วิธีทำให้สุขภาพดี 1.ต้องกินอาหารให้

วิธีทำให้สุขภาพดี
1.ต้องกินอาหารให้ครบ5หมู่ กินให้ครบ3มื้อ
2.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
3.ไม่เครียด
4.ไม่กินเหล้า สูบบุหรี่ ดื่มนมตอนเช้า,ดื่มชา
5.ออกกำลังกาย
6.ทำงานอดิเรก ดูหนัง,เที่ยว
7.ตรวจสุขภาพทุกปี
8.กินน้ำวันละ2ลิตรอย่างน้อย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to make healthy.
1. must eat the 5 Islands. Eat 3 meals, 2
. ~ good night's sleep enough.
3. don't stress.
4. no alcohol, smoking Drinking milk in the morning, drink tea,
5
6 exercise.. making hobbies. Watch movies, visit

7 8 health check every year..Eat at least 2 litres of water each day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How to make a healthy
one. needs to eat one of 5 groups. Eat 3 full meals
. 2 sleep enough.
3. less stressful
. 4 Do not eat, smoke, drink milk in the morning, drinking tea.
5. fitness facility
. 6 hobbies Watch movies, on
7. examination every year
8. drinking at least 2 liters a day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

How to make healthy
1. Must eat all 5 group. Eat at the 3 meal
2. Sleep enough rest. Don't stress

3 4. Do not consume alcohol, smoking, drinking milk at breakfast, drink tea
5. Exercise
6. Working hobby. Movies, travel
7 check up every year
8.Drink a day at least. 2 L.