บทที่ 3วิธีการจัดทำโครงงานวัตถุประส

บทที่ 3
วิธีการจัดทำโครงงาน
วัตถุประสงค์
1.เพื่อเพิ่มโปรตีน ไขมัน ในปริมาณพอสมควร ใยอาหารสูง
2.เพื่อฝึกการทำอาหาร
3.เพื่อเรียนรู้การทำอาหาร สามารถนำไปทำรับประทานที่บ้านได้

ขั้นตอนการดำเนินงาน
เครื่องปรุงและส่วนผสมของสเต็ก
1. สะโพกหมูชั้นดี 500 กรัม
2. น้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ
3. ออร์ริกาโน่ 1/2 ช้อนโต๊ะ
4. พริกไทย 1/2 ช้อนโต๊ะ
5. ทาร์รากอน 1 ช้อนโตะ
6. เกลือ 1/4 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำผึ้ง 1/4 ช้อนโต๊ะ
8. ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ
9. นมสด 1 ถ้วยตวง

วิธีทำสเต็ก
1.นำสะโพกหมูมาล้างจากนั้นก็นำมาทุบเพื่อทำให้เนื้อมีความนุ่ม
2.นำเนื้อมาหมักตามสูตร หลังจากนั้นหมักไว้ในตู้เย็น 1 คืนเพื่อทำให้เนื้อได้รสชาติของซอส
3.นำเนื้อออกมาทิ้งไว้สักครู่ จากนั้นตั้งกระทะสำหรับทำสเต็ก พอกระทะร้อนแล้ว ก็ใส่น้ำมันมะพร้าวลงไปเพื่อไม่ให้เนื้อติดกระทะ
4.นำเนื้อที่เตรียมไว้ลงในกระทะทิ้งไว้สักครู่ก็กลับด้าน ทำอยู่อย่างนี้ 2-3 ครั้งก็เอาขึ้นจานที่ได้จัดเตรียมไว้
5.จากนำก็เคี้ยวซอสให้ได้ที แล้วก็เทลงสเต็กเป็นอันเสร็จเรียบร้อย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Chapter 3How to make a project.The purpose.1. in order to increase the protein, fat, fiber, high in some quantity.2. to practice.3. to learn to Cook To make a meal at home.The operation procedure.Our steak seasoning and ingredients.1. hip pig fine 500 g3 tbsp coconut oil 2.3. no 1/2006, Rika 2 tbsp. 4. Thailand 1/2 tbsp pepper 5. tar Paragon 1 spoon, Kumamoto 6.1/4 tbsp salt7.1/4 tbsp honey 8.2 tbsp sauce 9.1 cup fresh milkHow to make steak.1. clean the pork thigh, and then bring the rods so that the meat is softer.2. beef fermented according to a formula. Then, in the refrigerator for 1 night to make meat sauce flavor.3. take out the meat, leaving it for a moment, and then set the pan for a steak. A hot frying pan, put enough coconut oil to prevent meat titkratha.4. apply the prepared space into a frying pan, then turn upside down for a moment. Do this 2-3 times, then remove the prepared dish.5. bring a snack, tea, sauces and pour down a steak is done.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Chapter 3


how to project objectives 1. To add protein, fat, in reasonably. High fiber
2. To practice cooking
3. To learn how to cook. Can make eating at home

procedure
.The ingredients and ingredients of steak
1. Pork hip foremost 500 G
2. Coconut oil 3 tablespoon
3. Or oregano 1 / 2 tablespoon
4. Pepper. 1 / 2 tablespoon
5. Tarragon 1 spoon ITO
6. Salt 1 / 4 tablespoon
7. Honey 1 / 4 tablespoon tablespoon sauce 2 8.

.9. Milk 1 cup


1 method. The steak pork hip wash, then brought to make the meat is soft,
pound 2. The fermented meat according to the formula. After fermentation in the refrigerator 1 back to make the meat has a taste of the sauce
3.Bring out the meat and leave it for a moment. Then the pan for steak, pan is hot enough. Put coconut oil in meat so as not to stick pan
4.The space into prepared pan left a moment was inverted. Do like this 2-3 times took up the dish prepared
5. The sauce to chew. Then pour into the steak done
.