฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำก็จะทำให้คุณกลายเป็นคนขาดสารอาหารไปด้วย โดยเฉพาะสารอาหารประเภทวิตามิน ดังนั้นควรทานอาหารอื่นเช่น สลัดควบคู่ไปด้วยเพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารครบถ้วนอยู่เสมอ

ฟาสต์ฟู้ด อาหารที่มีทั้งประโยชน์และโทษ

6. เป็นตัวการทำให้อ้วน

คนที่ต้องการจะลดน้ำหนักให้ได้ผล ควรงดอาหารพวกนี้อย่างจริงจัง เพราะอาหารฟาสต์ฟู้ดส่วนใหญ่เต็มไปด้วยของที่ทำให้อ้วนทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็น ชีส เนย หรือน้ำมันที่จะทำให้น้ำหนักของคุณพุ่งพรวดอย่างรวดเร็ว รู้อย่างนี้แล้วใครที่อยากรักษาหุ่นก็อย่าลืมออกกำลังกายชุดใหญ่หลังทานมื้อหนักของคุณเข้าไปด้วยล่ะ


7. ทำให้ติดโดยไม่รู้ตัว

การทานอาหารฟาสต์ฟู้ดติดต่อกันเป็นประจำ จะทำให้คุณติดใจในรสชาติของอาหารประเภทนี้ จนขยาดที่จะกินผักหรือพวกน้ำสลัดไขมันต่ำไปโดยไม่รู้ตัว แถมความสะดวกสบายในการกินยังทำให้คุณเคยตัวจนไม่คิดจะขยับตัวเดินไปไหนอีกด้วย ซึ่งกว่าจะมารู้ทีหลัง สุขภาพของคุณอาจย่ำแย่ไปมากแล้วก็ได้

8. เป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ

ถ้าคุณทานฟาสต์ฟู้ดมากเกินไป อาหารพวกนี้ก็จะกลายมาเป็นตัวทำลายสุขภาพของคุณได้ จากปริมาณไขมันและเครื่องเทศรสจัดต่าง ๆ ที่มากเกินเหตุ โดยโรคที่พบหลัก ๆ จากคนที่ทานฟาสต์ฟู้ดมากเกินไปนั้นก็ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอ้วน และโรคตับนั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fast food reputed to be a favorite of many people because it is delicious. Also provides rapid, however, fast food, junk food, was named as one of the most break-ups as well. So today we have put together the pros and cons of fast food, try reading a good look around and think that fast food is beneficial or harmful than exactly 1. Saves time course of time hurry fast food is the first choice of many people because of the convenience of instantly plus yummy fit to live in society is in a hurry. Because of this, many people are willing to call to order a hamburger or pizza to eat a lot of work to table 2. Choose to wear it like a hallmark of fast food is another. Selecting put it like this, if you make your own pizza. What do you want to put any toppings you like. Moreover Now if you cook at home. Some stores also offer you the option to wear it like a fast food restaurant. Foods that are both advantages and disadvantages 3. That are beneficial to the body will also be available on the day, people turn to a more health-conscious. It made ​​various shops turn to add the option of eating fast food will delight customers with health group. If one wants to take care of yourself and delicious fast food at the same time. It should change to a holder that is beneficial to your body, such as the whole-wheat bread instead of white bread is better than four. Cheap fast food, most are cheaper than the conventional ones anyway (some) so for those who wish to keep the extra money. And because of this fast food restaurant to have to queue up to get food dishes and save 5. Inadequate nutrition is well known fast food that does not contain enough nutrients that we need for each meal. So eat fast food on a regular basis, it will make you become malnourished as well. Nutrients, especially vitamin So you should eat like Salad along with your body to get the nutrients are always fast food. Foods that are both beneficial and harmful 6. Makes the obese people who want to lose weight effectively. Should not eat them very seriously. Fast food because most of them full of the stuff, be it cheese, butter or oil to keep your weight upstart quickly. Knowing this, I want to keep in shape, do not forget to exercise after eating a large meal, you go too heavy 7. Adhesive unwittingly eating fastfood consecutive regular. Will make you love the taste of this food. Well to be afraid to eat their vegetables or low-fat salad dressing without knowing it. It also makes it convenient to eat until you have no idea how to move went well. Which is later than Your health may be worse than it actually was 8. Causes of disease People , if you eat too much fast food. All this will become a ruin your health. From fat and spice flavor that is beyond reason. The disease mainly from people who eat too much fast food that include diabetes, heart disease, obesity and liver itself.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fast food is a favorite of many people, because it is very delicious. Also สะดวกรวดเร็ว. However, fast food is also called junk food that destroyed most health one as well.Fast, useful, or blame more exactly
.
1. Saves time

.Of course, the time quickly, fast food is the top choice. One other people, because it is convenient quick and delicious, suit to live rush of society nowadays.
.

2. Choose to put whatever you want

.The other is fast That put the machine like this, for example, if you make your own pizza You want to put what I like icing. Moreover, now even if no food at home.Fast food with


3 both advantages and disadvantages. With benefits to the body was too

.Nowadays, people turn their attention from the health more and more, so the various shops to add option in the fast food for health to appease customers group.Should change to choose good ingredients are useful to your body more, such as the use of wheat bread instead of white bread is better!

4. Surgical

.Most fast food is cheaper than the general food (some of) and therefore suitable for those who want to collect the special.

5. Nutrients not enough

.It is also known that fast food is not enough with the nutrients you need in แต่ละมื้อ. So eating fast food, but they will make you become malnourished. Especially the food type vitamins.Salad along to give your body the nutrients possesses always
.Fast food with


6 both advantages and disadvantages. The cause of fat

.People who want to lose weight. You should eat them seriously. Because most of the fast food full of fat. Whether cheese, butter or oil to make your weight increase rapidly.

7. Get caught unawares

.Eating fast food contact. Will make you attracted to the taste of the food of this type. So much to eat vegetables or salad dressing low fat without knowing it.Which is better than later. Your health may be worse a lot and
.
8. The cause of various diseases.

.If you eat too much fast food This food will become a ruin your health. The fat content and various spices spicy much alarmed by the disease found primarily. From people who eat fast food is too fine to diabetes.Obesity and liver disease.