- ไม่ควรออกกำลังกายแบบนี้อย่างต่อเน

- ไม่ควรออกกำลังกายแบบนี้อย่างต่อเนื่องติดกันทุกวัน เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบเข้มข้นและต้องการเวลาพักฟื้นร่างกายด้วยตลอด
- ไม่ควรออกกำลังกายเพื่อรีดน้ำหนักแบบนี้ในเวลาท้องว่าง เพราะเราต้องการพลังงานเพื่อนำไปเผาผลาญในการออกกำลังกาย อย่างน้อยควรทานกล้วยหอม 1 ลูกก่อนออกกำลังกายซัก 1 ชั่วโมง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

-Do not exercise adjacent continued every day since, as intensive exercise and want to stay forever.-Should not exercise to weight this time on an empty stomach. Because we need energy for metabolism, exercise at least should eat bananas. 1 child for 1 hour before exercise

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

- Do not exercise this consistently well every day. It is an intensive workout and the body needs time to recuperate as well
- should not exercise to a weight pressing on an empty stomach. We need energy to burn in physical activity. At least one child should eat a banana before a workout washing one hour.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

- should not exercise this continuously together every day. Because it was an intensive exercise and needed time to recovery body.- should not exercise for rolling weight this in an empty stomach. Because we need energy to burn in the exercise at least should eat banana 1 before exercise for 1 hours.