การออกกำลังกาย ต้องเป็นการออกกำลังก

การออกกำลังกาย ต้องเป็นการออกกำลังกายแบบ Isotonic exercise ได้แก่

การเดินเร็ว การวิ่งเหยาะ การว่ายน้ำ การตีกอล์ฟ การถีบจักรยาน ฯลฯ

หลีกเลี่ยง การออกกำลังกายแบบ Isometric exercise เช่น

การยกน้ำหนัก การแบกหาม การฉุดดึง การเข็น

เพราะจะทำให้หลอดเลือดหดตัว มีการเพิ่มการทำงานของหัวใจอย่างรวดเร็ว

ทำให้ความดันโลหิตทั้งซิสโตลและไดแอสโตลเพิ่มขึ้น




กระตุ้นให้ผู้ป่วยออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise must be Isotonic exercise workouts include: Walking speed The marathon swimming, drizzled Golf to biking, etc. Avoiding Exercise Isometric exercises, such as The weight of carrying the traction pull trolley Because blood vessel contraction. The work of the heart quickly. Make a point of it and the original blood pressure, Diane growing fruits.Encourage patients to exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

exercise Such exercises Isotonic exercise include

brisk walking, jogging, swimming, golf and cycling. Etc.

Avoid Isometric exercise exercises such as

lifting weights bearing the traction pull the cart

because it makes blood vessels contract. With the rapid increase of the heart

and blood pressure Sisto, and the Astros increased




encourage patients to exercise.